12+
- Вступительное слово
- Супы
- Зелёный суп — постный, лёгкий, весенний, низкокалорийный
- Суп с куриной печенью
- Живительные свойства куриного бульона
- Борщ из моего детства
- Суп из чечевицы с курицей и овощами
- Простой овощной суп
- Суп по мотивам турецкой кухни из трех видов бобовых — Нута, Маша и Красной чечевицы
- Супец для субтильных фигур. Или для тех, кто хочет приобрести стройную фигуру
- Универсальный суп для удержания веса и для похудения. Вкусно и Полезно
- Гороховый суп без мяса и копчёностей
- Суп грибной пюре. Радость для желудка
- Суп фасолевый с грибами и индейкой. Настоящая русская кухня
- Уха без особого труда. Низкокалорийное блюдо и весьма диетическое
- Салаты и закуски
- Рулет-закуска для праздничного стола
- Закуска по-русски. Пальчики оближешь!
- Рюмка водки и хвост селёдки
- Салаты на праздничный стол
- Завтраки
- Коктейль для завтрака за 3 минуты
- Быстрый завтрак без духовки. Запеканка с лавашем в сковороде
- Яйцо всмятку. Отличный завтрак
- Бутерброды на завтрак
- Овсяно-тыквенный блин. Такой завтрак приносит не только удовольствие, но и пользу
- На завтрак куриная печень. Надеюсь, что всем понравится
- Ещё одна идея завтрака
- Самый быстрый завтрак
- Картофельная запеканка без обжарки. Вкусно и Полезно
- Вторые блюда
- Низкокалорийная запеканка — куриная грудка с овощами. На желудке легко и настроение прекрасное
- Перловка по оригинальному рецепту. Семь раз подряд и получишь результат
- Грибы под лимоном. Блюдо на все времена
- Блюдо из одних яиц. Фантастика! Всего один продукт, а вкусно то как!
- Голень индейки с картофелем в рукаве. Праздничное блюдо в честь для Защитника Отечества
- Тыква, фасоль и морковка — к здоровью путёвка
- Колбасный блокбастер. Ветчинно-рубленная колбаса
- Блинчики с начинкой из куриных желудков. Широкая масленица
- Котлеты и вермишель. Полнейший кайф от вкуса и это не удивительно
- Хрустящая картофельная фритата без яиц
- Колбаса-колбаска — это просто сказка
- Тушёные кабачки с индейкой. Все, кто за стройную фигуру
- Необычный плов, но вкусный невероятно!
- Самый вкусный Кавардак это тот, который Вы приготовите сами
- Ленивые вареники
- Хорошее предложение для корректировки веса
- Тёртая картошка и полное лукошко
- Подлива, о которой мечтает каждый
- Как правильно варить вермишель
- Овощное рагу с индейкой. Калорий мало и вкусно — пальчики оближешь
- Горбуша — сам сготовил и с удовольствием покушай!
- Куриная печёнка готовиться не долго
- Зелёная чечевица — масса витаминов
- Мясо по-французски, а едим по-русски!
- Чудо-блюдо кабачки
- Картошка и тыква с овощами
- Голубцы-голубчики. Красиво как название звучит
- Инновационный концепт. Едим с удовольствием и с аппетитом!
- Паровые котлеты с аппетитным гарниром. Низкокалорийное блюдо
- Приложение
- Супы
- Салаты и Закуски
- Завтраки
- Вторые блюда