Ridero

Что? Сколько? Когда?

О том, сколько, когда и что лучше всего есть, чтобы стать здоровым и счастливым


автор книги

ISBN 978-5-4485-6707-0

О книге

Секрет здорового образа жизни и здорового питания находится не в руках огромных концернов, производящих БАДы и витамины, а в знаниях и умении разобраться в том, что предлагает пищевая промышленность для утоления нашего голода. Питаясь правильно, понимая физиологию и биохимические процессы, происходящие в нашем организме, вы совершенно по-другому взглянете на свою тарелку. Новые знания позволят меньше обращаться к врачам и фармацевтике и больше следовать славному правилу «не навреди».

Об авторе

Зауре Нагим

Об авторе: Зауре Нагим — Foodcoach, консультант по здоровому питанию. Автор работы объясняет, как организм получает энергию и полезные вещества из пищи, как он развивается и функционирует на органном уровне. Приводится исторический аспект здорового питания, который подтверждает идеи автора.​ Книга является своеобразным путеводителем на пути к основной цели — здоровому питанию и образу жизни. Синявский Юрий, ​доктор биологических наук, вице-президент Казахской академии питания

Андрей Якунин
5

Я прочитал книгу за один раз, хоть и не зациклен на здоровом питании, белках, диетах, калориях ) Спасибо за доступное изложение!

Рассказать друзьям

Ваши друзья поделятся этой книгой в соцсетях,
потому что им не трудно и вам приятно