аннотация
Устали от бесконечных «возьми себя в руки» и модных диет, которые работают только у блогеров? «Биохакинг для всех» — это весёлое и практичное руководство по перезагрузке организма без страданий и фанатизма. Сон, еда, йога, китайская медицина и даже гомеопатия — простые шаги к энергии и ясной голове. Автор, доктор Гагарин Ю. И., расскажет, как улучшить здоровье, не сходя с ума от правил. Начните с малого — почувствуйте разницу. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
