электронная
108
печатная A5
256
16+
Бросить курить — легко!

Бесплатный фрагмент - Бросить курить — легко!

Всё лучшее — возможно

Объем:
12 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4483-5893-7
электронная
от 108
печатная A5
от 256

Здравствуйте.


Меня зовут Сергей. На момент написания текста мне 44 года. Более 7 лет я веду здоровый образ жизни. Без алкоголя и табака. Занимаюсь спортом, хожу на турник.


Около 7—8 лет назад бросил курить. Живу в счастливом браке с любимой и любящей женой у Черного моря.


Но раньше было не так…

Первый раз сделал затяжку сигаретой в 5—6 классе.


Помню нашел в подъезде целую сигарету и решил почувствовать себя взрослым…


Взял спички, поджёг и затянулся. Что точно почувствовал, уже не помню, что-то типа головокружения от легкого отравления дымом и смолами.


С того момента и началась моя история курильщика.

В результате мой стаж курильщика составил около 25 лет. К моменту, когда решил бросить, курил по 2—2,5 пачки в сутки, бывало вставал даже глубокой ночью на перекур.


Не говорю уже про неприятный запах изо рта, желтизну на пальцах, постоянно дорожающие сигареты и т. п.


И вот настал «этот момент»


Я как-то очень заболел, простыл. Меня стал душить кашель простудный и табачный. Стал задыхаться, не хватало воздуха и тут я понял, что пора делать выбор в сторону здоровья или наоборот!

Соответственно я сделал свой выбор в сторону жизни.

Что я только не пробовал на себе и антитабачные пластыри, таблетки и т.п.И как-то после прочитанных нескольких книжек на эту и похожие темы, нашел для себя способ-визуализация!

Я несколько раз в сутки, например утром после пробуждения и перед сном лежа в кровати в расслабленном состоянии представлял, рисовал картинку в воображении что я бросил курить и веду здоровый образ жизни!

Мысленно представлял себя в хорошем, позитивном настроении, без сигарет!

Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 108
печатная A5
от 256