Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Авторам
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Общественные науки
Оглавление - Свобода от привязанностей: Как вернуть радость жизни
Наоки Итосато
Электронная
99 ₽
Печатная
739 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 162 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
Пожаловаться
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Часть 1. Осознание: что такое привязанности и как они мешают
Глава 1. Введение: почему радость жизни уходит?
Глава 2. Что такое «привязанности» в психологическом и эзотерическом ключе?
Глава 3. Где живут наши привязанности?
Глава 4. Контроль как форма привязанности
Глава 5. Избыточное желание: когда «хочу» превращается в «должен»
Глава 6. Признаки того, что привязанности управляют вами
Глава 7. Почему Вселенная «не даёт»? Закон энергетического обмена
Глава 8. Мифы об отпускании
Часть 2. Инструменты: как отпускать
Глава 9. Практика осознанности: первый шаг к отпусканию
Глава 10. Техника «Что будет, если я это потеряю?»
Важные нюансы выполнения техники
Глава 11. Переформулировка желаний: от «должен» к «было бы прекрасно»
Глава 12. Медитация отпускания
Глава 13. Письмо освобождения
Глава 14. Практика «Благодарность + Отпускание»
Глава 15. Работа с телом: где «сидят» наши привязанности?
Глава 16. Искусство принятия: да/нет/что-то лучшее
Как закрепить навык принятия
Глава 17. Визуализация потока
Глава 18. Мини-практики для ежедневного отпускания
Глава 19. Работа с ограничивающими убеждениями
Глава 20. Ритуал отпускания: создаём свой обряд
4. Привычки и зависимости
5. Старые убеждения и страхи
Важные правила проведения ритуала
Часть 3. Жизнь в новом состоянии: радость и поток
Глава 21. Как распознать первые признаки возвращения радости?
Глава 22. Доверие Вселенной: практика ежедневного контакта
Глава 23. Отношения без цепляния: любовь и свобода
Практики для укрепления взаимоуважения
Глава 24. Деньги и карьера: отпускаем страх нехватки
Глава 25. Принятие себя: отпускаем критику и перфекционизм
Глава 26. Творчество как способ отпускания
Практики для разных эмоций
Советы для регулярной практики
Глава 27. Природа и отпускание: восстанавливаем связь с потоком
Глава 28. Создание поддерживающей среды
2. Настройте информационное поле
Глава 29. Что делать, если «сорвались»?
6. Ритуал очищения
9. Контакт с природой
Глава 30. Заключение: жизнь в потоке — это навсегда?
2. Исследование новых направлений
3. Расширение круга поддержки
4. Жизнь как эксперимент
5. Служение и вклад
6. Цикличность вместо гонки