ЧатыМагазинО сервисеУслугиНовостиАкцииПомощь
Заказать обратный звонок
Поиск
Все книгиИмпринтыБестселлерыБесплатные книгиСкидкиПодборки
электронная
86
печатная A5
284
16+
6 принципов топки жира

6 принципов топки жира

Как перестать сидеть на диетах и начать жить


СамосовершенствованиеПсихологияЗдоровьеПублицистика
Бесплатный фрагментОглавление
Объем:
80 стр.
В магазинах:
Amazon (эл.)ЛитРес (эл.)
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4493-7844-6
электронная
от 86
печатная A5
от 284

О книге

Опробовав все возможные средства для похудения, мы получаем обратное. Диеты вызывают неизбежный набор веса, тренажерные залы оказываются малоэффективны, а отказ от вредной еды никак не отражается на весах. Знакомо? 6 принципов, заимствованных у самых стройных стран мира, изменят твою жизнь. Ты узнаешь, как худеть комфортно — без диет и изнуряющих тренировок, как не набрать вес снова, как мотивировать себя, когда в тебя не верят. Нестандартные мысли, зарубежный опыт, отличный результат.
Бесплатный фрагментОглавление

Отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Автор

Таня Митчелл
Таня Митчелл
Мне 31. Сколько себя помню, я всегда занималась спортом. Сначала это была легкая атлетика и волейбол, сейчас пауэрлифтинг. Тренер нашей команды часто читал нам стихи на тренировках и цитировал великих философов. Поэтому спорт для меня всегда ассоциировался с чем-то высокоинтеллектуальным. Уже во взрослой жизни я строила свои тренировки так, чтобы мозги работали не меньше, чем мышцы. Делаю становую тягу 100 кг. Пишу о комфортном похудении.
Книги автора
6 принципов топки жира

С этой книгой читают

12+
Как я делал тандыр
A5
Как я делал тандыр
Олег Сивенко
 
18+
Колхоз — дело добровольное
A5
Колхоз — дело добровольное
Олег Здрав
 
12+
Конструкция и лётная эксплуатация воздушных судов
A5
Конструкция и лётная эксплуатация воздушных судов
В. Корнеев
 
16+
Кто с ножом – тот и с мясом
A5
Кто с ножом – тот и с мясом
Ю. Трофимов и 
ещё 1 автор
 
4.7
6+
Мягкие игрушки
A5
Мягкие игрушки
В. Жиглов
 
18+
Разговорник английского языка по кинофильмам. Часть 8
A5
Разговорник английского языка по кинофильмам. Часть 8
Анатолий Верчинский
 
18+
Сборник народных рецептов лечения рака различной локализации
A5
Сборник народных рецептов лечения рака различной локализации
Сергей Степочкин
 
5
0+
Считалочки-игралочки
A5
Считалочки-игралочки
Артем Патрикеев
 
12+
Смело беритесь за гири!
A5
Смело беритесь за гири!
Сергей Косьяненко
 
12+
Сомнология по ФСМ
A5
Сомнология по ФСМ
Андрей Иоанн Романовский-Коломиецинг
 

Вперед! Стань писателем

Создай свою книгу с Ridero бесплатно прямо сейчас.
Это просто, как раз, два, три!

Наши услуги

О нас

Магазин

Как нас найти?

  • 620027, Россия,
    г. Екатеринбург, а/я 313
  • Контактный телефон:

Последние новости

  • Плюсы Ridero

    ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары
    и многое другое

    Читать дальше
© Ridero, 2013—2019
В соответствии с п. 14 Постановления Правительства РФ от 19.01.1998 N 55, книги не подлежат обмену и возврату
Бесплатный фрагмент|Оглавление
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.
электронная
от 86
печатная A5
от 284
  • Давайте познакомимся
  • Принцип муравья: ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ. Китай
  • Принцип ботаника: В 18 КРАСИВ КАЖДЫЙ, А В 40 — ТОЛЬКО ТОТ, КТО ОБ ЭТОМ ДУМАЕТ. Италия
  • Принцип партнёра: ПОДДЕРЖКА — 50% УСПЕХА. Всемирная паутина (World Wide web)
  • Принцип дворника: ПОЛЮБИ ЗАРЯДКУ И ПОЛЮБИШЬ СВОЁ ТЕЛО. Япония
  • Зарядка по учебнику
  • Зарядка для жизни
  • Принцип чемпиона: КОГДА ХОЧЕТСЯ ТРЕНИТЬ — ТРЕНЬ, КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ ТРЕНИТЬ — ТРЕНЬ, В ЛЮБОЙ НЕПОНЯТНОЙ СИТУАЦИИ — ТРЕНЬ. Великобритания
  • Ходьба и бег
  • Плавание
  • Силовые упражнения
  • Принцип ребёнка: СЪЕДАЙ МЕНЬШЕ ЧЕМ ТРАТИШЬ. Непал. Собственный опыт вегетарианства длиной в 10 лет
  • 1 — НЕТ ДИЕТАМ
  • 2 — НЕТ ТРЕНИНГАМ ПО ПОХУДЕНИЮ
  • 3 — НЕТ ПЕРЕКЛАДЫВАНИЮ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
  • Миф 1: есть только полезную еду
  • Миф 2: заменять воду другими напитками
  • Миф 3: не есть мясо
  • Педали тормоза и газа в похудении
  • И самая главная мысль напоследок