16+
Оглавление - 88 вопросов, меняющих жизнь к лучшему
Сам себе коуч
- Зачем
- Кому
- Как
- Какие
- Что
- Рекомендации
- Благодарности
- вопросы
- 1. Кто я?
- 2. Что восхитительного было в моей жизни на этой неделе?
- 3. Чего я достиг и в чем преуспел на этой неделе?
- 4. Кому я принес пользу?
- 5. Что я изучил?
- 6. Кто еще получил от этого выгоду?
- 7. За что я испытываю сейчас благодарность?
- 8. В этой проблеме есть внутри решение или ресурс для решения?
- 9. Как я могу это выяснить?
- 10. В какой области жизни я бы хотел испытывать счастье, если бы мог выбирать?
- 11. Ситуация или проблема, которую я обсуждаю: я использую это, чтобы расти или изводить себя?
- 12. Эта история придает мне силы и возможности или разочаровывает и угнетает меня?
- 13. Как я могу развернуть эту ситуацию и получить лучшие результаты в следующий раз?
- 14. По шкале от 1 до 10, насколько искренним я был в этой ситуации с другими людьми?
- 15. Так В чем проблема?
- 16. Что мне мешает?
- 17. Что меня останавливает?
- 18. Что это для меня значит?
- 19. Я концентрируюсь на том, что неправильно или том, что правильно?
- 20. Это дает мне энергию или истощает мои силы?
- 21. Какое решение здесь принесет самый лучший результат?
- 22. Это ограничение или возможность?
- 23. Какое преимущество у этой проблемы?
- 24. Что говорит мне об этом моя интуиция?
- 25. Что мне подсказывают мои глубинные внутренние ощущения?
- 26. Решал ли Я в прошлом проблемы подобные этой?
- 27. Какие у меня имеются правила и установки, которые препятствуют движению вперед?
- 28. Я когда-нибудь в прошлом переживал нечто подобное? Как решил?
- 29. Если Я изменю свои убеждения насчет этого, что станет возможным?
- 30. Это решение, цель или несбыточная мечта?
- 31. Какие мои базовые ценности выражаются в этой цели?
- 32. Эта цель манит меня вперед или я борюсь за ее достижение?
- 33. Этот выбор направляет меня вперед или возвращает обратно?
- 34. Какой первый/следующий шаг мне нужно предпринять, чтобы достичь своей цели?
- 35. Что самое худшее может случиться и как я с этим справлюсь?
- 36. Какая обратная сторона моей мечты?
- 37. Что меня удерживает от действий?
- 38. Если бы я преуспел, кому бы это не понравилось?
- 39. Что бы я хотел исключить из своей жизни, чтобы освободить место для моих целей?
- 40. Как бы траснформировалась моя жизнь, если бы я изменил это прямо сейчас?
- 41. Если я не изменю эту ситуацию, во что она выльется в долгосрочной перспективе?
- 42. Какой самый нестандартный выбор/решение здесь имеется?
- 43. Каким образом я могу улучшить эту ситуацию, чтобы то, что я сделал, сохранилось на длительное время?
- 44. Каким образом я могу решить эту проблему, чтобы больше никогда к ней не возвращаться?
- 45. Мои действия основаны на вере, любви или на страхе?
- 46. Если бы я вовсе не боялся, что я бы мог сделать для реализации цели?
- 47. Я остаюсь верными себе или пытаюсь услужить другим?
- 48. Я все еще притворяюсь, что не знаю? Почему?
- 49. Как бы я мог изменить свое отношение к проблеме, чтобы в выигрыше остались все заинтересованные стороны?
- 50. Что могло бы настолько изменить ситуацию, чтобы все вокруг поменялось в лучшую сторону?
- 51. Если я возьмусь за дело с мужеством и смелостью, как это может изменить мою жизнь?
- 52. Я привык все откладывать на потом или есть причина для задержки?
- 53. Какие у меня эмоциональные затраты по сравнению с финансовыми затратами?
- 54. Какой простой шаг я мог бы предпринять прямо сейчас, чтобы создать наилучшие изменения?
- 55. Как я могу полностью удовлетворить свои потребности?
- 56. Если бы моя жизнь была ориентирована исключительно на мои ценности, на что бы она была похожа?
- 57. Как бы я мог описать разницу между понятиями «нужно» и «важно»?
- 58. Если я добьюсь этой цели, она принесет мне продолжительное удовлетворение или временное удовольствие?
- 59. Задумывался ли я о последствиях, которые меня ждут, когда я получу то, что хочу?
- 60. Какой урок я могу вынести из этой проблемы, чтобы не повторить ее снова?
- 61. Как я могу создать больше ценности с меньшими усилиями?
- 62. Что я готов сделать, чтобы улучшить эту ситуацию?
- 63. Что я готов прекратить делать, чтобы улучшить эту ситуацию?
- 64. Как я могу наслаждаться процессом решения этой проблемы?
- 65. Какой сугубо личный вопрос был бы для меня сейчас актуален со стороны коуча? (задай и ответь на него…)
- 66. Что я готов сделать прямо сейчас?
- 67. Мне нужно работать усерднее или делегировать свои полномочия?
- 68. Если бы в этой слабости была также и сила, в чем бы она заключалась?
- 69. Какие преимущества я могу извлечь из этой ситуации?
- 70. Я уже принял решение действовать или просто надеюсь, что все образуется?
- 71. Кто мне может с этим помочь?
- 72. Есть ли в моем окружении тот, кто полностью и безоговорочно меня поддержит?
- 73. Что мне необходимо, чтобы преуспеть в этом?
- 74. Какой мне нужен план, чтобы достигать новых высот?
- 75. Мои личные стандарты уже достаточны высоки, чтобы достичь своих целей?
- 76. Кокой покажется мне эта проблема 20 лет спустя?
- 77. Какую я несу ответственность за свою жизнь?
- 78. Вместо того чтобы выбирать «первый» или «второй» вариант, как бы я мог использовать их вместе?
- 79. Я подхожу к этому из своей головы или от сердца?
- 80. Это мое предположение и допущение или я абсолютно в этом уверен?
- 81. Как я могу узнать, то что мне нужно об этом знать?
- 82. Это лучший результат, который я могу вообразить или есть нечто еще более значительное?
- 83. У меня есть детальная стратегия и план, которые позволят мне достичь желаемого результата? Какой?
- 84. Как я трансформирую свою жизнь с этими новыми знаниями?
- 85. Что это достижение значит для меня?
- 86. Кем я должен стать, чтобы этого достичь?
- 87. Чему я научился по ходу дела?
- 88. Что дальше?
- Приложение
- Календарь исполнения
- Неделя №1
- Неделя №2
- Неделя №3
- Неделя №4
- Неделя №5
- Неделя №6
- Неделя №7
- Неделя №8
- Неделя №9
- Неделя №10
- Неделя №11
- Неделя №12
- Неделя №13
- Неделя №14
- Неделя №15
- Неделя №16
- Неделя №17
- Неделя №18
- Неделя №20
- Неделя №21
- Неделя №22
- Неделя №23
- Неделя №24
- Неделя №25
- Неделя №26
- Неделя №27
- Ваш Чистый лист
- Жизненные цели и предназначение
- Задачи на год
- Карьера, работа
- Дом, место жительства
- Учеба, знания
- Семья и отношения
- Друзья, общение
- Отдых и хобби
- Духовное развитие
- Финансы
- Благодарности
- От Автора