Секрет здорового образа жизни и здорового питания находится не в руках огромных концернов, производящих БАДы и витамины, а в знаниях и умении разобраться в том, что предлагает пищевая промышленность для утоления нашего голода.
Питаясь правильно, понимая физиологию и биохимические процессы, происходящие в нашем организме, вы совершенно по-другому взглянете на свою тарелку.
Новые знания позволят меньше обращаться к врачам и фармацевтике и больше следовать славному правилу «не навреди».
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Я прочитал книгу за один раз, хоть и не зациклен на здоровом питании, белках, диетах, калориях ) Спасибо за доступное изложение!
1
October 26, 2017, в 12:38 PM
Автор
Зауре Нагим
Об авторе: Зауре Нагим — Foodcoach, консультант по здоровому питанию.
Автор работы объясняет, как организм получает энергию и полезные вещества из пищи, как он развивается и функционирует на органном уровне. Приводится исторический аспект здорового питания, который подтверждает идеи автора.
Книга является своеобразным путеводителем на пути к основной цели — здоровому питанию и образу жизни.
Синявский Юрий, доктор биологических
наук, вице-президент Казахской академии питания