12+
Оглавление - Управление изменениями. Как преодолеть стресс
Техника быстрого перехода в состояние спокойствия
- Оглавление
- От автора
- Вступление
- Глава 1. Как привыкнуть к новому миру?
- Глава 2. Почему все по-разному реагируют на изменения?
- Глава 3. Психодинамический подход к изменениям
- Глава 4. Состояния, которые проходит человек в процессе изменений внешних или внутренних условий
- Глава 5. Почему в стрессе ты хочешь что-то купить?
- Глава 6. Биология стресса
- Глава 7. Последствия стресса
- Глава 8. Почему тебе НЕ нравятся перемены?
- Глава 9. Как пройти изменения быстро. Как не застрять в гневе или депрессии
- Глава 10. Что мешает быстро пройти переходные состояния и вернуться в стабильное?
- Глава 11. Почему люди образуют группы, особенно при изменениях
- Глава 12. Картина мира
- Глава 13. Парадигма детерминизма. Реактивная и проактивная модель поведения
- Глава 14. Кто они, люди с реактивной и проактивной моделью поведения
- Глава 15. Сравнительный анализ двух типов жизни
- Глава 16 Личность и изменения
- Глава 17. Основная причина стресса в современное время
- Глава 18. Секрет эмоционального интеллекта
- Глава 19. Какие используются подходы для проведения изменений
- Глава 20. Как питание влияет на мировоззрение и способность осознанно воспринимать изменения
- Глава 21 Три способа быстрого выхода из стресса
- Глава 22. Какая польза при изменениях
- Глава 23. Как управлять изменениями
- Глава 24. Как изменение питания повлияло на мировоззрение
- Глава 25. Технология достижения осознанного спокойствия
- Глава 26. Итого