18+
Оглавление - Я и враг
Противник как носитель вытесненной тени
- Мой самый страшный учитель
- Введение
- Рождение врага
- Враг как анти-идеал
- Упражнение: «Топ-3 раздражения»
- Тень: архитектор врага
- Упражнение: «Моя Тень в детстве»
- Проекция ненависти
- Упражнение: «Проекционный тест»
- Зачем нам враг?
- Упражнение: «Моя выгода от врага»
- Топливо вражды
- Энергия конфликта
- Упражнение: «Расход энергии»
- Созависимость с врагом
- Упражнение: «Моя роль в конфликте»
- Цикл вражды
- Упражнение: «Карта конфликта»
- Тень врага пробуждает мою Тень
- Упражнение: «Зеркальное письмо»
- Коллективный враг
- Упражнение: «Групповой анализ»
- Осознание
- Увидеть свое за чужим лицом
- Упражнение: «Новый взгляд»
- Чья это Тень?
- Упражнение: «Аукцион качеств»
- Разрыв цикла
- Упражнение: «Стоп-кран»
- Ответственность
- Упражнение: «Письмо авторства»
- Трансформация
- Возвращение Тени
- Упражнение: «Ритуал интеграции»
- Перенаправление энергии
- Упражнение: «Конверсия энергии»
- Свобода от врага
- Упражнение: «Портрет мира без врага»
- Эпилог