электронная
488
печатная A5
639
Добавить в избранное
Поделиться с друзьями
12+
Управляй едой
Система питания для обретения стройности, красоты и энергии
электронная
от 488
печатная A5
от 639
О книге
Для того, чтобы продемонстрировать 100% эффективность своей программы, Ольга Сазонова специально поправилась на 35 кг и за три месяца опять вернулась в форму! Этот уникальный эксперимент проходил публично, одновременно с написанием книги, которую вы держите в руках. Вы можете быть уверены, что этот специалист на самом деле знает, как похудеть — быстро, правильно и навсегда.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации
Отзывы
Анна Карпова
Автор относится к ЗОЖ с умом, объясняет, что важно и питание, и физическая нагрузка и наши мысли. Но всё же питание - это 90% успеха в достижении прекрасной фигуры, поэтому книга имеет большую теоретическую и практическую ценность.
December 28, 2018, в 6:32 PM
Полина Берест
December 28, 2018, в 4:02 PM
Андрей Диянов
На своём опыте убедился, что простое управление своим меню может сильно повлиять на лишний вес и общее самочувствие. С весны этого года до осени, убрав из ежедневного рациона булки и пирожные, перестав объедаться перед сном, похудел почти на 10 кг. При этом я не мучил себя диетами, когда хотелось есть - я ел. Но с умом. Рекомендую эту книгу. В ней много интересного и полезного.
December 27, 2018, в 10:28 AM
Антонина Свистуненко
December 27, 2018, в 9:00 AM
Ксения Поплевина
December 27, 2018, в 8:38 AM
Автор
Над книгой работали:
Снежана Тогой
Иллюстратор
