Name: Тайм-менеджмент для подростков
Author: Радмила Шарифьянова

Как использовать социальные сети с пользой

Как бороться с зависимостью от социальных сетей

Как найти хобби подростку и выделить время на любимое занятие?

Что делать, если тебе говорят: «У тебя ничего не получится!»

Как ставить цели и достигать их?

Инструменты по управлению временем

Приложения для смартфонов

Будь честен с самим собой

Научись говорить «нет»

Почему тебе сложно сказать «нет»?

Не обесценивай чужой труд

Напиши письмо самому себе в будущее

Найди людей, которые будут вдохновлять тебя

Как самостоятельно организовать подготовку к экзаменам

Привычки, которые облегчат твою школьную жизнь

Как расставить приоритеты?

Как найти время для изучения английского языка

Что делать, если общение со сверстниками отнимает слишком много времени

Индивидуальный ритм жизни

Навыки, необходимые каждому современному подростку

Организуй свое рабочее место

Цитаты великих людей о тайм-менеджменте

В книге описываются инструменты для управления временем и эффективные методы планирования. Прочитав книгу про тайм-менеджмент и применив советы на практике, подростки научатся совмещать хобби и учебу, использовать социальные сети и мобильные приложения с пользой, начнут жить насыщенной жизнью и стремиться к саморазвитию.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/taim-menedzhment_dlya_podrostkov?volumeLimit=0.25

ridero

Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей

Тайм-менеджмент для подростков

Предисловие 
 Люди, умеющие грамотно управлять временем, не испытывают трудностей при планировании каких-либо мероприятий, знают, как совмещать хобби, работу или учебу, выделяют время семье, ставят цели и достигают их, планируют путешествия и заботятся о здоровье. 
 Чем старше ты становишься, тем больше обязанностей у тебя появляется. Если ты уже сейчас начнешь ответственно подходить к тому, чем ты занимаешься, стараться проводить время с максимальной пользой, расширять кругозор и заниматься саморазвитием, проводить свободное время целенаправленно и расставлять приоритеты, то в будущем ты не будешь тратить время на бессмысленное времяпровождение. 
 
 
 
 
 Ты никогда не станешь моложе, чем ты есть сейчас. Почему бы тогда не наслаждаться юностью? Не нужно ждать будущего, полагая, что твой возраст определяет то, насколько ты успешен, уверен в себе, независим и счастлив. 
 Ты уже способен поменять свою жизнь к лучшему, развивать в себе качества сильной и целеустремленной личности, совершенствовать различные навыки и расширять кругозор. Таким образом, у тебя уже будет определенный багаж опыта и знаний, который точно тебе пригодится в будущей самостоятельной жизни. 
 Живи в настоящем, цени свою молодость, годы, которые никогда не повторятся. Сейчас ты можешь попробовать себя в различных отраслях и направлениях. Не трать время на бессмысленные занятия, которые не приносят тебе какого-либо опыта, знаний. 
 
 
 Удивительно, но многие посещают подобные сайты только потому, что у них появилась определенная привычка проверять новые публикации знакомых, ставить «лайки», освещать абсолютно все события, происходящие в жизни. 
 
 Я не призываю тебя отказаться от социальных сетей полностью. Я понимаю, что каждый из нас проводит достаточное время в интернете, и это вполне свойственно современному обществу. Я лишь хочу, чтобы ты использовал социальные сети как информационные ресурсы, совмещая приятное с полезным. Как это сделать? 
 
 Сделай так, чтобы твоя новостная лента в социальных сетях была наполнена полезными информационными источниками. 
 Сейчас достаточно легко найти блоги предпринимателей со всего мира в международных социальных сетях (например, Instagram) и читать мысли, идеи касательно экономики, бизнеса и предпринимательства. 
 Появляется все больше и больше блогеров, способных поделиться знаниями и опытом со своей аудиторией. Ты можешь найти страницы на абсолютно любые темы образовательного характера (изучение иностранных языков, обзор литературы, искусства, спорта и т.д). Выбирай любую тематику, которая интересует именно тебя. 
 Намного полезнее следить за творчеством людей, которые рассказывают свой жизненный опыт и делятся уникальными знаниями, чем попусту тратить свое время в интернете. 
 
 Не обесценивай свои знания, умения и навыки. Социальная сеть — это сообщество, с помощью которого ты можешь взаимодействовать с людьми из разных уголков нашей планеты, поэтому не бойся заявить о себе миру. 
 
 
 Если у тебя не всегда есть мотивация для каких-либо начинаний, то постарайся познакомиться с деятельностью человека, который будет служить для тебя примером и стимулом двигаться вперед. Благодаря социальным сетям у тебя есть удивительная возможность узнавать опыт тех, у кого схожие с тобой интересы и цели. 
 
 Многие публичные личности устраивают онлайн — конференции и прямые эфиры, где общаются со своей аудиторией и отвечают на вопросы единомышленников. 
 
 
 Будь честным с самим собой и прими тот факт, что ты проводишь много времени в интернете. В этом нет ничего необычного, ведь в современном обществе такая проблема встречается все чаще и чаще. 
 
 
 Существует большое количество приложений, которые помогают пользователям отслеживать количество времени, проведенное в различных социальных сетях. Более того, в Instagram есть встроенная в приложение функция, которая позволяет посетителям сайта быть в курсе статистики ежедневного посещения и даже отправляет уведомление, если пользователь превысил желаемый лимит по времени. 
 
 Если в данный момент ты делаешь домашнее задание или читаешь книгу, но тебе резко захотелось проверить социальные сети, то не прерывай свою деятельность. Развивай в себе силу воли, она пригодится тебе в различных жизненных ситуациях. 
 
 Докажи себе то, что ты спокойно можешь прожить без интернета пару дней или неделю. Желательно устраивать отдых от интернет-сообществ хотя бы один день в неделю. 
 
 
 
 Хобби — это занятие, которым тебе нравится заниматься в свободное время. Тем не менее, хобби — это не просмотр сериалов и даже не компьютерные игры. 
 Хобби должно развивать тебя как личность, раскрывать твой потенциал, расширять твой кругозор, совершенствовать твои навыки, давать возможности для самореализации и даже заработка. 
 Если ты утверждаешь, что у тебя нет времени на хобби, то ты просто ищешь своеобразные отмазки для того, чтобы даже не пытаться развиваться в определенном направлении. Когда у человека появляется желание заниматься чем-либо, тогда он начинает искать способы и возможности для реализации своего потенциала в этой деятельности. 
 
 
 Далеко не все из этих занятий остались со мной до сегодняшнего дня. Я осознала, какие из данных направлений наиболее интересны для меня, смогла провести самоанализ и понять, чем я действительно хочу заниматься. На музыкальных инструментах я больше не играю, ведь поняла, что музыка — это не мое. Тем не менее, изучение иностранных языков и писательство остались в моей жизни и этим я занимаюсь регулярно, а занятия в театральной студии развили во мне коммуникативные навыки и умение выступать на публике. 
 Я хочу сказать, что не нужно бояться пробовать себя в различных сферах деятельности, так или иначе, это твой опыт. Спустя время ты поймешь, что тебе наиболее интересно, какие из твоих начинаний приносят тебе удовольствие, а какие, наоборот, не помогают тебе раскрыть свой потенциал. 
 Хобби нужно выбирать исходя из твоих интересов, любимых предметов в школе, если такие есть, стиля жизни и твоих личностных качеств. 
 
 Если ты разбираешься в музыкальных трендах, смотришь музыкальные международные премии и конкурсы, постоянно слушаешь музыку, то попробуй себя в данной сфере деятельности. Кто знает, может быть именно ты станешь композитором, певцом, основоположником популярной рок-группы, музыкальным критиком. 
 Если ты любишь читать литературные произведения, высказываешь свою точку зрения и приводишь аргументы из художественной или образовательной литературы, пишешь стихи собственного сочинения или рассказы, то постоянно совершенствуй свои навыки, работай над стилем написания, пробуй себя в различных жанрах. Возможно, что твои книги будут читать по всему миру или твои статьи будут размещены в лучших журналах. 
 Если ты проводишь много времени в социальных сетях, общаешься с людьми, то обязательно попробуй вести свой блог на определенную тему или фотографировать, обрати внимание на то, что сейчас многие компании заинтересованы в поиске креативных и грамотных людей, способных общаться с потенциальными клиентами, заниматься продвижением в социальных сетях. 
 Если тебе нравится снимать видео, заниматься обработкой фото и видео, то попробуй снимать видео на различные крупные площадки, как YouTube. Ты сможешь связать увлечения, помогать людям, делиться информацией, своим опытом и, возможно, зарабатывать. 
 Обрати внимание на то, какие предметы тебе нравятся в школе. Если у тебя есть любимый предмет, то занимаясь им углубленно, можно легко превратить любимый предмет в увлекательное хобби. 
 Ты можешь выбрать совершенно любое направление, двигаться к достижению поставленных целей в определенной отрасли, главное, никогда не сдавайся и не бросай любимое занятие, даже если на пути к мечте у тебя возникли какие-либо трудности. 
 Для того, чтобы найти время на хобби, тебе следует заняться самоанализом. Учась в школе, я отметила для себя удивительную особенность: чем больше я была загружена, тем больше я успевала сделать. Если у меня был какой-то свободный от дополнительных занятий день, то я не всегда могла себя контролировать и следовать определенному расписанию. 
 Организованность, умение управлять временем и чувство ответственности за то, чем я занимаюсь, пришло чуть позже, когда я начала увлекаться тайм-менеджментом. 
 
 В сутках 24 часа, неужели у тебя не хватает хотя бы 40 минут несколько раз в неделю на любимое занятие? Распиши свой типичный день, проанализируй куда уходит твое время, зафиксируй, какие ошибки ты допускаешь при планировании занятий на весь день. 


Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали


'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу  '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на  '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым! 

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Бесплатный фрагмент - Тайм-менеджмент для подростков

Саморазвитие. Мотивация. Достижение целей