18+
Оглавление - Я и Друг
Близкий как зеркало самооценки
- Друг, в котором я нашла себя
- Введение
- Выбор друга
- Друг как отражение самооценки
- Упражнение: «Топ-3 друга»
- Самооценка: фундамент дружбы
- Упражнение: «Моя норма в дружбе»
- Проекция идеала
- Упражнение: «Проекционный тест в дружбе»
- Зачем нам друг?
- Упражнение: «Моя выгода от друга»
- Топливо близости
- Энергия близости
- Упражнение: «Расход энергии»
- Созависимость с другом
- Упражнение: «Моя роль в дружбе»
- Цикл дружбы
- Упражнение: «Карта дружбы»
- Друг друга пробуждает мою самооценку
- Упражнение: «Зеркальное письмо»
- Коллективный друг
- Упражнение: «Групповой анализ»
- Осознание
- Увидеть свое за чужим лицом
- Упражнение: «Новый взгляд»
- Чья это самооценка?
- Упражнение: «Аукцион качеств»
- Разрыв цикла
- Упражнение: «Стоп-кран»
- Ответственность
- Упражнение: «Письмо авторства»
- Трансформация
- Возвращение самооценки
- Перенаправление энергии
- Упражнение: «Конверсия энергии»
- Свобода от друга
- Упражнение: «Портрет мира без друга»
- Заключение