18+
Оглавление - Успешная беременность и послеродовой период. Сборник
- Введение
- Что вредно есть беременным
- Уровень питания
- Соль и сахар
- Консервы
- Мясо, рыба и птица
- Полуфабрикаты
- Мучное и сладкое
- Газировка
- Кофе и крепкий чай
- Приправы
- Бессонница при беременности: что делать?
- Что такое бессонница?
- Какие факторы вызывают нарушение ночного отдыха?
- Первая половина беременности
- Вторая половина беременности
- Как можно контролировать ночной отдых?
- Как побороть бессонницу?
- Секс во время беременности
- Особенности первого триместра
- Особенности второго триместра
- Особенности третьего триместра
- Как бросить курить женщине. Миссия выполнима!
- Мотивируемся, размышляя
- Что делать, чтобы не закурить
- Правильные продукты в период отказа от табака
- Месяца рождений. Значения
- Январь
- Февраль
- Март
- Апрель
- Май
- Июнь
- Июль
- Август
- Сентябрь
- Октябрь
- Ноябрь
- Декабрь
- Послеродовой период
- Кожа малютки
- Температурный режим
- Первые месяцы после родов
- Послеродовая депрессия. Как и почему с ней нужно бороться?
- Как же выглядит этот зверь?
- Расскажите, что с вами происходит
- Обсудите с мужем ваше нежелание заниматься интимной жизнью
- Постарайтесь как можно больше спать
- Не превращайтесь в клушу
- Принимайте витамины и холодный, контрастный душ
- Танцуйте и пойте