Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Спорт и активный oтдых
Спорт: общее
Оглавление - Тренировочная программа «Кошка»
Первый уровень подготовки. Бодибилдинг – спортивная фигура
Александр Невзоров
Электронная
488 ₽
Печатная
680 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 66 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Организация тренировочного процесса
Упражнения
Тренировочный дневник
Как пользоваться дневником
Как подобрать правильную нагрузку
Давайте разберем следующий пример
План занятий
Тренировочный сплит
Разминка
Аэробная нагрузка
Растяжка
Послесловие