аннотация
Книга представляет собой научно-популярное руководство по современной нутрициологии и биохакингу, полностью опровергающее устаревшую догму о простом подсчете калорий. Предлагаем взглянуть на человеческий организм не как на «печку» для сжигания топлива, а как на сложнейший биокомпьютер, обрабатывающий пищу как информационный код. На основе масштабных международных медицинских исследований в книге детально разбираются скрытые механизмы метаболизма, гормональной регуляции и клеточного старения.
