аннотация
Тишина, разрываемая криком. Дети, замирающие от страха. Вы постоянно на взводе. Это — не норма. Эта книга — практический план для мам, оказавшихся в ловушке абьюза. Как распознать угрозу, создать островки безопасности для детей, выстроить границы и восстановить себя. Вы найдете четкие инструменты, работающие техники и главное — уверенность, что способны все изменить. Ваша сила — ключ к свободе. Верните себе право на спокойную жизнь.
