Анна. Любовь к себе

Об авторе

Автор книги — практический психолог Мия Шерер — человек с глубочайшим жизненным опытом и уникальными знаниями, увлечённый своим делом профессионал.

В настоящее время основная практическая деятельность Мии Шерер — это работа с семьями и индивидуальное консультирование по скайпу, а так же проведение трансформационных путешествий и написание книг. Благодаря практическому опыту иммиграции Мия работает с людьми из разных точек мира, помогая успешно адаптироваться и интегрироваться в новой стране. Также автор преподает на курсах МВА в немецком университете (Гамбург).

Мия Шерер считает основным смыслом своей профессии научить людей применять знания психологии во всех сферах жизни. Автор глубоко убеждена, что популяризация современных и классических практик в области психологии для людей, не имеющих профессиональных компетенций, может существенно улучшить качество жизни человека. Ее опыт начинался с работы в ведущих клиниках медико-психологической помощи, одновременно полученные знания она применяла, помогая владельцам бизнеса грамотно развивать своё дело через обучение персонала и проведение корпоративных тренингов.

За двадцатитрехлетнюю практику было освоено и изучено огромное количество различных направлений в психологии, и отобраны самые эффективные и проверенные на практике методики. На их основе со временем родился свой уникальный мульти-модальный подход, позволяющий работать абсолютно с любым запросом клиента и получать гарантированный результат.

Задачу борьбы с психологической беспомощностью, безграмотностью автор считает второй по значимости для себя, и много времени посвящено проведению индивидуальных консультаций, тренингов личностного развития, выпуску статей на психологические темы, трансформационных зарисовок и эссе. Психологические зарисовки, эссе, и книги, написанные Мией, уже при прочтении вызывают сильные внутриличностные трансформации у тех, кто к ним стремится.

Сайт автора www.mia-sherer.ru

Предисловие

«У меня всё есть, а счастье где?» — спрашивают меня женщины на индивидуальных консультациях. Так, раз за разом, мы вместе идём через всю жизнь, внимательно изучая повороты, развилки и внутренние выборы, пока не выйдем на те самые заветные, тихие, нехоженые тропы, на которых обитает любовь к себе. Именно по этим забытым тропинкам течёт ток жизни — наши истинные желания, связь с собой и вдохновение жить. С этого момента и начинается настоящая жизнь, наполненная не только внешними событиями, но и богатыми внутренними ощущениями, по проживанию которых так истосковалась душа.

В один прекрасный момент все истории моих клиенток, как мозаичные фрагменты сложились в одну целостную трансформационную повесть. Эта книга — целебная вытяжка из множества жизней, объединённых одним глобальным вопросом, звучащим из самой глубины души. Как часто мы плутаем по лабиринтам своих и чужих желаний, идём на поводу у социальных требований. Ищем счастья во внешнем мире, забывая про себя, заглушая внутренний голос вечными «надо» и «не сейчас». Покупаем билет не в ту сторону, приезжаем на пустой перрон своей жизни, где вопреки нашим ожиданиям нас не встречает обещанное ещё вчера счастье.

Я уверена, что история, изложенная в этой книге, прольётся живительным бальзамом на вашу жизнь, воскресит состояние давно забытого, но такого желанного истинного счастья. И даже если изменения в вашей жизни появятся не сразу, семена в виде осознаний, при прочтении книги непременно дадут свои положительные всходы. Пусть кадры из жизни героини будут для вас напоминанием, что такое возможно и в вашей жизни тоже. Пусть эта история положит начало вашему путешествию в иную, наполненную жизнь, а книга станет билетом на тот самый заветный перрон, где вас встретит ваше счастье.

Часть 1

На берегу Москвы-реки стояла красивая молодая женщина, по ее лицу катились слёзы. Она складывала руки на груди и что-то шептала. Опустив голову, она шла по направлению к старой церкви, губы ее шевелились, но слов не было слышно. Только поравнявшийся с ней ангел мог разобрать ее тихий шепот.

— Господи, пожалуйста, помоги мне. Я всё готова отдать, только помоги мне, — шептала она. Ветер развевал ее красивые золотистые волосы, и со стороны невозможно было представить, как мучительно больно и по какой причине было у нее внутри.

Шедший рядом ангел был готов прийти ей на помощь, так искренне звучали ее мольбы. Он слегка отстал, переоделся, тщательно спрятал крылья и, улучив момент, внезапно подошел к ней.

— В ваших глазах боль, в вашем сердце дыра, я чувствую, вы готовы на всё, чтобы изменить это! — мягким, тихим красивым голосом произнес ангел, выглядевший как самый обычный человек.

Женщина подняла глаза, влажные от слёз. Голубые, потухшие, словно пустые. Она долго всматривалась в человека напротив нее. Как мог он знать, что она чувствует? Впрочем, насколько это важно?

— Да, вы правы. У меня есть всё, о чем мечтают многие люди на этой Земле. Всё, что я только пожелала, я получила всё. У меня прекрасный муж, чудесные дети, мы живем в красивом загородном доме и ни в чем не нуждаемся, но с каждым днем я словно еще несчастнее, чем раньше. В моем сердце дыра, я ничего не чувствую. Сегодня моя маленькая племянница обнимала меня и говорила о том, что она меня любит, но я не чувствую любви к себе… Я себя не люблю, — по ее щекам покатились две крупные слезы, она достала из сумочки бумажный платок и замолчала.

— Я могу вам помочь, — так же тихо и спокойно ответил ангел. — Сколько стоит ваша любовь к себе? Сколько вы бы за нее заплатили?

Женщина удивленно вскинула брови. В ее взгляде проскользнуло возмущение.

— Я о душе, не о деньгах, — она рассерженно хмыкнула и заправила волосы за ухо, красиво блеснув бриллиантовой серьгой в виде сердца.

— Да, вы говорили, что готовы на всё. Сколько вы могли бы заплатить за любовь к себе?

— Заплатить за любовь к себе? Вы в своем уме? — на лице только что абсолютно красивой женщины появилась чудовищная гримаса. Она еще раз хмыкнула, развернулась и сердитым шагом пошла к припаркованной у церкви машине. Серебристый BMW резво взревел и скрылся за поворотом.

Анна, так звали женщину, сердито давила на педаль газа. Приехав домой, бросив ключи на стол, она позвала кухарку отчитаться об обеде. Она всё еще была сердита на странного мужчину, встретившегося ей у церкви.

Ангел, так звали бога, которого Анна просила ей помочь, шел вдоль реки, вглядываясь в красивые блики на воде, поглядывал на часы и размышлял о том, сколько еще может понадобиться времени, сил и ситуаций для Анны, да и не только для нее, чтобы она смогла выбрать себя, а не деньги, как многие на этой Земле.

Часть 2

Анну разбудил телефонный звонок. Странно. Обычно на ночь она отключала телефон, и сейчас она точно помнила, что телефон был выключен. Как так получилось? «Ладно, потом подумаю», — пронеслось в голове, и она нажала на зеленый кружочек, чтобы принять вызов. Ангел не сдавался, потому что душа Анны оббивала порог собственного «дома» уже давно и регулярно теребила край его крыла, сама того не подозревая.

Анна очень часто ездила в храмы, находила новую церковь и шла в нее, ставила свечи, заказывала молебны, прикладывалась к мощам, ходила на исповедь. Только внутри всё равно было пусто. Может, немного легчало, но дыра в груди не затягивалась. Батюшки говорили какие-то банальные и даже крайне странные вещи. Иконы. Да, она их чувствовала, иконы, святые — есть в этом свет, но как бы хотелось поговорить с ЖИВЫМ богом… Человеком… Почувствовать бога в себе… Почему я ничего не чувствую?

— Алло? Кто это?

— Анна, это я! Я звоню сказать тебе, чтобы сегодня ты была крайне внимательна весь день! Смотри по сторонам, слушай, не пропускай никаких ощущений, сегодня ты всё поймешь, точнее, почувствуешь. Только смотри внимательно! Видь! Я с тобой.

— Кто это?

В трубке гудки. Анна села на кровати, растерянная, сонная, сбитая с толку, сердце билось как сумасшедшее и одновременно давило плитой. Кто бы это мог быть? О чем это? Что происходит вообще?

Она выскочила скорее из дома, чтобы поехать в свой офис. Консалтинговая компания, которую возглавлял ее муж и где Анна была его правой рукой, находилась совсем недалеко от дома. Проезжая по знакомому маршруту, всё в нем было так, как обычно. Разве что у дороги поменяли баннер. Реклама духов с надписью: «Ты свободна!»

Что значит «свободна»? Нельзя быть свободной! У меня ответственность, обязательства, налаженная жизнь, я никогда не смогу быть свободна. А дети? Я же должна… Анна крепко сжимала руль, чувствуя, как вчерашняя злость на этого странного мужчину снова начала подниматься у нее в груди. Свободна! Наверное, это всё-таки бредни и нет никакой души, никаких чувств, мир — плоская картинка, как на экране телевизора, просто проходит мимо, и я, как робот, слежу за этим и делаю механические движения. И выхода никакого нет. Ни рая, ни ада, ни души, ни бога — ничего нет.

Прямо у офиса Анна решила заскочить в кафе, чтобы выпить кофе. Обычно она брала кофе с собой, а сейчас ей захотелось сесть за столик, просто посмотреть в окно на проходящих мимо людей. Она заказала двойной американо, присела за ближайший столик и уставилась в телефон, как вдруг ее отвлек стук. В окно кофейни стучал ребенок, он прижимал свое личико к стеклу, смешно морща маленький носик, его глаза лучились счастьем, жизнью, игрой. Анна вспомнила своих мальчишек — двойняшек, которым сейчас уже по 14 лет, и переходный возраст зацвел пышным цветом. Хлопанье дверями, апатия, нежелание учиться, грубость — самый маленький список того, что сейчас происходило с ее малютками, часто ставя ее в тупик, заставляя повышать голос и находиться в отчаянии и строгости в ответ на выходки.

На секундочку сердце Анны смягчилось, злость отошла на второй план. Она вспомнила, как целовала макушки своих сладких сыновей и балдела от запаха их волос. У них с мужем тогда ничего не было: ютились в однокомнатной съемной квартире в Подмосковье, таскала тяжелую коляску по сугробам парка, няне они платить не могли… Но какое же это было счастливое время! «Куда всё делось? — подумала Анна. — У нас ничего не было, было очень трудно, но мы были счастливы. Сейчас у нас всё есть. И мы несчастны! Два „трупа“, соседствующих на одной кровати, делящих постель, дом, обязанности, работу…»

Грудь сдавило сильнее, было сложно дышать. Анна часто заморгала, чтобы приглушить слезы и не испортить макияж: что подумают в офисе?.. Она улыбнулась малышу. К нему в тот момент подошла мама. Мама была одета по-хипстерски: в волосах пестрые дреды, юбка в пол, яркие зеленые бусы. Она с легкостью подхватила малыша на руки и повернулась спиной к окну, кажется, она кому-то махала. На спине, на футболке, было написано: «Быть собой — это проститься с иллюзиями». Анна замерла.

Часть 3

«Что за странный сегодня день, — подумала она. — Сначала этот телефонный звонок, теперь эти воспоминания, эти надписи везде. Я уже устала от знаков. Всё вокруг — одни сплошные знаки, непонятно, чему верить, я страшно запутываюсь, когда начинаю обращать на всё это внимание. Аж злит! Вот опять! Проститься с иллюзиями? Какие иллюзии? В моей жизни не осталось уже никаких иллюзий: ни счастливой жизни, ни любви, ни света, ни иллюзий. И это притом, что мы всегда старались вести честный образ жизни, пахать, выполнять долг и обязанности. Какие тут иллюзии?»

Анна резко встала из-за стола и пошла к выходу. Свежий воздух приятно обнял лицо. Глаза щурились на солнце. Анна твердым шагом шла в офис, как ходила всегда. Не обращая внимания на ласковые проявления природы, она была слишком занята своими мыслями, размышлениями и своим несчастьем, что не видела и не чувствовала никого вокруг.

В офисе было душно. Кто-то позакрывал все окна и выключил кондиционер. Анна поздоровалась с секретарем, сделала ей замечание и пошла в свой кабинет. Назойливо гудели дела, задачи, планы, календарь, ежедневник, раскрытый на столе, тоже сверкал объемом задач: пока муж в командировке, всё на ней. Но работать совсем не хотелось. Накатывало столько чувств: то жуткая лень, то злость, то негодование, то усталость и бессилие, то в голове всё путалось и переворачивалось вверх дном, непонятно было, с чего это всё вдруг. Вспоминались какие-то прошлые обиды то на родителей, то на мужа, то на детей, какие-то клочки, вырванные из линейного восприятия жизни, разбросанные по годам ее жизни. Страхи мелькали один за другим. Хотелось как-то это выключить. Остановить. Но было непонятно, как это сделать.

Анна выключила ноутбук и решила пойти в офисный зал, пока даже не понимая, почему. Хотелось просто смены обстановки, как-то немного развеяться, может, поговорить с кем-то. Когда она вышла в зал, то с удивлением обнаружила, что сотрудницы отдела стояли группой вокруг какой-то картины и что-то бурно и эмоционально обсуждали. Анна подошла поближе и услышала:

— Ты представляешь, как она на это решилась? Это очень смелый поступок, я не знаю, смогла бы я так. У меня вот, например, ипотека, я плачу за частный детский садик, отец ребенка помогает, но как на него надеяться: сегодня помогает, завтра нет. К тому же, если я буду заниматься тем, что хочу, что скажут люди. Впрочем, я даже не знаю, чего хочу, если честно. Наверное, я чего-то хотела в детстве, не знаю, — эмоционально жестикулируя, говорила Алла, самая яркая женщина в компании. Всегда идеально одета, накрашена, красивая фигура, стиль — всё в ней настолько гармонично, что иногда невозможно оторвать глаз.

— А я вроде бы и знаю, чего хочу, но не уверена. К тому же такими вещами сыт не будешь, тоже детей кормить, квартиру оплачивать… Как это будет выглядеть, если мать троих ударится в хобби? — Тамара засмеялась, но этот смех было неприятно слышать.

Взгляд Анны упал на картину, она пыталась связать всё это воедино, чтобы понять, о чем разговор. На картине был нарисован ангел с красивыми ослепительно белыми крыльями. Он, кажется, смотрел с картины прямо на тебя и как-то очень сильно притягивал внимание. Завораживающе.

— Девочки, о чем это вы? И что это за картина, что она вызвала такое бурное обсуждение? Я вижу, у вас горят щеки, вы, наверное, давно уже говорили об этом. Я услышала только самый конец, но не совсем понимаю.

— Анна Витальевна, вы представляете, — звонким голосом сказала Алена, милая молоденькая девушка, секретарь, — сегодня к нам в офис приходила женщина. Выглядела она весьма прилично! Одета, макияж, ведет себя очень по-деловому, я сначала подумала, что она одна из наших партнеров. Но оказалось, она пришла сюда и принесла вот эту картину. Вкратце она рассказала, что полтора года назад она была руководителем крупной консалтинговой фирмы, название я сейчас уже не вспомню, и в какой-то из дней она поняла, что больше не может этим заниматься, и оставила свой очень успешный, перспективный бизнес, стабильный доход и все связи и ушла рисовать картины. Сегодня она хотела подарить несколько картин руководителям или кому-то еще, кому картины понравятся, поэтому пришла к нам. Очень странная женщина, если честно. Мы все под впечатлением такого нестандартного случая, обсуждаем, оставили бы мы свою работу ради какого-нибудь рисования. И теперь не знаем, что делать с этой картиной. Может быть, вы бы взяли ее себе в кабинет? У вас там как раз стена у окна пустая, — Алена пожала плечами.

У Анны задрожали руки. Она взяла картину и, еле выдавив из себя: «Да, спасибо, это хорошая идея, пойду примерю», — поспешно ушла в кабинет.

Сев в кресло, она чувствовала, как бешено колотилось сердце, даже ноги стало потряхивать. Анна покрутила картину в руках, порассматривала еще раз ослепительные крылья и перевернула ее. На оборотной стороне картины была какая-то надпись. Подождите-ка, что там написано?

Часть 4