12+
Оглавление - ЖИЗНЬ в стиле SMART: ВРЕМЯ
Используй свой самый ценный ресурс с максимальной выгодой
- Самый ценный ресурс
- Сколько стоит ваше время?
- Исследования о долгожителях
- Почему именно SMART
- Для работы с книгой
- Перезагрузка и подготовка к пути
- Восстановление ресурса
- Подведение итогов
- Создаём портфолио
- Стена славы и вдохновения
- Альбомы-вдохновители
- Дневник и ежедневные инсайты
- Наше всё
- Узнаём себя лучше
- Самооценка и уверенность в себе
- Стандартный день
- Поглотители времени или умные знаки
- Состояние высокой продуктивности
- 7 ключевых источников энергии
- Правильный и полноценный сон
- Здоровое и правильное питание
- Водный баланс
- Восстановительное дыхание
- Физическая активность
- Продуктивное мышление и эмоции
- Трансформация мышления
- Коварное беспокойство и мыслепоток
- Коммуникации в стиле SMART
- Работа на полной мощности
- Собственный путь и линия жизни
- Видение будущего
- День мечты и сценарий жизни
- Детские и юношеские мечты
- Космические идеи и мечты
- Предназначение, призвание или смысл жизни
- Икигай
- Икигай для личных сфер
- Истинные ценности
- Мечты и правильные цели
- Цели жизненные, стратегические, тактические и оперативные
- Цели по системе SMART
- Цели, сферы жизни и их баланс
- Уровни сложности постановки целей
- Ресурсы на цели и мечты
- Система — инструмент реализации стратегии жизни
- Дерево жизни
- Проекты и задачи
- Пример личного проекта
- Обзор системы и основных принципов
- Устройства и приложения в системе
- Алгоритм работы
- Привычки и техники для поддержки состояния высокой продуктивности
- Инвестирование своего времени
- Метрики и замеры
- Инвестирование своего времени и приумножение его стоимости
- Продукто-ориентированное мышление
- Как находить идеи для своих продуктов
- Сильная команда продукта
- Свободный полёт или корпоративное предпринимательство
- Как быстро запустить работу над своим продуктом и начать его продавать
- Умные помощники
- Умные устройства
- Умные приложения и SMART-инструменты
- Выбор умных помощников
- Для удачного полёта
- Заключительный аккорд
- Рекомендую прочитать
- Об авторе
- Благодарю