18+
- Предисловие
- Как я писала эту книгу, а она писала меня
- Напутствие
- Начало Пути к Себе
- О терминах, видах насилия и контроле
- Физическое насилие
- Психологическое насилие
- Финансовое насилие
- Сексуальное насилие
- Преследование (сталкинг)
- Две крайности и четыре ловушки
- Все начинается со знакомства
- Агрессивное манипулирование: арсенал пикапа
- Цикл насилия: как это выглядит
- Что с ним «не так»? Может ли он измениться? А ты-то тут при чем?
- Жертва. «Что со мной не так?»
- Право на правду: от мифов к реальности
- Особенности темперамента и характера — мишени для злоупотреблений
- Портрет состояния жертвы
- Эффект растворения в другом — разрушение изнутри
- От сопротивления к покорности: этапы потери себя
- Почему она не уходит? Почему она возвращается и никак не может уйти?
- Остаться или уйти?
- Заблуждения об отношениях
- «Жертва-перевертыш» и агрессия окружения
- Заблуждения о разводе
- Дети… Пожертвовать нельзя Освободить
- Родители и право взрослеть
- Перед разводом
- Помехи на Пути
- Стадии переживания потери: почему уход от насилия — горе
- Развод. Прекращение отношений
- Советы по пресечению сталкинга
- Что дальше?
- Послесловие
- Приложение
- Маленькие шаги к большой свободе — Твои ритуалы
- Визуализация: Инфографика «Твой Путь в ритуалах»