18+
Оглавление - Второе дыхание: Перезагрузка в 70 лет
- Глава 1. Мастерство: Золотой запас
- Время снимать кавычки
- Ревизия сокровищ: Что вы на самом деле умеете?
- Точка роста: Переход к наставничеству
- Практика главы: «Список признания»
- Глава 2. Храм и Мастерская: Тело и Пространство
- 1. Тело как проект (Универсальный подход)
- 2. Дом: От «склада прошлого» к «месту силы»
- 3. Точка роста: Новая география
- Практикум главы: «Настройка инструмента»
- Глава 3. Роли и Границы: От «Нужности» к «Вдохновению»
- 1. Женский путь: От «Мамы-выручалочки» к «Женщине-легенде»
- 2. Мужской путь: От «Патриарха» к «Ментору»
- 3. Универсальные границы: Искусство говорить «Нет»
- 4. Новая точка роста: Дружба вне семьи
- Практикум главы: «Новый контракт с семьей»
- Глава 4. Цифровой Ренессанс: Мир в кармане
- 1. Нейропластичность: Гаджет как тренажер для мозга
- 2. Мастерство на экспорт: Как заявить о себе
- 3. Новая социальность: Преодоление границ
- 4. Нейросети: Ваш персональный ассистент
- Практикум главы: «Цифровой прыжок»
- Глава 5. Смысл и Наследие: Время Жатвы
- 1. Смысл как топливо: Почему одни стареют, а другие — зреют?
- 2. Наследие: Не только стены, но и ценности
- 3. Философия «Второго Пролета»
- 4. Итог книги: Жизнь как черновик и чистовик