16+
- Правила в условиях неопределенности
- Глава I Многовариантность развития событий и непредсказуемость нашего мира
- 1. Случайность и непредсказуемость нашего мира
- 2. Многовариантность развития событий
- 3. Жизнь — это изменения и перемены
- Глава II Неопределенность
- 1. У каждого своя реальность
- 2. Два типа переживания неопределенности
- 3. Толерантность к неопределенности
- 4. Неопределенность и психологический кризис
- 5. Формула преодоления неопределенности. Три «С»: стресс, страх, смысл
- 6. Как справиться с неопределенностью
- 7. Плюсы неопределенности
- 8. Советы, как справиться с ситуацией неопределенности
- 9. Способы выйти за рамки ситуации неопределенности
- Глава III Выбор и принятие решения в условиях неопределенности
- 1. Что влияет на наш выбор
- 2. Выбор вариантов и принятие решения
- 3. Советы для принятия решений
- 4. Выбор и принятие решений в стрессовых ситуациях
- 5. Прогноз изменения ситуации неопределенности
- 6. Можно ли отыграть сделанные выборы
- Глава IV Перемены
- 1. Перемены в мире
- 2. Страх перемен
- 3. Индивидуальное отношение к переменам
- 4. Формула перемен
- 5. Можно ли подготовить себя к переменам?
- 6. Как начать перемены в своей жизни
- 7. Трудности в начале перемен
- 8. Возможные ошибки при осуществлении перемен
- 9. Радость от перемен
- Глава V Мотивация достижения в условиях неопределенности
- 1. Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач
- 2. Локус контроля. Интерналы и экстерналы
- 3. Пассивное отношение к жизни
- 4. Риск и неопределенность
- 5. Виды риска
- Глава VI В условиях неопределенности и во времена перемен
- 1. Страхи в период неопределенности и перемен
- 2. Тревожность в ситуации неопределенности
- 3. Стресс в условиях неопределенности и перемен
- 4. Обрести доверие к миру
- 5. Опора в жизни
- 6. Принятие происходящего
- 7. Мечта
- 8. Кого любит удача?
- 9. Живите полной жизнью