Бесплатный фрагмент - Внеклассные мероприятия: «Развиваем координацию — развиваем мышление!»

Внеклассные мероприятия в начальной школе, направленные на развитие координации движений, внимания и усидчивости «Развиваем координацию — развиваем мышление!»

Пояснительная записка

Предложенная программа направлена на развитие физических и психических качеств, двигательных способностей человека, особенно координации движений во всех ее проявлениях.

Новизна данной программы состоит в том, что такого рода занятий, а тем более целого курса на данный момент не существует.

Основная цель данной программы — это развитие у школьников умения правильно координировать свое тело, мелкой моторики (что весьма актуально для умения правильно писать и работать с мелкими объектами (лепить, рисовать, строить из деталей)), умения ориентироваться в пространстве, использовать свое периферическое зрение, понимания чувств людей с отклонениями в здоровье, развитие усидчивости и внимания.

Основные задачи занятий:

1. Развитие физических качеств — координации движений, во всех ее проявлениях и гибкости.

2. Совершенствование умения чувствовать свое тело и управлять им.

3. Развитие внимания, усидчивости.

4. Привить любовь к разнообразным упражнениям.

5. Развитие самостоятельности и чувства ответственности.

6. Овладение различными непривычными умениями и навыками.

7. Знакомство с тем, как видят и чувствуют мир люди с отклонениями в здоровье.

Особенность данной программы заключается в том, что ученики получают возможность познакомиться с большим объемом новых умений и навыков, которые обязательно пригодятся в обычной жизни.

Данная программа рассчитана на учеников начальной школы.

Занятия проводятся в групповой урочной форме один раз в неделю. Всего 34 занятия за учебный год.

Программа может быть интересна учителям, специалистам, студентам педагогических вузов, а так же родителям, которых интересует гармоничное развитие детей.

К программе подготовлена рабочая тетрадь (издана отдельно).

Занятия

Занятие 1. Организационно-методические указания. Ознакомления с правилами проведения занятий

Инвентарь. Листки с цифрами и малые массажные мячи на каждого занимающегося, средний легкий мяч.

Ученики сидят за партами в классе. Учитель знакомит их с организационно-методическими указаниями:

— Вам необходимо внимательно слушать и стараться в точности выполнять все задания. Иначе у нас не получится задуманное. А задумано у нас много всего интересного. Посмотрим, как вы сумеете действовать, когда не можете напрямую смотреть на объект, или как вообще воспринимается мир, когда его не видишь. Вы только представьте, насколько это сложно! Задания мы будем повторять два занятия подряд, но только второе будем иногда немного видоизменять и усложнять. Домашние задания, которые я буду задавать, выполняются в рабочей тетради. Не стоит бояться домашней работы, вас ждут интересные и совсем несложные задания. А теперь перейдем к самому занятию.

— Вы хорошо владеете своими пальцами? Давайте проверим. Поставьте локти на парты, действуйте только правой рукой, касайтесь поочередно каждым пальцем большого пальца. Смотрите на руку. Начните с указательного, затем средний, потом безымянный и мизинец.

Упражнение 1.

Учитель показывает, ученики повторяют два раза туда и обратно — сначала касаются большого пальца указательным, средним, безымянным, мизинцем, затем в обратном порядке.

— Отлично! А теперь в обратном порядке. Молодцы. Вроде бы, ничего сложного. Теперь повторим левой рукой. Повторяют два раза туда и обратно.

— Хорошо. А теперь попробуйте одновременно правой и левой рукой так же начиная с указательного, а затем в обратном порядке. Получается? Замечательно. Все пальцы вы запомнили, как делать, разобрались. Теперь я буду называть, каким пальцем нужно коснуться большого пальца. Делаем сначала правой рукой. Готовы?

Учитель командует (например): мизинец, средний, указательный, мизинец, безымянный и т. п. Постепенно немного ускоряя темп. Если кто-то ошибается, делает паузы, дает возможность поправиться. Выполняется 40—60 сек.

Упражнение повторяется левой рукой.

— И на сегодня самое сложное — я буду называть отдельно правую и левую руку, а вы тут же реагируйте.

Пример: правая — указательный, левая — безымянный, правая — мизинец, левая — мизинец, правая — безымянный, левая — средний и т. п. Повторяем 40—60 сек в зависимости от качества выполнения.

Чтобы сразу было видно ошибки, нужно попросить ребят фиксировать касание до новой команды. То есть, коснулись указательным пальцем большого и так оставили, пока не скажут другой палец.

— Как видите, теперь стало намного сложнее, особенно когда пришлось еще и вспоминать, где какой палец находится. На наших занятиях мы будем учиться управлять нашими пальцами, видеть предметы не глядя на них напрямую, а используя боковое — периферическое зрение и многое другое. Сейчас я вам раздам листочки с цифрами, давайте попробуем сделать несколько упражнений с ними и на них.

Учитель раздает каждому ученику листочек А4, который разделен на десять равных частей — прямоугольничков, в каждый прямоугольник вписана цифра от 0 до 9.

(Можете использовать таблицу из Приложения)

Упражнение 2.

— Посмотрите на листочек. Все цифры узнаете? Положите руки на парту перед листочком. Я буду называть цифры, а вы тут же ставить указательный палец любой руки на заданную цифру. Готовы?

Учитель называет цифры и постепенно увеличивает темп, доводя его (секунд через 20—30) до невыполнимого. Повторить два-три раза.

— Отлично!

Упражнение 3.

— А теперь указательный палец правой руки вы ставите только на четные цифры, а левой — только на нечетные. Помните, что такое четные цифры?

Слушает ответы.

— Правильно! Те, которые делятся на два. А ноль, как считается? Точно, он тоже считается четным числом. Ну что ж, попробуем и посмотрим, кто правильно разобрался, а кто нет. Когда я называю цифру, вы ставите палец и не отрываете его от бумаги, пока я не скажу. Будем проверять, кто ошибается, а кто нет. Если ошибетесь, то это не страшно. Нам важно именно научиться не ошибаться. Собственно, для того мы и учимся, чтобы постигать что-то новое и исправлять свои ошибки.

Проводится упражнение. Цифра называется, учитель проверяет, кто и какой палец поставил, затем называется следующая цифра. Иногда дается команда: «руки на стол», чтобы ребята положили руки на стол и чуть-чуть передохнули. Упражнение выполняется 2—4 мин, в зависимости от ошибок и качества выполнения. Надо постараться, чтобы под конец ошибок практически не было.

Упражнение 4.

— Сейчас я вам раздам массажные мячики-ежики. Вы пока их подержите и не теряйте.

Учитель раздает по одному массажному мячу.

— Будем усложнять задачу. Я буду называть цифру, вы должны тут же подбросить мячик, но невысоко, не выше своей головы, поймать его и положить на ту цифру, которую я назову. Не убирайте мяч и не сдвигайте никуда. Куда вы его положили сразу, пусть там и лежит. Задание понятно? Пробуем!

Учитель называет цифры, а ученики подбрасывают мячи и кладут на нужную цифру, удерживают на месте до тех пор, пока не звучит следующая цифра. Учитель называет следующую только после того, как проверит, что все справились с предыдущей. На задание может уйти от 3—4 до 5—6 мин. В зависимости от качества выполнения, будут ли мячи улетать куда-то с парт и т. п.

Упражнение 5.

— Чтобы чуть-чуть отдохнуть, отложите пока листочки с цифрами в сторону, положите мячик на любую ладонь и положите руки на стол ладонями вверх. Сейчас я буду ходить между партами и стараться осалить ваш мячик. Ваша задача успеть свободной ладонью накрыть мячик, лежащий на другой ладони. Я же буду стараться просто мячика коснуться. Играем без выбывания, просто считаем, кто сколько раз попадется.

Проводится игра. На нее отводится 4—6 мин. Подводятся итоги игры: кто попался, кто слишком боялся и закрывал мяч раньше времени, кто был смелый и быстрый, кто торопливый и т. п.

— Молодцы, хорошо научились мячики прятать. Отдохнули немножко, зарядились энергией, теперь продолжим.

Упражнение 6.

— Отложите мячики пока в сторону, пусть на листочках полежат. Сейчас попробуем действовать с закрытыми глазами. Положите руки на парту. Сначала я дам команду «Глаза закрыть!» После чего начну командовать, а вы старайтесь выполнять все указания, которые я даю, но не открывая глаз. Сегодня у нас первое занятие, мы тренируемся и считать приоткрытые глаза за ошибку не станем, но в дальнейшем будем следить за этим более строго. Итак, глаза закрыть!

Ученики закрывают глаза. Учитель начинает командовать.

— Указательным пальцем правой руки коснуться кончика носа и замереть так. Хорошо, положите руку обратно… Мизинцем левой руки коснуться правого уха… Положили руку… Безымянным пальцем левой руки коснуться кончика носа… Положили руку… Указательным пальцем правой руки коснуться мочки левого уха. Вот сейчас мы узнаем, кто свои уши хорошо знает, а кто нет. Хорошо. Не убираем руку, а теперь указательным пальцем левой руки нужно коснуться мочки правого уха. Неудобно так сидеть? Хорошо, положили руки на стол. А теперь очень аккуратно указательными пальцами коснуться одноименных закрытых глаз. То есть, палец правой руки касается правого глаза, а левой — левого. Но не давим! Молодцы, положили руки.

И т. п. Упражнение выполняется 2—4 мин, в зависимости от качества выполнения.

Упражнение 7.

— Положите листочки с цифрами снова перед собой, возьмите мячик в правую руку. А теперь попробуйте сжать мячик между ладоней как можно сильнее. Еще, еще… Расслабьтесь, посмотрите на свои ладони, видите, какие точки оставляют такие колючие мячики? Кожа скоро распрямиться, так что бояться нечего, но зато видите какое свойство имеет наша кожа? Кстати, какое? Слово трудное — эластичность. То есть, оно почти как резиновое. Когда вы на что-то резиновое давите, поверхность прогибается, но стоит вам отпустить, и всё возвращается обратно. Кожа, да и мышцы действуют почти так же. Вот посмотрите, от точек уже почти ничего не осталось. Давайте еще разок попробуем, вы десять секунд будете давить, зажав мячик между ладоней перед грудью, а потом положите руки ладонями вверх, мы засечем две минуты и посмотрим, насколько хорошо восстановятся руки за это время. Готовы? Внимание! Начали!

Выполняется задание, ученики смотрят на руки, если у кого-то следы пропадают раньше времени, то он поднимает руку, тогда этому ученику сообщается время, за которое произошло восстановление.

Упражнение 8.

— Что ж, теперь покатаем наш мячик. Мячики любят кататься. Задача состоит в следующем. Вы держите мячик на краю стола справа правой рукой, я называю цифру, вы катите мячик и ладонью левой руки одним движением стараетесь его прижать на нужной цифре. Затем, когда я проверю, что получилось, перекатите мяч на левый край стола и в следующий раз вы покатите мяч уже левой рукой, а останавливать будете правой и так далее. Готовы? Начали!

Проводится упражнение. Выполняется не менее двух-трех минут, все зависит от того, насколько хорошо ученики будут ловить мяч и не будут его ронять.

После упражнения проводится обсуждение. Учитель спрашивает: как лучше было катить мяч, сильно или нет, удобно ли было так ловить и останавливать мяч? Медленный мяч легче остановить в нужном месте? Или же медленный мяч труднее правильно и точно прикатить? Вместе с учениками решают, какие варианты лучше и удобнее для выполнения. Учитель собирает листки и мячики.

Упражнения 9.

— А в заключение поиграем. Видите, у меня есть мячик (используется средний резиновый мяч, легкий, чтобы ничего им не разбить в классе). Я буду задавать простой пример и тут же кому-то бросать этот мяч. Вы должны поймать мяч, тут же дать ответ и бросить мяч мне обратно точно в руки. Кто ошибается, получает штрафное очко, у кого будет три штрафных очка, тот выбывает. Ошибкой считается непойманный мяч, плохо брошенный обратно мяч, неправильный ответ на вопрос. Готовы? Я не буду говорить, кому буду бросать, так что все должны быть готовы.

Проводится игровое упражнение. Чтобы не перепутать, кто и сколько раз ошибся, учитель может записывать каждого ошибившегося на доске.

Игра проводится 5—6 мин. Вопросы задаются простые — три плюс два, семь плюс один, четыре минус два и т. п. Не выходим за рамки десяти.

Подводятся итоги игры.

— Молодцы, вы хорошо сегодня позанимались. Немножко поучились владеть своими пальцами. Теперь, когда будете идти по дороге домой из школы или утром в школу, можете идти и так касаться пальцами большого пальца. Например, под каждый шаг. Раз шаг — коснулся указательным пальцем большого, второй шаг — коснулся средним пальцем большого и так далее.

Спасибо за урок, до встречи!

Домашнее задание: Выполнить задание №1 в рабочей тетради.

Занятие 2. «Попадаем по цифрам» — развиваем координацию движений

Инвентарь. Листки с цифрами и малые массажные мячи на каждого занимающегося, средний легкий мяч.

— На прошлом занятии вы хорошо справились со всеми заданиями. Сегодня мы их повторим, но немного усложним. Поставьте локти на парты, действуйте только правой рукой, касайтесь поочередно каждым пальцем большого пальца. Смотрите на руку. Начните с указательного, затем средний, потом безымянный и мизинец.

Упражнение 1.

Учитель показывает, ученики повторяют два раза туда и обратно.

— Отлично! А теперь в обратном порядке. Молодцы. Вроде бы, ничего сложного. Теперь повторим левой рукой. Повторяют два раза туда и обратно. Хорошо. А теперь попробуйте одновременно правой и левой рукой, так же начиная с указательного, а затем в обратном порядке. Получается? Замечательно. Все пальцы вы повторили. А теперь поднимите руки за голову (можно держать руки рядом с ушами). Я буду называть, каким пальцем нужно коснуться большого пальца. Делаем одновременно правой и левой рукой. Готовы?

Учитель командует (например): мизинец, средний, указательный, мизинец, безымянный и т. п. Постепенно немного ускоряя темп. Если кто-то ошибается, делает паузы, дает возможность поправиться. Выполняется 40—60 сек.

— Встряхнули руки, дали пальцам отдохнуть. Перейдем к самой сложной части, я буду называть отдельно правую и левую руку, а вы тут же реагируйте.

Пример: правая — указательный, левая — безымянный, правая — мизинец, левая — мизинец, правая — безымянный, левая — средний и т. п. Повторяем 40—60 сек в зависимости от качества выполнения.

Упражнение 2.

Учитель раздает каждому ученику листочки с цифрами.

(Можете использовать таблицу из Приложения)

— Листочки вам уже знакомы. Я буду называть цифры, а вы тут же ставить указательный палец любой руки на заданную цифру. Готовы?

Учитель называет цифры, постепенно увеличивая темп, доводя его (секунд через 20—30) до невыполнимого.

Упражнение 3.

— А теперь указательный палец правой руки вы ставите только на четные цифры, а левой, только на нечетные. Когда я называю цифру, вы ставите палец и не отрываете его от бумаги, пока я не скажу. Будем проверять, кто ошибается, а кто нет. Думаю, что сегодня ошибок практически не будет.

Проводится упражнение. Цифра называется, учитель проверяет, кто и какой палец поставил, затем называется следующая цифра. Иногда дается команда: «руки на стол», чтобы ребята положили руки на стол и чуть-чуть передохнули. Упражнение выполняется 2—4 мин, в зависимости от ошибок и качества выполнения.

Упражнение 4.

Учитель раздает по одному массажному мячу.

— Я буду называть цифру, вы должны тут же подбросить мячик, но невысоко, не выше своей головы, поймать его и положить на ту цифру, которую я назову. Но на четные цифры положить правой рукой, на нечетные — левой. Не убирайте руку и мяч, пока не будет дана команда бросать. Пробуем!

Учитель называет цифры, а ученики подбрасывают мяч и кладут на нужную клетку, удерживают на месте до тех пор, пока не звучит следующая цифра. Учитель называет цифру только после того, как проверит, что все справились (или дает задания и ходит между ребятами, попутно проверяя, кто ошибается, а кто нет). На задание выделяется 3—4 минуты.

Упражнение 5.

— Небольшой отдых, отложите пока листочки с цифрами в сторону, положите мячик на любую ладонь и положите руки на стол ладонями вверх. Сейчас я буду ходить между вами и стараться осалить ваш мячик. Ваша задача успеть свободной ладонью накрыть мячик, лежащий на другой ладони. Я же буду стараться просто мячика коснуться. Играем без выбывания, просто считаем, кто сколько раз попадется.

Проводится игра. На нее отводится 5—6 мин. Подводится итог игры, кто попался, кто слишком боялся и закрывал мяч раньше времени, кто был смелый и быстрый, кто торопливый и т. п.

— Молодцы, хорошо научились мячики прятать. Отдохнули немножко, зарядились энергией, теперь продолжим.

Упражнение 6.

— Отложите мячики пока в сторону, пусть на листочках полежат. Сейчас попробуем действовать с закрытыми глазами. Положите руки на парту. Сначала я дам команду «Глаза закрыть!» После чего начну командовать, а вы старайтесь выполнять все указания, которые я даю, но не открывая глаз. Итак, глаза закрыть!

Ученики закрывают глаза. Учитель начинает командовать.

Повторяем упражнение 6 предыдущего занятия (см. урок 1).

Упражнение выполняется 2—4 мин, в зависимости от качества выполнения можно ускорять темп выполнения.

Упражнение 7.

Сожмите мячик между ладоней и покатайте его так, не забывая сжимать. Катаем 20—30 сек, расслабляемся, смотрим на ладони. Повторяем задание.

Упражнение 8.

Повторяем упражнение 8 предыдущего занятия (см. урок 1), но после 30 секунд усложняем задачу — катим одним из пальцев правой руки, останавливаем так же одним пальцем левой руки. Выполняется полторы-две минуты. При хорошем выполнении темп команд, которые даются, ускоряется.

После упражнения проводится обсуждение. Учитель спрашивает, насколько труднее стало останавливать мяч одним пальцем, а не всей ладонью.

Учитель собирает листки и мячики.

Упражнения 9.

— А в заключение поиграем. Повторяем игру прошлого занятия. Но теперь я буду задавать пример, считать до двух и бросать мяч. Если результат примера четный, то поймать мяч нужно правой рукой, если нечетный — левой. Так что теперь вам нужно не просто быстро посчитать, но и сообразить, какой рукой ловить. Приготовились, начали!

Ошибкой считается непойманный мяч заданной рукой, плохо брошенный обратно мяч, неправильный ответ в примере. Заранее не говорится, кому будет выполнен бросок.

Проводится игровое упражнение. Чтобы не перепутать, кто и сколько раз ошибся, учитель может записывать каждого ошибившегося на доске.

Игра проводится 5—6 мин. Вопросы задаются простые — три плюс два, семь плюс один, четыре минус два и т. п. Не выходим за рамки десяти.

Подводятся итоги игры.

— Молодцы, сегодня вы занимались так же хорошо, как и в прошлый раз, а может даже немного лучше. На следующем уроке вас ждут немного другие задание. Посмотрим, как вам понравятся изменения. Продолжайте готовить домашние задания. Они совсем несложные, но обязательно пригодятся вам, чтобы обеспечить более хорошее запоминание таблицы с цифрами и нам, для некоторых заданий, которые мы будем проводить на уроках. Спасибо за урок, до встречи!

Домашнее задание: Выполнить задание №2 в рабочей тетради.

Занятие 3. Периферическое зрение

Инвентарь. Листки с цифрами и небольшие массажные мячики на каждого занимающегося.

Ученики сидят за партами в классе.

— Как у вас сегодня настроение? Готовы к новым, более сложным испытаниям? Приступим. Но сначала небольшая разминка.

Разминка

— Взяли руки в замок перед грудью (пальцы переплетены). Сейчас мы с вами поплаваем в морских волнах. Но помните о том, что если волна будет подниматься выше рта, то нам необходимо задержать дыхание и держаться до тех пор, пока волна не отхлынет назад. То есть, не опустится ниже уровня рта. Сначала волны не будут долго задерживаться наверху, но затем, может быть один два раза, волна поднимется высоко секунд на двадцать. Будьте к этому готовы. Если будет совсем трудно, то быстрее выныривайте опуская волну. Готовы? Начали.

Выполняются волны руками перед грудью. Ученики выполняют задание по показу. Руки поднимаются то до самого подбородка, то выше. Когда нужно поднять руки выше уровня рта учитель акцентировано делает вдох и задерживает дыхание, только после этого руки уходят выше рта и выше головы, немного волны «плещутся» над головой, затем отходят (руки опускаются). Упражнение выполняется около минуты. Чтобы постоянно не делать глубокие вдохи, ныряем не очень часто, мы разминаем руки и пальца, а заодно, работаем над развитием координации движений. Во время выполнения помните о том, что руки постоянно делают волнообразные движения — волны в море никогда не останавливаются.

— Молодцы! Все продержались, никто от нас не уплыл.

Учитель раздает каждому ученику листочек А4, разделенный на десять равных частей — прямоугольничков, в каждый прямоугольник вписана цифра от 0 до 9.

— Листочек тот же, что был и на прошлом занятии. Думаю, что расположение цифр вы запомнили хорошо, тем более, если дома выполнили задание в рабочей тетради.

Упражнение 1.

Сейчас ваша задача будет состоять в следующем: нужно смотреть на крестик на доске (рисует мелом или фломастером крестик у верхнего края доски по центру). Я буду называть цифры, а вы ставить указательный палец на заданную цифру. Опускать глаза нельзя, смотрим только боковым зрением. Кстати, как еще называют такое зрение, кто знает? Периферическое зрение. То есть, мы видим то, что у нас на периферии или сбоку.

Начали!

Учитель называет цифру, ученики ставят палец, затем дается команда «Посмотрели», все смотрят, куда сумели попасть, затем убирают палец с листка, смотрят на крестик.

Упражнение выполняется три-четыре минуты. В зависимости от того, как получается у ребят.

— Отлично! Вы хорошо справились с заданием, практически без ошибок.

Упражнение 2.

— Теперь, чтобы дать глазам отдохнуть, поперекатываем массажный мячик по цифрам.

Учитель раздает массажные мячи.

— Я называю цифру, вы катите мячик одной рукой, а останавливаете другой. Всегда, одной катите, другой останавливаете, даже если удобнее одной рукой прокатить и ею же остановить. Готовы? Начали!

Выполняется две-три минуты.

Упражнение 3.

— Отложите пока мячик. Сейчас задача попадать в цифры будет усложнена. Я буду называть цифры через раз — то четную, то нечетную. Ваша задача в четные цифры попадать заданным пальцем правой руки, а в нечетные — левой. Порядок пальцев соответствует цифрам. 0 и 5 — мизинцы, 1 и 6 — безымянные, 2 и 7 — средние, 3 и 8 — указательные, 4 и 9 — большие. Запомнили? Все по порядку. Руки с листка убираем только для того, чтобы переставить на другую цифру. Так что после начала обе руки всегда будут каким-либо пальцем упираться в листок. Начали!

Учитель называет цифры — то четную, то нечетную, а ребята должны быстро соображать, какой палец какой руки нужно поставить.

Чтобы самому не ошибаться, учитель может заранее выписать себе последовательность. Например:

2-5-8-1-4-3-6-9-0-7

Повторяем два-три раза. В конце темп начинает постепенно ускоряться.

Упражнение 4.

— А теперь отложите листочки в сторону, возьмите массажный мяч и попробуйте закрутить его на столе так, чтобы тот крутился, но не падал. Сначала пробуем закручивать правой рукой — одну минуту, затем левой — одну минуту, после двумя руками — минуту-полторы. Двумя руками делаем так: мячик ставится на стол, зажимаем ладонями с двух сторон, затем одна кисть делает быстрое движение вперед, другая — назад, закручивая мяч таким образом. Так же можно попробовать закручивать пальцами, например, двумя указательными (правой и левой руки).

Упражнение 5.

— Теперь вы будете подбрасывать мяч, но на команду «раз» — не выше подбородка, на команду «два» — высота от подбородка до лба (лучше на уровень глаз), на «три» — немного выше головы. Все разобрались? Начали!

Чтобы проверить то, как ребята поняли, что нужно выполнять, даются команды подряд — один, два, три. Если есть ошибки, то задание повторяется или уточняется.

Сколько отвести времени на это упражнение зависит от качества выполнения и того, как часто ребята будут «терять» мячи.

Упражнение 6.

— А теперь, положите мячики на листочки, попробуйте взять листочки с двух сторон и приподнять так, чтобы мячик не свалился. Сначала мы поучимся удерживать мяч в этом положении, затем попробуйте слегка перекатывать мяч в разные стороны, но недалеко. Постарайтесь выполнить две задачи: первая — сильно не сгибать листочек; вторая — не уронить мяч.

Ребята пробуют выполнять задание минуту-полторы. Затем задача усложняется — теперь учитель называет цифры, а ученики стараются перекатить мяч и останавливать его на нужной цифре. Цифры задаются только центральные — 1, 2, 3, 6, 7, 8. Иначе на крайних цифрах будет трудно удерживать мяч.

Сколько отвести времени на упражнение зависит от качества выполнения.

Упражнение 7.

— А сейчас немного поиграем. Положите мячики на парту по центру, а руки на край парты. Я буду ходить между вами и стараться выхватить ваш мяч. Играем без выбывания, считаем только, кто и сколько раз будет пойман.

Чтобы игра проходила интересно, лучше каким-то разговором отвлекать ребят, а потом неожиданно выхватывать мячик.

Упражнение 8.

— В заключение проверим, не забыли ли вы еще расположение своих ушей и носа. Вы закрываете глаза, кладете руки на парту. Я называю руку, палец и то место, которого нужно коснуться. Например: правая, указательный, левое ухо. Значит надо указательным пальцем правой руки коснуться левого уха. По команде «Отдыхаем», кладем руку в исходное положение.

Проводится упражнение до конца занятия. Задаются разные пальцы, а также оба уха и нос. Постепенно темп выполнения можно увеличивать.

— Молодцы, вы отлично справились! Спасибо за урок, до свидания!

Домашнее задание: Выполнить задание №3 в рабочей тетради, принести тетрадь на занятие.

Занятие 4. Периферическое зрение

Инвентарь. Листки с цифрами и малые массажные мячики на каждого занимающегося, рабочие тетради с выполненным домашним заданием.

Ученики сидят за партами в классе.

— Как у вас сегодня настроение? Готовы повторить испытания прошлого занятия? Приступим. Но сначала повторим нашу небольшую плавательную разминку.

Разминка

— Взяли руки в замок перед грудью (пальцы переплетены). Сейчас мы с вами поплаваем в морских волнах. Помните о том, что спасаться от волн нужно задерживая дыхания.

Выполняется упражнение, учимся правильно реагировать и действовать сообразно ситуации. Можно попробовать продержаться один раз 30 секунд. Но заранее предупреждаем, что если кто-то устает, то «выныривает» (опускает руки ниже линии рта) раньше.

Выполняются волны руками перед грудью по показу. Упражнение выполняется около минуты или чуть больше.

— Молодцы! Все продержались, никто не захлебнулся.

Учитель раздает каждому ученику листочек А4, разделенный на десять равных частей-прямоугольничков, в каждый прямоугольник вписана цифра от 0 до 9.

— После наших занятий и выполнения домашнего задания, вы уже должны были хорошо запомнить расположение цифр.

Упражнение 1.

— Сейчас ваша задача будет состоять в следующем. Нужно смотреть на крестик на доске (рисует мелом или фломастером крестик у верхнего края доски по центру). Я буду называть цифры, а вы ставить указательный палец на заданную цифру. Опускать глаза нельзя, смотрим только боковым зрением. Кстати, как мы назвали такое зрение в прошлый раз? Правильно, периферическое. Но сегодня мы будем ставить пальцы на таблицу из первого домашнего задания, которое вы выполнили в рабочих тетрадях.

Если рабочих тетрадей нет, то ребята сами могут сделать заготовку и подписать все цифры.

Ребята достают рабочие тетради, готовятся выполнять упражнение по первому заданию домашнему заданию.

— Приготовились, начали!

Упражнение выполняется около минуты.

— Трудно? Не всегда получается? А теперь перейдем к таблице из второго домашнего задания.

Повторяем упражнение.

— Какой вариант оказался более простой, а какой более сложный? Как думаете, почему?

Ребята отвечают. Второй вариант должен быть легче, потому что цвета лучше видно (когда закрашен целый квадратик), чем небольшие цифры.

Разбирается этот момент.

Упражнение 2.

— Теперь, чтобы дать глазам отдохнуть, поперекатываем массажный мячик по цифрам.

Учитель раздает массажные мячи.

— Я называю цифру, вы катите мячик одной рукой, а останавливаете другой. Но всегда одним пальцем, причем пальцы все время меняем по порядку. То есть, один раз останавливаем указательным пальцем, второй — средним, потом — безымянным и т. д. Потом в обратном порядке. Готовы? Начали!

Выполняется две-три минуты.

Упражнение 3.

— Отложите пока мячик, возьмите листочки с цифрами. Сейчас пробуем попадать в цифры через раз, то по четной, то по нечетной цифре. Ваша задача в четные цифры попадать заданным пальцем правой руки, а в нечетные — левой. Порядок пальцев тот же, что и на прошлом занятии — 0 и 5 — мизинцы, 1 и 6 — безымянные, 2 и 7 — средние, 3 и 8 — указательные, 4 и 9 — большие. Вспомнили? Тем более, что вы должны были этот порядок записать дома. Всё по порядку. Руки с листка убираем только для того, чтобы переставить на другую цифру. Так что после начала обе руки всегда будут каким-либо пальцем упираться в листок. Начали!

Учитель называет цифры — то четную, то нечетную, а ребята должны быстро соображать, какой палец какой руки нужно поставить.

Чтобы самому не ошибаться, учитель может заранее выписать себе последовательность (уже другую). Например:

9-6-1-4-7-0-3-2-8-5

Повторяем два-три раза. В конце темп начинает постепенно ускоряться.

Проверяем выполнение домашнего задания — как ребята записали нужные пальцы под цифрами.

Упражнение 4.

— А теперь возьмите массажный мяч. Повторяем варианты закручивания мяча на парте.

В конце можно провести небольшое соревнование — у кого мячик будет крутиться дольше, чем у остальных. Провести соревнование 3—4 раза. Упавший мяч с парты считается остановившимся и выбывает из борьбы.

Упражнение 5.

— Теперь вы будет подбрасывать мяч, но на команду «раз» — не выше подбородка, на команду «два» — на уровень глаз, на «три» — немного выше головы.

Начали!

Сколько отвести времени на это упражнение зависит от качества выполнения и того, как часто ребята будут «терять» мячи.

Упражнение 6.

— А теперь положите мячики на листочки, попробуйте взять листочки с двух сторон и приподнять так, чтобы мячик не свалился. Сначала поучимся удерживать мяч в этом положении, затем попробуйте слегка перекатывать его в разные стороны, но недалеко. Постарайтесь выполнить две задачи: первая — сильно не сгибать листочек; вторая — не уронить мяч.

Ребята пробуют выполнять задание — минуту-полторы. Затем задача усложняется — теперь учитель называет цифры, а ученики стараются перекатить мяч и останавливать его на нужной цифре. Цифры задаются только центральные — 1, 2, 3, 6, 7, 8. Иначе на крайних цифрах будет трудно удерживать мяч.

Сколько отвести времени на упражнение зависит от качества выполнения.

Упражнение 7.

— Сейчас немного поиграем. Положите мячики на парту по центру, а руки на край парты. Я буду ходить вдоль рядов и стараться выхватить ваш мяч. Играем без выбывания, считаем только, кто и сколько раз будет пойман.

Учитель пробует запутывать учеников, отвлекать разговорами.

Упражнение 8.

— В заключение еще раз проверим, не забыли ли вы еще расположение своих ушей, носа, губ, подбородка и лба. Вы закрываете глаза, кладете руки на парту. Я называю руку, палец и то место, которого нужно коснуться. Например: правая, указательный, верхняя губа. Значит надо указательным пальцем правой руки коснуться верхней губы. По команде «Отдыхаем», кладем руку в исходное положение.

Проводится упражнение до конца занятия. Задаются разные пальцы, а также оба уха, нос, подбородок, верхняя и нижняя губа, лоб (причем можно сказать — правая половина лба или левая)

— Молодцы, вы отлично справились! Спасибо за урок, до свидания!

Домашнее задание: Выполнить задание №4 в рабочей тетради.

Занятие 5. Развиваем быстроту

Инвентарь. Листки с цифрами, малые массажные мячики, рабочие тетради с выполненным домашним заданием на каждого занимающегося, секундомер.

Ученики сидят за партами в классе.

— Сегодня наши задания будут направлены не только на развитие координации движений, но и на развитие быстроты. Однако, как всегда, сначала небольшая разминка.

Разминка

Выполняется по показу.

Исходное положение — Руки вперед (ладони смотрят вниз).

1 — Правая кисть вверх, левая вниз

2 — Левая кисть вверх, правая вниз

3 — Правая кисть влево, левая — вправо (пальцы смотрят друг на друга)

4 — Правая кисть вправо, левая — влево

5 — Кисти вместе перед грудью, пальцы друг к другу

6 — Пальцы развести

7 — Пальцы свести вместе

8 — Встряхнуть руками

Повторить 2 раза в среднем темпе.

— Отлично! Теперь перейдем к основной части.

Упражнение 1.

Учитель раздает листочки с цифрами и массажные мячики.

— Положите мячики на центр листочка. А теперь нужно попробовать выдернуть листик как можно быстрее. Сделать это нужно так, чтобы мячик остался на месте. Вы видели когда-нибудь, как выдергивают скатерть, на которой стоят различные тарелки и стаканы? Мы сейчас сделаем вариант попроще. Но обратите внимание, нужно не скатывать мячик с листочка, а именно выдергивать листик максимально быстро. Для этого можно сначала приподнять тот край листочка, за который будете тянуть, взяться за него пальцами, а потом, когда будете готовы, сделать резкий рывок на себя и выдернуть листок.

Упражнение выполняется минуту-полторы удобной рукой. Затем ребята пробуют выдергивать неудобной рукой — сорок секунд-минуту. Далее ребята пробуют выдергивать листочки правой и левой рукой в стороны. Чтобы не мешать друг другу, ребята могут вставать со стульев и поворачивать листик поудобнее. Кроме того, чем ближе мячик лежит к руке, тем сложнее будет выдергивать. Поэтому сначала можно класть мячик на противоположный край, затем, по мере освоения задания, сдвигать мячик ближе к центру, а затем и ближе к руке.

Отводим времени столько, сколько нужно.

Упражнение 2.

— Это упражнение выполняется в парах.

Ребята разбиваются на пары. Если ребят нечетное количество, то образовывается одна тройка. Задача состоит в следующем: один ребенок держит листочек с цифрами, нулем вниз. Листочек на уровне нуля находится между пальцами второго ученика (между большим и указательным пальцем) любой руки. Задача первого неожиданно отпустить листок, а второго как можно быстрее среагировать и сжать пальцы (поймать листочек). Смотря на цифры можно определять, насколько лучше или хуже с каждым разом удается ловить листочек ребятам.

Каждый выполняет три-пять раз, затем напарники меняются ролями.

Упражнение проводится 4—5 мин. Если есть сложности или наоборот, ребята хорошо включились в процесс, то время на выполнение упражнения можно увеличить.

Упражнение 3.

Так же в парах. Необходимо положить два листочка рядом. Мячик у первого в руках.

— Я буду называть цифры, а вы будете перекатывать мяч на нужные цифры листочка партнера. Так что здесь нужно рассчитать, как катить, куда катить и с какой скоростью. Задача второго остановить катящийся мяч на нужной цифре, придавив мяч сверху ладонью. Остановка должна быть выполнена одним движением, и мяч после этого перекатывать нельзя. Если у партнера не получилось покатить точно, и мячик не прокатился по нужной цифре, то партнер останавливает мяч уже за листочком.

Учитель называет новую цифру, теперь второй с того места, где был пойман мяч, катит его партнеру. И так далее.

Можно считать и записывать, какая пара сумеет попасть наибольшее количество раз. То есть каждая остановка мяча на нужной цифре приносит паре одно очко. Если мяч падает с парты, то ученик начинает с края этой парты.

Упражнение проводится не менее трех минут.

Упражнение 4.

Выполняется в парах.

— Сейчас нам понадобятся рабочие тетради с выполненным домашним заданием, что задавалось на прошлом занятии. Приготовьте таблицы с нарисованными номерами, но пока не показывайте своему напарнику. Сейчас мы проверим, кто быстрее остальных сумеет найти все цифры на листочке партера.

Задача состоит в следующем. Учитель подходит к первой паре с секундомером в руках. Перед каждым учеником лежит перевернутая лицом вниз рабочая тетрадь напарника открытая на странице, где были нарисованы цифры. По команде «Начали» оба ученика быстро переворачивают тетрадь цифрами наверх и отыскивают все цифры от нуля до девяти. Для этого нужно касаться цифр указательным пальцем удобной руки по порядку. То есть коснулся нуля, потом единицы и т. п. Нельзя водить пальцем по цифрам, нужно ставить палец, поднимать, снова ставить и т. п.

Время каждого участника записывается. Затем можно будет посмотреть, кто же справился с заданием быстрее остальных.

Если трудно отслеживать сразу обоих учеников, можно выполнять упражнения по очереди. Это увеличит время выполнения, но зато результаты будут более точными. Да и ребятам будет интересно последить друг за другом.

Упражнение 5.

Упражнение выполняется каждым самостоятельно. Согнутая ведущая рука поднимается кистью вперед, ладонью вниз. Задача положить массажный мяч на пальцы (на тыльную сторону кисти). Далее нужно сделать быстрое движение рукой на себя, чтобы кисть «выдернулась» из-под мячика, а затем тут же поймать мячик пальцами, пока тот не упал на парту. В этом упражнении нужно не ронять мяч, а вспомнить тот принцип, что мы использовали с листочком, когда выдергивали его из-под мяча.

То есть, мяч у нас лежит на тыльной стороне кисти, мы резко «выдергиваем» руку из-под мяча и тут же, пока мяч не упал, хватаем его пальцами. Ребятам нужно постараться не подбрасывать мяч во время выполнения, а именно быстро убирать руку из-под него.

Упражнение выполняется не менее минуты. Повторяется другой рукой.

Упражнение 6.

— А сейчас немного побарабаним. Держим руки так, чтобы пальцы лежали на краю стола (можно взяться за стол большим пальцем снизу, остальными сверху). Я буду называть пальцы, а вы выполнять удар по столу названными пальцами обеих рук. Например, я назову «указательный», вы сразу же должны приподнять оба указательных пальца — правый и левый, а затем ударить ими о стол.

Упражнение выполняется столько, сколько необходимо, чтобы ребята хорошо с ним освоились.

Упражнение 7.

— Держите мячик в правой руке. Я буду называть два пальца, а ваша задача, не помогая другой рукой, сделать так, чтобы зажать мячик между названными пальцами.

Ребята слушают, держа мяч в руке, и когда слышат, например, «указательный-средний», крутят мячик в руке так, чтобы зажать его между этими пальцами. Идет работа только пальцами. Работаем над развитием ручной ловкости (мелкой моторики).

Выполняем столько времени, сколько нужно, пока не будет получаться у всех. Затем упражнение повторяется левой рукой.

Упражнение 8.

— В заключение снова поиграем, но сегодня в роли водящего выберем кого-нибудь из вас.

Учитель выбирает водящего, который будет ходить вдоль парт и пытаться выхватывать массажные мячи, лежащие на столах учеников. Те закрывают свои мячи ладонями только в случае опасности. Если игроки очень хорошие, то можно дать ребятам указание держать руки под партой, на коленях, чтобы облегчить задачу водящего.

Игра проводится до конца времени. Каждую минуту-две водящего можно менять.

— Молодцы, хорошо поиграли, отлично позанимались. До следующей недели! До свидания!

Домашнее задание: Выполнить задание №5 в рабочей тетради.

Занятие 6. Развиваем быстроту

Инвентарь. Листки с цифрами, небольшие массажные мячики, рабочие тетради с выполненным домашним заданием на каждого занимающегося, секундомер.

Ученики сидят за партами в классе.

— Сегодня мы снова поработаем не только над развитием координации движений, но и над развитием быстроты.

Разминка

Повторяется разминка предыдущего урока (см. занятие 5). Можно поменять порядок упражнений, чтобы немного запутать учеников. Но так же разминка выполняется по показу.

Упражнение 1.

Учитель раздает листочки с цифрами и массажные мячики.

Повторяем упражнение №1 предыдущего урока (см. занятие 5).

Упражнение 2.

Ученики разбиваются на пары. Повторяется упражнение №2 предыдущего урока (см. урок 5). Но сегодня можно дать задание держать пальцы не на уровне нуля, а на уровне двойки-тройки, пусть ребята попробуют поймать падающий листок.

Упражнение проводится 4—5 мин.

Упражнение 3.

Так же в парах. Повторяем упражнение прошлого урока №3 (см. занятие 5), но сегодня листки кладутся не рядом, а с промежутком между друг другом, причем расстояние между листиками можно постепенно увеличивать (в зависимости от того, как будут справляться с заданием ребята).