Name: Техники и медитации для равновесия
Author: Ли Ра Аэль

аннотация

Доверяйте своему восприятию — процесс очищения может выглядеть иначе, чем описано. Ваши личные образы и ощущения важнее «правильных» шаблонов. Если вы чувствуете очищение через другой символ или действие — используйте его.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Ли Ра Аэль

Вопрос: «Что, если во время практики накатывают слёзы или эмоции?» Ответ: «Позвольте им выйти — это признак очищения. Сосредоточьтесь на дыхании, мысленно поблагодарите тело за освобождение. После практики вы почувствуете облегчение».