электронная
180
печатная A5
468
16+
Я не боюсь быть наедине с собой

Я не боюсь быть наедине с собой


5
Объем:
222 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4496-0491-0
электронная
от 180
печатная A5
от 468

О книге

Почему одним комфортно наедине с собой, а для других это адская мука? Что на самом деле стоит за чувством одиночества? Как себе помочь? Книга основана на жизненном опыте 70 обычных людей, столкнувшихся с одиночеством: как с одиночеством души, так и с одиночеством в толпе, и даже с одиночеством вдвоем…

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Алёна

Отличная книга, раскрывающая все прелести одиночества. Помогла переосмыслить нуждаемость в людях и направила на познание самой себя. Автор внимательно подошла к делу, с профессиональной точки зрения описала проблему современности.

29 июля 2019 г., в 08:03
Ирина

Когда я дочитала эту книгу, у меня остался только один вопрос: «Автор, где ж ты раньше то была, лет 5-10 назад?». 😅 Хотя подозреваю, что либо я бы её тогда не восприняла, либо все в жизни сложилось бы иначе. Даже сейчас, с некоторым количеством знаний (после нескольких книг на схожие темы по саморазвитию - сходу где-то 7 насчитала) и не страдая от одиночества я могу сказать, что нашла много полезного и интересного в книге. Информации в книге достаточно. И, как мне кажется (не самое главное, но немаловажное) - это настроение повествования. То, за что я люблю такие книжки (если они правильные конечно) - это ощущение поддержки, от автора (тоже кстати хорошо помогает от ощущения одиночества). Самое главное - материал и его изложение - тоже вполне отличны. Чувствуется громадный вложенный труд, и что это делалось с душой! Про ощущение поддержки от автора наверно стоит ещё отдельно добавить. По крайней мере хочется). В таких книжках (если они с душой) обычно чувствуется связь с автором. Может это ощущение от того, что автор реально думал о тех, для кого пишет, сочувствовал и сопереживал. Достаточно сильно похоже на ощущение обычной беседы. Не знаю как это лучше описать словами. Цепляет короче)

10 июля 2019 г., в 20:42
Гость

Очень понравилась книга! Я нашла в ней много полезной для размышления информации (причём не только как справиться с одиночеством). Эта книга помогает найти общий язык с собой, что очень важно. И даже сквозь текст чувствуется поддержка автора. Она позволяет задаться очень нужными и правильными вопросами. А так же в ней много упражнений, которые помогают лучше себя понять.

10 июля 2019 г., в 19:55
Александра Раздьяконова

Для меня главным достоинством книги Анны Карповой «Я не боюсь быть наедине с собой» является её информативность. Есть книги, где полно ненужной воды и ничего конкретного, здесь же я нашла ответы на многие вопросы, которые люди редко задают в слух. Да и сама тема книги непростая. Многие чувствуют себя одинокими даже находясь в толпе. В самом начале книги я сразу увидела описание разных видов одиночества, есть возможность примерить каждое из них на себя. По сути, мы редко задумываемся о том, что одиночество бывает разным, а тут представлены реальные примеры людей, которые либо были вынуждены уединиться, либо сами сделали выбор в пользу «остаться наедине с собой». Читая отрывки из анкет людей (а они там есть, автор ведь провела опрос на тему одиночества), я каждый раз удивлялась, какие люди разные и как каждый переживает чувство одиночество. Казалось бы, откуда ему взяться, если всё хорошо (любимый рядом, денег хватает и т.д.), почему люди так долго терпят, хотя чувствуют себя одинокими в отношениях. У автора как-то получилось доступным языком это объяснить. А я люблю, когда чётко и по делу, но при этом присутствует научная (то, что нельзя назвать болтологией, это аргументированная информация) составляющая. Меня очень заинтересовало описание видеоролика с Эмми Веб, которая разрушает стереотип «женщина одинока по n-ой причине». А ещё было интересно почитать и вспомнить о защитах, которые возникают у человека. Одним словом, автор не просто рассказал об одиночестве, но и капнул глубже, изучая вместе с читателем причины всего произошедшего. Кстати, внутри книги безумного красивые и необычные иллюстрации (обложка мне тоже очень понравилась). Одна из них напомнила мне специальную картинку с иллюзией восприятия. Интересная задумка. Я думаю, что каждый найдёт в книге что-то своё. Для одних станет важным одиночество в отношениях или поиск своей второй половинки (почему мы одни, может дело в нас или в чём причина одиночества?!), другие, например, подростки или люди постарше научатся принимать своё одиночество, принимать себя, своё мнение и свою жизнь (мы ведь не можем вечно бегать хвостиком за друзьями, нужно жить своей жизнью). Если резюмировать всё, то данная книга подарит вам много пищи для ума. Вы о многом задумайтесь, многое поймёте и скорее всего сможете стать счастливее. Читайте между строк и не бойтесь признать, что вы испытывали или испытываете одиночество.

2 марта 2019 г., в 14:47
Светлана Сальцева

ОДИНОЧЕСТВО БЕЗ ОДИНОЧЕСТВА. ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО? Оказывается – Да! Читайте внимательно дальше. Потрясающе правдивое исследование, представленное в книге на основе жизненного опыта 70 человек вызывает серьезное и уважительное отношение к труду автора. Вот Вы бы смогли так откровенно рассказать хоть кому свои глубинные чувства и мысли по этой неоднозначной теме? А люди-участники книги - смогли. Потому что с ними беседовала АНЯ КАРПОВА – специалист-профи сразу в нескольких сферах – и в писательстве и в психотерапии, и просто исключительно гуманный человек. Автор взялась решить очень сложноватую задачу. И вскрыла очень востребованную тему. "Я НЕ БОЮСЬ БЫТЬ НАЕДИНЕ С СОБОЙ". Соединить все материалы книги в таком взаимодополняющем формате, какой придумала автор – очень оригинально и поучительно. Основная, теоретическая часть очень подробно и одновременно доступно раскрывала тонкости переживаний наедине с собой и помогала определить, что и кто виноват: характер человека или его неумение общаться. Практические упражнения позволяли узнать, как действовать, исходя из своих индивидуальных особенностей. А про примеры из жизненного опыта многих людей я уже выше отозвалась только положительно. В книге сделаны удивительные открытия: надо находить поддержку у самой себя. Только надо понять, как ее осуществить. Главный совет от автора: «Прислушайся, ты выбираешь, как жить, или жизнь выбирает за тебя?» Еще мне показалась очень обоснованной нетривиальная классификация видов одиночества: вынужденное, партнерское, духовное, субъективное. Это совсем не то, что традиционно женское и мужское одиночество… Хотя и этот пласт подан автором совершенно неожиданно… С физиологической и эмоциональной стороны. Она присоединяется к мнению известного невролога, что одиночество –приобретенный навык и блестяще это далее доказывает, привлекая читателя заняться упражнениями для приобретения навыков более разумного характера… Еще есть в книге добрые и вредные советы. И даже бонус для читателя! И особая находка: это - разделы про самооценку. Что ее повышать надо – слышим на каждом шагу, а вот о том, чтоб понижать, говорят, кажется только священники , когда укоряют нас за гордыню, как за смертный грех… Вот Аня и отыскала эту золотую середину – между святыми и грешниками… Есть, есть такое местечко. Но об этом уж прочитайте теперь сами! А я просто поддержу автора по-своему: Честное, профессорское слово, Аня, твоя авторская позиция очень убедительно доказана! И теоретически и практически. Благодарю судьбу за встречу с тобой! Светлана Сальцева, коуч-консультант, профессор, писатель, неутомимый мотиватор женщин к успеху и финансовой безопасности.

9 февраля 2019 г., в 03:24

Автор

Анна Карпова
Анна Карпова

Над книгой работали:

Ольга Шепитько
Литературный редактор
Антонина Ненахова
Иллюстратор
Анна Копылова
Дизайн обложки