аннотация
Эта книга-практикум родилась из состояния, когда привычные способы «держаться» перестали работать: выгорание, болезнь, потеря стабильности.
33 главы по числу букв алфавита — честный разговор о границах, близости, принятии, любви, одиночестве. Каждая глава объединяет глубокий текст, вопросы для размышления и упражнения. Это не про «волшебную таблетку». Это про возвращение к себе — через боль, но с улыбкой на выходе.
Не ждите чуда. Возьмите тетрадь.