аннотация
Уважаемый читатель! Хроническая усталость, тяжесть, плохой сон и упадок сил — ваша внутренняя фабрика энергии даёт сбой. Тело — гениальный механизм, способный к самовосстановлению, если понимать его сигналы. Эта книга простым языком расскажет, как рождается жизненная сила, что её крадёт и как вернуть бодрость. Питание, вода, движение, сон, дыхание и план на 21 день. Перезагрузите тело и наполнитесь энергией.
