Чаты
Магазин
О сервисе
Услуги
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
Заказать обратный звонок
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книга добавлена в избранное
электронная
280
печатная
A5
424
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
18+
Оглавление
- Выкинь это из головы! Книга для тех, кто хочет избавиться от своих тараканов и найти любовь
Ксения Поплевина
5
Оценить
Психология
Руководства
Семья и отношения
#МишнНонФикшн
Электронная
Печатная А5
Русский
Бесплатно
Читать
Оглавление
О книге
Объем:
158
стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4493-9918-2
Больше информации
электронная
от
280
печатная
A5
от
424
Купить за
280
Купить книгу за
280
Читать
Оглавление
О книге
Введение
1 Часть. Разбираемся со своими «тараканами»
1 Глава. Зачем вам нужны отношения и нужны ли вообще? Определяем свою систему ценностей
Нужны ли вам вообще отношения?
Есть ли повод для любви?
2 Глава. Крах идеалов или почему принц на белом коне не прискачет?
3 Глава. Как избавиться от негативных сценариев отношений?
Техника на выявление отрицательных программ в отношениях
4 Глава. Кто он, мужчина вашей мечты? Создаем портрет своего будущего избранника
Составляем портрет мужчины вашей мечты
Техника визуализации «Коллаж мечты»
5. Глава. Любишь себя — полюбит и он. Как любовь к себе влияет на отношение партнера?
Как вы себя оцениваете?
С чего начинается любовь к себе?
Упражнение «Открой свои таланты»
О самодовольстве и довольстве собой
Упражнение «Подиум»
На что похожа любовь к себе?
6 глава. Повышаем самооценку и уверенность в себе. Собираем новый образ своего Я.
Техника «Пять побед в день»
Как почувствовать и понять, что это за ощущение такое — уверенность?
Создаем себя сами
Техника «Какая я? Какой хочу быть?»
Техника НЛП «Воссоединение»
7 Глава. Синдром Жертвы. Избавляемся от жалости к себе
Как выйти из треугольника Карпмана?
8 Глава. Кто вы в отношениях с мужчиной: Королева, Девочка, Любовница или Хозяйка? Ищем в себе женские грани
Тест на определение ведущего состояния
Каждому свое
9 Глава. 12 архетипов женственности. Как найти свою индивидуальность?
Что такое женственность?
12 архетипов женственности
То что вам нужно — в вас уже есть
10 Глава. О целях и желаниях. Чего вы хотите?
Техника определения истинных целей
Конкретный и осязаемый результат
«Раскрутка» цели
Техника «Квадрат Декарта»
Визуализация цели
11. Глава. Разгружаем свою голову
2 Часть. Ты и Он.
1 Глава. 7 мифов о мужчинах, которые мешают вам быть счастливой в отношениях
2. Глава. Три типа отношений с мужчиной. Какой подходит вам?
В каких случаях каждый их этих типов может навредить?
3 Глава. Политик, музыкант или писатель? 12 видов мужчин и как выбрать подходящего?
4 Глава. Языки любви. Что это такое и как научиться на них разговаривать?
Почему возникает непонимание?
5 Глава. Отношения по ГОСТу. Выстраиваем границы и создаем собственные стандарты взаимоотношений с мужчиной
Охраняете ли вы свои границы?
Почему же вы разрешили нарушить ваши личные границы?
Проанализируйте все свои отношения (бывшие и настоящие) на предмет нарушения границ
Каковы ваши личные стандарты?
Техника для определения уровня внутренних стандартов
6 Глава. Как избавиться от токсичных отношений. Почему несчастная любовь — это не любовь?
Техника «Обесценивание»
Техника «Сценарий»
Почему несчастная любовь — это не любовь?
7 Глава. Об изменах. Грани разумного
Причина №1
Причина №2
Отношения — это торговля?
Стоит ли прощать? И как это сделать?
8 Глава. Абсолютная честность в отношениях: польза и вред
Когда же неправда приносит вред?
9. Глава. Буря гормонов или почему не стоит доверять влюбленности?
7 стадий отношений
Как понять, настоящая это любовь или нет?
10 Глава. Дружба между мужчиной и женщиной: миф или реальность?
Кто может, а кто не может дружить?
Послесловие
Список полезной литературы
Бонус: 100 лучших фильмов про любовь и отношения
электронная
от
280
печатная
A5
от
424
Купить за
280