электронная
96
печатная A5
275
16+
6 принципов топки жира

6 принципов топки жира

Как перестать сидеть на диетах и начать жить

Объем:
80 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4493-7844-6
электронная
от 96
печатная A5
от 275

О книге

Опробовав все возможные средства для похудения, мы получаем обратное. Диеты вызывают неизбежный набор веса, тренажерные залы оказываются малоэффективны, а отказ от вредной еды никак не отражается на весах. Знакомо? 6 принципов, заимствованных у самых стройных стран мира, изменят твою жизнь. Ты узнаешь, как худеть комфортно — без диет и изнуряющих тренировок, как не набрать вес снова, как мотивировать себя, когда в тебя не верят. Нестандартные мысли, зарубежный опыт, отличный результат.

Отзывы

Автор

Таня Митчелл
Таня Митчелл
Мне 31. Сколько себя помню, я всегда занималась спортом. Сначала это была легкая атлетика и волейбол, сейчас пауэрлифтинг. Тренер нашей команды часто читал нам стихи на тренировках и цитировал великих философов. Поэтому спорт для меня всегда ассоциировался с чем-то высокоинтеллектуальным. Уже во взрослой жизни я строила свои тренировки так, чтобы мозги работали не меньше, чем мышцы. Делаю становую тягу 100 кг. Пишу о комфортном похудении.