электронная
352
печатная A5
539
аудиокнига
352
18+
#UPшифтинг

#UPшифтинг

Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине


5
Объем:
326 стр.
Возрастное ограничение:
18+
ISBN:
978-5-4490-6442-4
электронная
от 352
печатная A5
от 539
аудиокнига
от 352

О книге

Эта откровенная книга про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд. Эта книга про смелость менять свою жизнь. Она содержит много практических упражнений, позволяющих начать процесс изменений.

Отзывы

Не могу не оставить отзыв о книге # Upшифтинг. Она целительна! Правда! Я не знаю как это происходит, но я как-будто не книгу читаю, а веду с автором диалог! На все мои вопросы (даже те, которые еще даже не озвучены) я нахожу там ответ. Я наконец-то выхожу из оцепенения, появилось желание действовать, а не просто размышлять. Для меня ключевой оказалась мысль, которую приводит Юрий в книге - когда одному бизнесмену вместо решения проблем с бизнесом предлагают заняться спортом и приведением себя в форму. Это был эффект "бинго". Я почувствовала, что давно не чувствую лёгкость в теле, физически ослабла и что самое важное сейчас - это вернуть себе физическую форму, позаботиться о своем теле, восполнить энергию. И -вуаля - я уже занимаюсь йогой онлайн с тренером!! Мне кажется, это начало моей трансформации! Ну а ко всему прочему - книга написана очень художественным языком, получаю настоящее удовольствие от чтения!

May 8, 2020, в 1:09 PM
Александр

Книга которая даёт серьезный импульс для саморазвития и переосмысления самого себя. Ценно также то, что автор на собственном опыте и примерах показывает трансформацию своих парадигм и выход на качественно новый уровень жизни. В книге минимум "воды" и максимум вопросов которые заставляют тебя взглянуть на новые горизонты и двигаться к ним. Я познакомился с Юрий Зачек на #legalexecutivesummit и при общении с ним сразу ощутил его не зашоренный взгляд на многие вещи и его открытость делиться своим опытом.

October 24, 2019, в 9:40 AM
Ольга

Книгу стоит прочитать каждому ( и не только юристу), кто достиг высот в карьере и тем, кто еще на пути к вершине! Эта книга -«эспрессо» ( или я бы даже сказала «ристретто»)) очень ценного личного опыта, необходимых нам вопросов, и даже ответов. Как не выгореть, как улучшить качество жизни и получать от нее удовольствие, как меняться каждый день. Без ненужных рефлексий, практично и логично автор делится личными наработками и практиками. И приятный бонус в конце- внушительный список нужной и полезной литературы по теме. Очень рекомендую!

September 15, 2019, в 12:17 PM
Гость

Прочитала книгу - это очень круто 👍наверное лучшая книга по коучингу , которую я читала

May 27, 2019, в 12:46 PM
Timur Kurbanov

Редко встречается литература из категории "20 лучших мотивационных книг", которые написаны юристом и для юристов. При этом в книге минимум "воды" и максимум вопросов, которые просто заставляют рефлексировать и признаваться себе о себе же самом. Я не говорю уже о том, что местами книга ровным счетом про тебя. С уверенностью могу порекомендовать эту книгу любому ищущему себя человеку, в особенности юристу со стажем учебы и работы. Книга наполнена примерами, вопросами и практическими рекомендациями, выработанными личным опытом автора. Профессиональное выгорание, отсутствие цели, усталость, день сурка и многое другое, что рано или поздно приходит к любому юристу - эта книга об этом. Большая благодарность автору за такой труд.

October 21, 2018, в 7:46 PM
Екатерина

Эта книга просто кладезь полезной информации для личностного роста и саморазвития! 👍 Особенно понравилось насколько грамотно все структурированно, наличие упражнений после каждой главы. Понравилось отсутствие "воды". Все четко и по делу 😏 Название современное, запоминающееся и необычное и обложка просто шикарна! В общем, в этой книге прекрасно все! Рекомендую всем к прочтению!

August 24, 2018, в 4:15 PM
Гость

Супер книга. Легко читается! Быстро мотивирует!!!Юра- молодец!

August 21, 2018, в 6:10 PM
Мария К.

Книга очень легко читается, фактически на одном дыхании. Но заставляет задуматься о своем пути, о СВОЕМ смысле в жизни. В книге даны реальные практические советы для тех, кто ОСОЗНАННО хочет быть счастливым по жизни. Очень рекомендую!

July 8, 2018, в 9:35 PM
Кирилл

Спасибо большое Юрию за книгу и его труд. Очень важно было прочитать мысли юриста с 17-летним опытом. Ценность написанного трудно передать словами. Книгу прочитал за 5 дней, на одном дыхании. С другом договорились выполнять упражнения, которые советует Юрий. Рекомендую тем, для кого важно найти своего рода гайд, который позволит задать себе вопросы на первый взгляд легкие, но требующие глубокого самоанализа.

May 24, 2018, в 6:22 PM
Рената

По роду деятельности постоянно читаю книги по саморазвитию, личной эффективности, личностному потенциалу. И в ряду многочисленных книг работа Юрия Зайчека выгодно отличается. Книга умная, добрая, честная. Много упражнений из практики коуча, интересных идей и забавных примеров. Рекомендую книгу тем, кто пересматривает для себя понятие "успешность", ощущает себя в карьерной ловкшке или переживает кризис среднего возраста.

May 17, 2018, в 8:08 AM
Гость

Отзыв благодарности. Неделю назад мне попалась статья Юрий Зачек про то, почему же юристам так тяжело живётся. Вот она ещё раз https://yuryzachek.com/blog/31-pochemu-yuristov-nikto-ne-lyubit-vklyuchaya-ih-samih/ Я очень скептически отношусь к такого рода контенту и не стала бы я ее читать и шерить, если бы не консалтинговый бэк-граунд Юрия в международных юридических фирмах на должности партнера. ◾️ Данную статью я переслала нескольким своим коллегам, head of legal, в крупных компаниях с пометкой must read. Фидбэк пришёл незамедлительно - супер статья, все так и есть, какой он молодец, что так четко все описал и тд. Думаю, ладно, статья ничотак, а что же в книжке #UPшифтинг, которую написал Юрий. Скачала, начала читать. На 20 странице ко мне пришло разочарование. Думаю, начитался товарищ всех этих Трейси, Киосаки, Зеландов, Ошо и т.д, отредактировал, отформатировал и монетизировал. Даже расстроилась, но продолжила читать дальше. ▪️И, о чудо, с 50-55 страницы пошла жара. Не буду я вам пересказывать содержание, купите и прочтите, скажу только одно: такие книжки нужны. И они нужны именно от таких людей, как Юрий, а не от петипетрова, который за свою жизнь ни разу не сидел в офисе по ночам с засохшим куском пиццы над драфтингом недо-договора, который испортили рукожопые юристы контрагента, внеся изменения не в режиме правки, что полбеды, а вообще не в ту редакцию. ▪️ Это книжка помогла мне понять, что все я делаю правильно. Что зарабатывать на своём хобби не стыдно, если это хобби никак не связано с серьезным юридическим миром. Как я сомневалась, когда запускала проект @BarcelonaLovers. Для влюблённых в Барселону», пролевая слезы над собственным же текстом https://barcelonalovers.ru/elena-stuart/ ▪️ Мне было стыдно, что я посмела думать о чем-то, кроме права, мне было страшно, что скажут люди, меня замучил внутренний голос фразой «это репутационный риск, Лена, какие туристы и фоточки». Главное не слушать никого. ▪️ Да, юриспруденция по сей день мой хлеб, но я тоже устала. И мне не стыдно и не страшно это признать. И это вовсе не означает, что я плохой специалист. Да, мне 30, это совсем немного, но я понимаю, что я не хочу драфтить EPC контракты или проверять их за своей командой всю оставшуюся жизнь. ▪️ Это также не означает, что прям завтра я брошу свой консалтинг. Нет. Это означает, что я увидела наконец-то вектор. И он мне больше не кажется моей больной фантазией. Есть такие же сумасшедшие ) А это дорогого стоит.

May 14, 2018, в 9:12 AM
Юлия Ледакова

Книга дельная. Очень честная и при этом добрая. Написана для равных, не свысока. Без назиданий и самолюбования, с юмором по отношению к себе. Оставляет хорошее послевкусие - как длинный ночной разговор «за жизнь» с добрым другом, после которого хочется немедленно что-то делать, шевелиться, жить. Такие книги надо читать.

April 3, 2018, в 1:32 AM

Автор

Юрий Зачек
Юрий Зачек
www.yuryzachek.com
Юрий Зачек, лайф-коуч и бизнес-тренер, а в прошлом юрист. Начинал свою карьеру в «Эрнст энд Янг» и DLA Piper. В дальнейшем был партнером «Делойт», а затем директором по юридическим вопросам «Аксенчер» в Восточной Европе, России и СНГ. Оставил успешную карьеру топ-менеджера, чтобы вести тренинги личностного роста и работать с людьми как коуч. Области специализации: лайф-коучинг, карьерный коучинг, коучинг для топ-менеджеров, юристов и владельцев бизнеса.

Над книгой работали:

Игорь Гоц
Дизайн обложки
Надежда Соболева
Корректор
Олеся Хроненко
Редактор