12+
Оглавление - Внутренний Периметр
Учебно-методическое пособие
- ВВЕДЕНИЕ. Внешний устав и внутренняя конструкция
- Синтез двух традиций
- Архитектура системы
- Роль офицера-воспитателя
- ГЛАВА 1. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЙ ФУНДАМЕНТ СИСТЕМЫ
- 1.1. Человек как система под нагрузкой: физиология и психика подростка
- Два аварийных режима системы
- 1.2. Принцип «Внутренней оси»: перенос центра контроля
- Модель интегральной устойчивости
- 1.3. Личность офицера-воспитателя как несущая конструкция
- Законы калибровки среды
- ГЛАВА 2. ПРОТОКОЛ «ТРЕЗВЕНИЕ»: УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ И ТОРМОЖЕНИЕ РЕАКТИВНОСТИ
- 2.1. Нейрофизиология импульсивного поведения и концепция «прилога»
- 2.2. Алгоритм «Пауза реактивности» (Правило трех секунд)
- Пошаговый алгоритм для суворовца при возникновении триггера
- 2.3. Практический комплекс упражнений по калибровке внимания
- Упражнение 1. «Точка строя» (Работа в статике)
- Упражнение 2. «Вход в тишину» (Перед самоподготовкой)
- Упражнение 3. «Смена рамки» (При получении замечания)
- 2.4. Регламент действий офицера-воспитателя по внедрению протокола
- Порядок работы офицера при индивидуальном разборе происшествия
- ГЛАВА 3. ПРОТОКОЛ «ПОСЛУШАНИЕ»: ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ И СТРОЯ
- 3.1. Рефрейминг Устава: от «принуждения» к «тренажеру волевой конструкции»
- Две смысловые рамки дисциплины
- 3.2. Разделение эмоционального фона и физического действия
- Метод «Холодного исполнения»
- 3.3. Строевая подготовка и суточные наряды как инструменты заземления
- Строевая подготовка как динамическая медитация и синхронизация
- Суточный наряд и бытовой труд как протокол укрощения импульсивности
- 3.4. Практический алгоритм отдачи и приема команд для офицера
- Правила офицерского распоряжения
- ГЛАВА 4. ПРОТОКОЛ «СУТОЧНЫЙ КРУГ»: РИТМИЗАЦИЯ И РЕГУЛЯЦИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
- 4.1. Нейрофизиология суточного ритма и биологические часы
- Три уровня воздействия суточного ритма на ЦНС
- 4.2. Технология микропауз: протоколы переключения состояний
- Протокол «Микропауза сброса» (30–60 секунд)
- 4.3. «Режим тишины» (Исихия): снятие сенсорной перегрузки
- Организация «Режима тишины» в подразделении
- 4.4. Методический алгоритм интеграции суточных протоколов
- 1. Нормирование временных границ
- 2. Фиксация ритуалов начала и завершения дня
- 3. Личный ритм офицера
- Глава 5. Протокол «Испытание совести»: вечерний аудит состояния и ментальная гигиена
- 1. Архитектура вечера: зачем системе нужен закрывающий аудит
- 2. Принцип протокола «Испытание совести»
- 3. Пошаговый алгоритм выполнения протокола
- 4. Контрольные оси вечернего аудита
- 5. Типичные ошибки при проведении аудита
- 6. Итоговый результат протокола
- ГЛАВА 6. АЛГОРИТМЫ РАБОТЫ ОФИЦЕРА-ВОСПИТАТЕЛЯ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ
- 6.1. Протокол действий при открытом неповиновении и групповом конфликте
- Алгоритм «Изоляция и заземление»
- 6.2. Пошаговый алгоритм индивидуального разбора нарушения
- Алгоритм «От факта к протоколу»
- 6.3. Инструменты и протоколы восстановления ресурса самого офицера-воспитателя
- Протокол 1. «Разделение личного пространства и роли»
- Протокол 2. «Заземление после инцидента»
- Протокол 3. «Профессиональный рефрейминг и самоаудит»
- ДНЕВНИК-ПРАКТИКУМ: ВНУТРЕННИЙ ПЕРИМЕТР
- ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ. Как работать с дневником
- Три правила работы с рабочей тетрадью
- ШАБЛОН ЕЖЕДНЕВНОЙ РАБОЧЕЙ СТРАНИЦЫ
- ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВЕКТОР И КАЛИБРОВКА
- ЧЕК-ЛИСТ СУВОРОВЦА: 5 ПРАВИЛ ВНУТРЕННЕГО ПЕРИМЕТРА