электронная
80
печатная A5
271
12+
220 приседаний за 12 недель

220 приседаний за 12 недель


5
Объем:
24 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-4490-1563-1
электронная
от 80
печатная A5
от 271

О книге

В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Альбина Редхер

Приседания приносят здоровье организму. Я это всегда делаю, если нет времени утром на более длительную зарядку. Но все делала хаотично, вернее, как в школе на физ-ре в далеком детстве. А в книге автор подробно, дельно, без воды описывает все действия. Благодарю. Обязательно куплю, электронныйьвариант.

February 24, 2021, в 10:20 PM

Автор

Дмитрий Ленц