Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Внутренний ребёнок
Как услышать себя и исцелить прошлое, вернуть опору
Марина Смирнова
Электронная книга -
380 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 138 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
ЧАСТЬ I: ВВЕДЕНИЕ В ТЕМУ
Предисловие
От автора
ЧАСТЬ II: ЗНАКОМСТВО С ВНУТРЕННИМ РЕБЁНКОМ
Глава 1: Практика
Глава 2: Кто сейчас говорит внутри?
Почему это голос ребёнка?
Таблица-опознаватель: кто сейчас говорит?
Практика «Стоп-кадр»: как затормозить и опознать
ЧАСТЬ III: ГЛУБОКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ
Глава 3: Конь для Кена, или как найти ключ к старой обиде
Практика: «Дорожная карта к ядру обиды»
Глава 4: Путь к ребёнку начинается с депрессии
Практика «Тихий привет»
Глава 5: Детская позиция и внутренний ребёнок: в чём разница?
Чтобы ещё нагляднее увидеть разницу, сведём главные отличия в таблицу
Реакция из контакта с внутренним ребёнком (забота изнутри)
Проверьте себя: откуда сейчас говорю я?
ЧАСТЬ IV: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ПРАВО НА ОШИБКУ
Глава 6: Право на ошибку
ТРИ ИСТОРИИ ПРО ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МИР
Вот ещё одна история — про другое, но про то же. Про маму, которая очень хотела защитить, и про девочку, которая нашла другой путь
Моя история
Практика «Протокол вместо приговора»
Глава 7: Гиперответственность и контроль
Практика «Три шага назад» (делается за 60 секунд)
Глава 8: Ответственность за свою жизнь
Так что же такое — ответственность за свою жизнь?
ЧАСТЬ V: ИСЦЕЛЕНИЕ И ЗАБОТА
Глава 9: От желания к заботе: как дать своему внутреннему ребёнку то, чего ему не хватило
Практика «Знак внимания»: жест вместо диалога
Глава 10: Базовые потребности внутреннего ребёнка: безопасность, принятие, любовь
Когда чего-то не хватило
Глава 11: История про бабайку под кроватью
Как можно помочь себе?
Глава 12: Когда внутри становится тепло
Что меняется в жизни, когда внутри поселяется это тепло?
Не обвинять детство
ЧАСТЬ VI: ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вместо заключения
От автора (послесловие)
Благодарность
Список Литературы