Стать сыроедом легко. Так же легко и сорваться с режима сыроедения. Идея чистого питания захватывает нас, и мы с огромным оптимизмом начинаем новую жизнь. Но уже по истечении 1-й недели не всё кажется таким простым и понятным. Возникают вопросы. Как составить меню? Какие продукты сочетаются, а какие нельзя кушать вместе? Что происходит с кишечником, сном, настроением? Какова динамика сброса веса и объёмов? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Читать Оглавление

Отзывы

Марина

January 2, 2022, в 10:05 PM

Марина

January 2, 2022, в 10:01 PM

Гость

July 25, 2021, в 7:16 AM

ГостьЛиля

Лёгкая и доступная информация, которая подаётся в понятном формате. Ощущение, что это лёгкий путь перехода к сыроедению

April 28, 2021, в 9:09 AM

ГостьФирдаус

Здравствуйте Валентина!Какая же вы молодцы!Всегда смотрю и слушаю ваши видео.Мне очень нравится.Сейчас лежу смотрела видео с вашей сестрой...вы в гостях у нее.Как же ей повезло иметь такую сестру как вы.С вами (если вы были моей сестой)я точно жила бы....старалась бы ну очень старалась бы жить как вы!Ну я вас постоянно смотрю и слушаю ...мне очень интересно.И как бы у меня в голове что-то меняться начинает.Хочу отказаться от красного мяса ...пока.Как вы говорите ...постепенность надо.Очень хотела бы попасть на встречу с вами..но пока не получается я живу в Сургуте. ..и я пенсионерка...Ну когда нибудь всеравно постараюсь встретиться.Вы наверно еще будете приезжать в Россию.Книгу еще не прочла...прочту обязательно.Всего вам доброго.И благодарю за все ваши благие дела.Хочу взять с вас пример.

December 28, 2019, в 5:32 PM

автор книги

Алексей Николин

Сердечно вам Благо Дарю за чудесный, тёплый отзыв. С наступающим вас Новым Годом! Здоровья, счастья, радости и позитивных изменений в вашем образе жизни! Всего вам доброго!

December 31, 2019, в 8:10 AM

простите но где моя книга

March 28, 2019, в 6:03 PM

Автор

Валентина Николина

Вегетарианец с 5-летним стажем, я постоянно стремлюсь сделать мой образ жизни не просто здоровым, но и радостным, творческим, счастливым. Очищается моё тело, одновременно очищается и моё сознание. Я расту над собой. И если раньше «расти над собой» означало для меня больше и больше дипломов (инженер-строитель, аспирантура по прикладной информатике, международный диплом профессионального менеджера по финансовым рискам), то сейчас это означает жить осознанно, с просветлённым сознанием.

... Показать большеСвернуть