12+
Оглавление - Выбери радость! Таппинг с нуля
Книга-тренажер для подростков
- О книге
- Обращение к читателю
- Как пользоваться книгой
- Занятие 1. ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ
- История метода
- Что может таппинг (простукивание)?
- Как быстро успокоиться
- Занятие 2. ПЕРВЫЕ ШАГИ
- Вариант «Утро доброе»
- Занятие 3. ИЗУЧАЕМ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ
- Занятие 4. ЭМОЦИЯ — КАК СИГНАЛЬНАЯ ЛАМПОЧКА
- Занятие 5. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСТАЛ НЕ С ТОЙ НОГИ
- Вариант «Зачем я проснулся!?»
- Занятие 6. С ВНИМАНИЕМ — К ВНИМАНИЮ!
- Практика «ВКЛЮЧАЕМ ВНИМАНИЕ»
- Занятие 7. ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Занятие 8. НАСТРОЙ НА ЛЕГКИЙ ДЕНЬ
- Занятие 9. В ПУТИ
- Занятие 10. ДЛЯ ОГОРЧЕНИЯ НЕТ ПРИЧИН!
- Занятие 11. СПРАВИМСЯ С ВОЛНЕНИЕМ!
- Занятие 12. ДАЙ ВОЛЮ ФАНТАЗИИ!
- Занятие 13. ЛЕНЬ: БОРОТЬСЯ, СДАТЬСЯ, СОТРУДНИЧАТЬ?
- Игра «ИНТЕРВЬЮ»
- Занятие 14. КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБИЖАТЬСЯ?
- КАЖДЫЙ — УНИКАЛЕН И НЕПОВТОРИМ!
- Об авторе