18+
Оглавление - СветОтени
История о панике, силе и пробуждении
- Предыстория
- ГЛАВА 1. День, разделивший жизнь на «до» и «после»
- 1.1. Тюрьма из страхов. Страх ночи, одиночества. Как тревога сужает жизненное пространство
- 1.2. Игры разума: везде ли опасность? Искаженное восприятие реальности. Поиск угрозы в каждом ощущении
- ГЛАВА 2. В поисках спасения
- 2.1. Первые шаги: визит к психотерапевту. Диагнозы, таблетки, надежды и разочарования
- 2.2. Самопомощь. Мои первые практики для снятия паники
- 2.3. Дневник: что пытается сказать паника? Учимся видеть триггеры и закономерности
- ГЛАВА 3. Прорыв: встреча с собой настоящей
- 3.1. Мои видения — не болезнь, а дар. Признание своей чувствительности (эмпатии, интуиции, тонкого восприятия)
- 3.2. «Хочешь научиться контролировать свой астральный выход?» Осознанное знакомство со своими способностями, а не со страхом перед ними
- 3.3. «Ты стала спокойнее и прекрасно выглядишь»: внешние изменения как отражение внутренней трансформации
- ГЛАВА 4. Интеграция: собираем себя заново
- 4.1. Сонастраивание головы, тела и души: соединение ментального, физического и духовного начал
- 4.2. Медитации и практики теперь работают
- 4.3. Видение из будущего наяву
- ГЛАВА 5. Новая жизнь
- 5.1. Астрология — мой путеводитель! Как управлять энергией и предупреждать кризисы
- 5.2. Сила в уязвимости
- 5.3. Мои инструменты для баланса
- ГЛАВА 6. Дар в действии: СноВидения
- 6.1. Первый вещий сон
- 6.2. Как я научилась понимать язык снов
- 6.3. Использование дара для помощи себе: ответы на вопросы, поиск решений через сны и интуицию
- 6.4. Очищение и трансформация
- Заключение