электронная
200
печатная A5
505
16+
Бросай пить

Бросай пить

САМОкодирование по системе СОС

Объем:
260 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-0053-4816-6
электронная
от 200
печатная A5
от 505

О книге

Автор — известный врач-психотерапевт. В настоящей книге (это её второе, переработанное издание), он рассказывает суть своего ноу-хау, которое позволяет надёжно избавиться от зависимости к алкоголю. Происходит это за счёт особого вида самовнушения — САМОкодирования. Если человек на почве пьянства ещё не развалился как личность, то он с легкостью осваивает эту методику в домашних условиях, во время обучающей телефонной сессии. Но для этого ему нужно предварительно прочитать эту книгу.

Отзывы

Анна

На правах главного психолога интернет- центра поддержки системы СОС доктора В.И. Звягина, выставляю на сайте Ридеро очередной отзыв о книге «Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС», от человека, который после прочтения её, решил освоить по телефону ПРАКТИЧЕСКУЮ сторону методики САМОкодирования на трезвость. Напоминаю, что мы это помогаем делать только тем нашим заочным клиентам, которые присылают в наш адрес примерно такие самоанализы, как ниже следующий. «Уважаемый Владимир Иванович! Я прочитал Вашу книгу и, согласно рекомендуемой Вами схемой написания честного самоанализ своей пьяной жизни, сейчас решил это сделать. Итак, начну с того, что мой первый опыт знакомства с алкоголем произошел в 13 лет. Тогда же было первое опьянение. Отец гнал самогон, и я тайком от него немного слил в баночку. Вечером на дискотеке я и мой друг сделали по несколько глотков «первача». Этого вполне хватило для того, чтобы вся зажатость и скованность у нас исчезли без следа. Стало очень весело, и мы почувствовали себя членами «клуба взрослых». Но потом мне стало плохо и пришли мысли, что больше эту дрянь никогда в жизни не буду пить. Прошло время, всё забылось, все друзья вокруг, чтобы казаться взрослее пили алкоголь в том или ином его виде. Ну и я естественно вместе с ними. Тогда я мог выпить не более 100 грамм водки, после которых меня мутило и тошнило. Со временем эта доза стала увеличиваться. И вот в 17 лет мы уже выпивали бутылку белой (0,5 литра) на двоих. Так проходил у меня рост толерантности к алкоголю. В настоящее время я могу выпить 0,5 литра водки один. Соответственно моя доза алкоголя увеличилась уже в 5-6 раз. «Норма» выпитого раньше для меня составляла 200 грамм водки. Со временем, где-то к 20 годам эта «норма» уже перестала быть для меня нормой. А потеря защитного рвотного рефлекса стала наступать после большого количества выпитого. Признаки похмельного синдрома стал испытывать после первого знакомства с крепким алкоголем. Похмелье изматывало и со временем, по совету друзей я начал выбивать «клин клином». После этого состояние резко улучшалось и хотелось продолжения. Так начались запои, когда снова и снова напивался до состояния «поросячьего визга». После этого стали появляться частичные провалы в памяти. После прочтения Вашей книги я окончательно понял, что любой врач нарколог поставил бы мне диагноз хронического алкоголизма, так как на лицо все его признаки, а именно: - рост толерантности в несколько раз; -отсутствие чувства нормы выпитого; -принятие алкоголя для опохмеления на несколько дней (запой); -провалы в памяти и запамятование отдельных эпизодов. Но я считаю себя ещё не законченным человеком для себя, для своей жены, для дочери, для матери. Они меня по-прежнему любят и верят в меня. Поэтому я обязательно все сделаю, чтобы так изменить свою жизнь, чтобы они не испытывали стыда из-за меня, а наоборот, начали гордиться мной. Уважаемый Владимир Иванович! Прочитав Вашу книгу, я теоретически понял, за счёт чего можно очень эффективно САМОкодировать себя на трезвость так, чтобы абсолютная трезвость снова стала для меня нормой жизни. Я так решил. Хочу и готов пройти телефонное обучение приёму САМОкодирования. И да поможет мне Бог!!! С согласия автора этого самоанализа, он выставлен на сайте главным психологом Центра доктора В.И. Звягина Анной Зарзадновной. Если хотите принять участие в нашей телефонной сессии и ЗАОЧНО обучиться практике САМОкодирования на трезвость, с помощью приёмов системы сознательно опосредованного самовнушения (СОС), звоните мне на телефон 8 909 839 81 08 по WhatsApp с 9.00 до 21.00 по камчатскому времени, или с 00.00 до 12.00 по московскому времени, без выходных. Мы работаем по телефону с любым регионом России Наш адрес: г. Петропавловск-Камчатский, ул. Океанская 94 (между остановками «Стройматериалы» и «Садовая»). На очный приём нужно придти к 10.00. Выходные понедельник и пятница.

September 12, 2021, в 2:27 AM
Анна

Сообщение от главного психолога интернет - центра поддержки системы СОС доктора В.И. Звягина. Уважаемые читатели. Прочтение книги «Бросай пить, САМОкодирование по системе СОС» это лишь обязательная исходная точка, с которой в методике доктора В.И. Звягина начинается возвращение к жизни в абсолютной трезвости. Почему даже в случае не запущенных форм хронического алкоголизма это трудно сделать в одиночку, в домашних условиях, ответ найдёте сами, после прочтения этой книге. Я же на правах ассистента доктора В.И. Звягина, предлагаю вам ознакомиться с одним из последних самоанализов, который был прислан нам по электронной почте. Дело в том, мы соглашаемся проводить ТЕЛЕФОННЫЙ курс обучения приёму САМОкодирования только тех заочных клиентов, которые ещё не деградировали окончательно на почве пьянства и вполне искренне хотели бы начать жить трезво. Определить это на расстоянии нам помогают те самоанализы заочных клиентов, которые после прочтения книги «Бросай пить. САМОкодироание по системе СОС» приходят к нам по электронной почте (адрес в конце этой книги). Как должен быть написан самоанализ, чтобы мы начали с огромной радостью помогать осваивать ПРАКТИЧЕСКИЙ курс САМОкодироания на трезвость с помощью системы СОС очередному заочному клиенту? Вот один из последних самоанализов, который мы получили совсем недавно. Ознакомьтесь с ним и поймите, что автор его, не смотря на длительное пьянство, правильно пишет, что «свой ум я ещё не пропила и совесть до конца не потеряла». Только таких людей есть смысл обучать по телефону приёму САМОкодирования на трезвость. Ведь по сути дела, они ещё по ходу прочтения книги доктора В.И. Звягина уже сами себя на половину САМОкодировали. Ибо понять, как любит говорить наш Учитель, это уже наполовину сделать. Прочитайте этот самоанализ. САМОАНАЛИЗ Как же, оказывается, тяжело и стыдно взглянуть назад на себя, как бы, со стороны. А читая книгу Доктора, мне это то и дело приходилось делать при вспоминании о том, что я вытворяла в пьяном состоянии. Раньше об этом наоборот старалась не вспоминать, или думать, что всё уже позади. Начну с того, что первые опыты моего употребления спиртных напитков начались с 13 лет. Безумная первая любовь, хотелось казаться взрослее, чтобы быть в компании старшеклассников. Вот как-то летним вечером я с компанией гуляли по посёлку, девчатам было весело, они выпивали вино. Предложили и мне попробовать. Как сейчас помню, запах был противный, а на вкус вино оказалось «противная кислятина». Первые ощущения для меня – это был страх! Подумала тогда: «Как же они её только пьют?». Некоторое время спустя мне это же вино уже не казалось таким противным, даже, наоборот, от него становилось легко. В то время возникало какое-то приятное тепло в области живота, а после этого я начинала чувствовать себя более самоуверенней и разговорчивой. В то время, на утро я просыпалась ещё без головной боли, быстро собиралась и шла в школу. Училась хорошо, без троек, помогала маме по дому и на огороде. На тот момент, глядя на других, я не понимала, как можно болеть с похмелья и поэтому ничего не делать. К 16 годам я могла выпить уже 200-250 гр. водки и не болеть. Но десятый и одиннадцатый классы мне дались не легко. Стала прогуливать школу, потеряла девственность и всё это из-за алкоголя. В 18 лет улетела из деревни в город, поступила в высшее учреждение, но снова новая компания, свобода (без контроля родителей). По это причине меня естественно отчислили. Я, вроде бы, начала понимать, что так уж совсем без головы жить нельзя. Устроилась на работу и поступила на заочное отделение. Потом вернулась в деревню, вышла замуж, родила двух прекрасных детей. Но муж мой пил очень часто. В доме стали случаться всё чаще скандалы и ругань. Но как стоило мне выпить вместе с мужем, всё вроде сразу начинало складываться хорошо, ну прямо «семейная идиллия». К этому времени, я молодая, 24 летняя женщина стала уже болеть с тяжёлого похмелья. За вечер могла спокойно выпить уже и бутылку водки. Таким образом, мой рост толерантности возрос уже раза в четыре. В 27 лет я уже похмелялась пивом. С этого времени стала постоянно ругаться с родителями и братом. Мой отец раньше пил очень сильно, это сейчас он не пьёт более 20 лет и это благодаря Вам, уважаемый Владимир Иванович! И видя, что я опускаюсь всё ниже и ниже, постоянно вместе с братом пытались меня вразумлять. А я уже стала пить по 2-3 дня и приходить в норму ещё 2 дня. После каждой пьянки руки тряслись так, что даже ложку держать не могла. Кушать не могла - всё выходило обратно. Про лицо вообще молчу, неделю восстанавливала. Вскоре расстались с мужем, стала пропивать все деньги и залазить в долги. Ещё и сексуальная жизнь моя стала всё чаще с разными партнёрами, Все это случалось в алкогольном опьянении, а на следующий день готова была сквозь землю провалиться от стыда. А потом произошло самое страшное - мной заинтересовалась опека, и стал вопрос о лишении меня материнства. Вот в это время папа не только принёс мне Вашу книгу, но и настоял, чтобы я её прочитала. Это мне сильно помогло понять простую истину: жить нужно только трезво. Никаких компромиссов в этом не может быть. Благодарю Бога, что сегодня я уже осознала весь свой кошмар. Поэтому благодарю ещё и близких мне людей, что остались рядом со мной и продолжают любить меня! Жаль только, что нельзя вернуть время назад! Если бы сейчас со своими мозгами назад в то время, когда только начала употреблять спиртные напитки, наверное, всё у меня сложилось бы по-другому. А с другой стороны, может, и надо было мне пройти весь этот путь, чтобы сам опыт прожитой жизни подвёл меня к твердому пониманию того, что нужно раз и навсегда перестать употреблять любые спиртные напитки. После самодиагностики по Вашей книги, я не удивилась тому, что любой врач-нарколог поставил бы мне диагноз хронического алкоголизма. Интуитивно это я и сама уже давно чувствовала, только признаться себе боялась. Но вот тест пройдён и поэтому хватит обманывать себя. Слава Богу, что свой ум я ещё не пропила и совесть до конца не потеряла. Поэтому даю себе слово жить только трезвым образом жизни! Я всё сделаю, чтобы мои дети и родные только радовались и гордились мной! Я после прочтения книги поняла, почему в одиночку не справиться. Поэтому очень хочу пройти у вас курс удалённого обучения тому, как поднять силу своего самовнушения до уровня силы самогипноза. И очень прошу, чтобы по окончанию курса моё САМОкодирование закрепил по телефону сам Доктор Звягин. Владимир Иванович двадцать лет тому назад закодировал моего папу очно, по старой методике, а мне будет достаточно, чтобы он по телефону помог мне раз и навсегда бросить пить по-новому - самой. Я прочитала книгу и поняла, что это возможно. Мне только немного нужно помочь. Я сильная, я справлюсь! Д.М. P. S. Друзья Звоните в наш Цент только после прочтения книги доктора В.И. Звягина. Тел. 8 909 839 81 08 с 9.00 до 21.00 ( Анна Зарзандовна)по камчатскому времени, или с 00.00 до 12.00 по московскому времени без выходных.

September 10, 2021, в 8:46 AM
Вероника Аксёнова

Здравствуйте, уважаемый Владимир Иванович! По Вашей просьбе я прочитала новую версию книги "Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС. Издание 2021г. Эта книга получилась более лаконичной, чем предыдущее издание. Она очень легко читается, хотя Издание 2016г. я буквально проглотила за один присест. Тем не менее, выполняя Вашу просьбу, высылаю свои впечатления, как о новой версии книги, так и от уже почти года своей жизни в абсолютной трезвости. Мне кажется удобно, что Вы перенесли наглядные пособия с более подробными разъяснениями каждого приема методики в Приложение. Это позволяет вначале понять общий смысл методики, а уже после прочтения основного материала, каждую по отдельности технику (прием) изучить глубже. Очень хорошие примеры приведены Вами в этой ценной книге в главе "Перевернутое восприятие" про профессора, который поставил эксперимент с очками-перевертышами и опыт с водой, холодной и горячей. Действительно алкоголь, который когда-то казался горьким и невкусным, каким-то образом стал для меня чуть ли не первой жизненной необходимостью! Он приучил к себе и мой мозг и тело!!! Вернуться в одиночку в прежнее нормальное состояние оказалось невозможно. Во всяком случае, у меня это никак не получалось. И вы правильно в этой книге пишите, что «в бесконечном конфликте между воображением и силой воли, который беспрерывно идёт в голове любого пьющего человека, в конечном итоге побеждает Воображение». И без методики, которая создана Вами, уважаемый Владимир Иванович, сила воли, будь она даже «железной» никогда не победит Воображение. В целом, мне нравится, что Вы всё подробно доступным языком объясняете, После этого сразу начинаешь понимать, на чём это всё основано: и про альфа, бета ритмы мозга, и про числовые коды и т.д. Очень понравился случай с фотографией, посмеялась от души и даже прослезилась, так здорово получилось... необычный случай. Мне интересно было узнать про сновидения и символ " Инь-Янь, психотехнику "движения глаз" и условные рефлексы. Хорошо, в точку сказано, что проблема не в том, чтобы уйти в завязку, а в том, как после этого не сорваться! Замечательно, что Вы объясняете теоретическую сторону методики СОС. Это избавляет от страха, вдруг со мной будет что-то нежелательное во время САМОкодироанеия? А тут всё понятно, легко и просто! Было бы желание! Теперь подробнее о том, как изменилась моя жизнь после проведения себе процедуры САМОкодирования. Начну с того, что без обучающей телефонной сессии в одиночку нельзя правильно подготовиться к тому, чтобы закрепить возникший настрой жить только трезво, то есть САМОкодироваться. А процедура эта для любого пьющего человека воистину бесценная. Лично мне она помогла не только надёжно подстраховать себя от срыва, но стать спокойнее, упорядочить мысли и сделать ум яснее. Я думаю это благодаря медитации над Эннеаграммой и внушением себе установки «Я справлюсь!». Но вклад в это новое для меня душевное состояние внесло, конечно же, и регулярное прослушивание мной Ваших вечерних, музыкальных, сеансов релаксации. Мне очень нравится и Ваш прекрасный сеанс психотерапии «Утренний настрой». Теперь, уже пройдя процедуру САМОкодирования, если вдруг я раздражаюсь, то сразу переключаю внимание на область солнечного сплетения и на выдохе мысленно говорю "Со-О-оС". Это хорошо помогает быстро успокаиваться. Я хотя человек и терпеливый, но могу вспылить, если что-то не так, как мне хочется. Недавно я и муж опаздывали на важную встречу, Так как это было по вине мужа, меня начал наполнять гнев и тогда я начала высказывать ему свои претензии. В общем пилила его полдороги, пока он уже не начал повышать тон. Тогда я стала делать упражнение, которое описала выше и успокоилась в считанные секунды! Красота!!! Но главное, у меня полностью пропала тяга к употреблению всех спиртных напитков. Произошло это ещё во время телефонной сессии и после этого уже год, как отрезало! Иногда, но очень редко, мысли об алкоголе (без хотения выпить) все, же приходят. Но как меня научила ещё во время телефонной сессии Инструктор, я их тут, же в облака "загоняю", а после этого и мысленно "отправляю" вдаль, за горизонт! Меня очень радует возможность того, что после сеанса САМОкодирования я могу (и даже обязана) периодически поддерживать связь с Вами и Вашими помощниками в любой возникшей и требующий коррекции ситуации. Можно позвонить, получить «подпитку» по телефону и получить новую формулу самовнушения. Это необходимая поддержка!

August 17, 2021, в 12:13 AM
Мельников Максим

Книгу доктора Звягина «Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС» я прочитал больше года назад. Поэтому хорошо помню, что испытал, когда после завершения чтения её первой части, ознакомился с расшифровкой теста по зажиманию пальцев. Ведь после этого ничего другого не осталось, как честно признаться себе в том, что у меня развился хронический алкоголизм. До этого я считал, что просто отношусь к тем людям, которые любят выпить, а саму выпивку считают нормальным явлением. Но уже прочтение самых первых страниц книги заставило меня перевернуть с головы на ноги все свои ошибочные убеждения и перестать прятаться за маску «умеющего пить» человека. Как же, оказывается, тяжело и стыдно посмотреть на себя со стороны, если сделать это честно. А самодиагностика заставляет это сделать и тем самым мощно стимулирует на то, чтобы пожить всю оставшуюся жизнь в абсолютной трезвости. Владимир Иванович, я искренне благодарен Вам за то, что ваши помощники помогли мне освоить во время телефонной сессии все психотехники САМОкодирования. В начале, в марте 2019г., я САМОкодировался на три месяца, потом – на девять месяцев, и вот теперь сделал себе продление уже на семь лет. У меня все хорошо. За год ни в одной провоцирующей на выпивку ситуации у меня даже мысли о хотении выпить ни разу не возникло. Есть только сожаление о том, что нельзя вернуть время назад! Если бы сейчас со своим нынешним пониманием жизни вернуться туда, в прошлое! Наверное, тогда всё бы сложился по-другому. А с другой стороны, может, и надо было мне пройти весь этот путь? Чтение Вашей книги помогло мне самым радикальным образом переосмыслить собственный, практический опыт пьянства. Разве можно иначе придти к твёрдому пониманию того, что жить нужно только трезво? И пусть ценой этого стала для меня потеря способности «контролировано» употреблять алкоголь. А зачем моему телу алкоголь, если нормой жизни для меня теперь стала только трезвость. Главное, что я, как говорится, не успел пропить своего ума и совести не потерял. Поэтому я всё сделаю для того, чтобы мои дети и родные только радовались и гордились мной! Я сильный! Я смог сам себя год назад по Вашей методики САМОкодировать на трезвость. И я абсолютно уверен, что весь оставшийся семилетний цикл окончательного выздоровления у меня пройдёт прекрасно! Спасибо Вам и за книгу, и за методику! Я справлюсь!

August 15, 2021, в 12:52 AM
Елена Смирнова

Владимир Иванович, как только я прочитала книгу «Бросай пить. САМОкодирование по системе СОС», сразу позвонила в Ваш центр и уже закончила прохождение телефонной сессии. Поэтому завтра у меня очень знаменательный день – день проведения себе процедуры САМОкодирования на трезвость. Но сегодня мой инструктор Татьяна дала задание написать о том, как изменилась моя жизнь после начала работы над собой с помощью самовнушения. Я выбрала вариант рассказа об этом на страничке Вашей книги в интернете. Поэтому и начну с того, насколько меня ошеломило её чтение. Помнится я начала читать книгу вечером, а закончила первые две её главы уже поздно ночью. Дальше читать специально не стала, хотя спать совершенно не хотелось. Я была настолько поражена прочитанными самоанализами во второй её части, что почти до утра снова и снова вспоминала, как уже в моём случае все произошло. Как получилось, что у меня развился хронический алкоголизм 2-й стадии? Подсознательно я об этом, наверное, догадывалась и раньше. Но лишь, прочитав расшифровку теста, я с ужасом поняла, что пивной алкоголизм самым серьёзным образом поразил мой ум и тело. Думаю, что главным результатом чтения первых двух глав книги стало для меня то, что я впервые смогла честно взглянуть на саму себя не только, как бы, со стороны, но и откуда-то из самого своего нутра. Раньше я специально не хотела замечать, что регулярно пью по вечерам, что похмеляюсь, что болею с похмелья. Но книга читалась настолько легко и интересно, что как-то неожиданно для меня обнажилось то, на что я в последнее время старалась не замечать. В результате я с ужасом поняла, что дошла до края пропасти. И чтобы не свалится в неё, нужно немедленно остановиться. Поэтому я нашла силы и призналась себе, что в последний год очень часто, почти каждый раз после работы заходила в пивной магазин. А потом за вечер выпивала по полтора литра пива, а через день и по 3 литра… Дочка выросла ей уже 18 лет, и она самостоятельная. Муж в море по полгода, а то и больше. А у меня ни забот, ни хлопот, дом - работа и по вечерам одна. Вот и начала жалеть себе таким образом... Прочтение Вашей книги буквально перевернуло мою жизнь, Поэтому, как уже упоминала, сразу после окончания её чтения, сразу записалась на прохождение телефонной сессии, После этого моя жизнь сразу самым радикальным образом изменилась. Я стала по вечерам, вместо питья пива, много гулять. Мне снова понравилось читать хорошие книги, а не только тупо смотреть телевизор. И я в восторге от Вашего психотерапевтического сеанса «Вечерняя релаксация». У меня это теперь как обязательный ритуал. Я даже в постель теперь пораньше ложусь, чтобы обязательно прослушать его до конца, и услышать, как Ваш голос желает мне спокойной ночи. И сон у меня теперь глубокий и спокойный. А утром, как только проснусь, сразу слушаю сеанс «Утренний настрой» и с огромным удовольствием повторяю за Вами настроечные формулы самовнушения. Спасибо Вам, за то, что чувствую себя все дни телефонной сессии, словно снова родилась. В первые дни ещё говорила себе: как же хорошо, что мне не плохо и не трясет, что нет похмелья. А последнюю неделю – я просто радуюсь жизни. Ведь благодаря Вашим сеансам психотерапии и занятия самовнушением я поверила в себя. Я уже прошла весь курс и поэтому с нетерпением жду завтрашнего дня, когда наконец под Вашим телефонным руководством проведу себе процедуру САМОкодирование на трезвость. Я прекрасно поняла, насколько важно подстраховать себя от срыва путём САМОкодирования, хотя бы на ближайшие семь лет. Думаю, мне этого будет достаточно. Как вы говорите в книге, нужно чтобы привычка жить трезво стала второй натурой. Поэтому завтра я закрепляю всю проделанную во время телефонной сессии работу над собой с помощью САМОкодирования. Это поможет мне раз и навсегда отгородиться от всей своей ранее пьющей жизни. Спасибо, Вам!

August 14, 2021, в 12:39 AM

Автор

Владимир Звягин
Владимир Звягин
Врач-психотерапевт Владимир Иванович Звягин (Вехи профессиональной биографии) Год рождения – 1951-й. Со второго курса медицинского института (1969г.) занимается лечением пациентов с помощью гипноза. После окончания института, с 1974г. по 1985г. работает главным врачом участковой больницы в Кемеровской области, затем заканчивает ординатуру в г. Москве и работает в психиатрической клинике. В 1985г. переезжает в г. Петропавловск-Камчатский, где живёт и работает по настоящее время. В 1987 г -1988 гг. обучался лично у легендарного доктора А. Р. Довженко в г. Феодосии, после чего успешно пролечил методом гипнотического кодирования только на Камчатке более 30 000 пациентов алкогольного профиля. С 1988 г., параллельно с работой в Камчатском областном наркологическом диспансере, начал заниматься частной врачебной практикой. В 1990 г. организовал частный психотерапевтический центр «Оздоровление», который возглавляет до настоящего времени. В 1991 г. обучался искусству и науке иглоукалывания в Китае, в Пекинском Университете китайской медицины. В 1992 г. на кафедре психотерапии в Москве, в Центральном Институте Усовершенствования врачей стажировался под руководством руководителя Всесоюзного Центра по психотерапии Минздрава СССР, профессора В.Е. Рожнова. В 1993–1997 гг. проходил стажировки в психотерапевтических и наркологических клиниках Нидерландов и Франции. С 1998 г. начал в своей практической работе использовать собственные, авторские психотехники, которые в 2003 г. запатентовал в Государственном реестре изобретений Российской Федерации под брендом система Сознательно Опосредованного Самовнушения (система СОС). С 1999 г. по 2021г. написал и опубликовал 12 медицинских книг, посвящённых вопросам лечения алкоголизма, курения и алиментарного ожирения.

Над книгой работали:

Сергей Барханов
Корректор
Ольга Третьякова
Дизaйн обложки