16+
Оглавление - Страх — это не страшно
Книга, способная глубинно успокаивать
- От автора
- Благодарю…
- Введение
- Глава 1. Мой опыт
- 1.1. Зарождение страха
- 1.2. Мой главный страх
- 1.3. Путь исцеления
- Глава 2. Мысли и их воздействие на жизнь
- 2.1. Как мысли влияют на нашу реальность
- 2.2. Мысли о мыслях
- 2.3. Сила мысли — в убеждениях
- 2.4. Не бойся своих мыслей
- 2.5. Мысли и эмоции
- 2.6. Как вы думаете о мире и о себе, так и будет
- 2.7. Волшебная мысль
- 2.8. Невыдуманная история
- Глава 3. Страх как туман сознания
- 3.1. Чего вы боялись в детстве
- 3.2. Виды страхов
- 3.3. Причины страха
- 3.4. Научные исследования страха
- 3.5. Страхи известных людей
- 3.6. Страх как программа ума
- 3.7. Отчего возникает страх
- 3.8. Что такое страх с точки зрения энергетики
- 3.9. Как страх превращает жизнь в нежизнь
- 3.10. Какие страхи сбываются, а какие нет
- 3.11. Как нейтрализовать энергию страха
- 3.12. Страх в каждом желании
- 3.13. Из мухи делаем слона
- 3.14. Материнский страх
- 3.15. Что говорят о страхе современные спикеры
- Вопросы к размышлению
- Благодарность страху
- Глава 4. Восприятие
- 4.1. Про восприятие
- 4.2. Восприятие себя
- 4.3. Восприятие и создание — суть одно
- 4.4. Что такое внимание и как с ним совладать
- 4.5. Прошлое
- 4.6. Чат про восприятие
- Глава 5. Интервью и чаты про страх
- 5.1. Опрос разных людей
- 5.2. Чаты
- Страх за собственные мысли
- Страх за здоровье детей
- Страх летать на самолете
- Страх смерти
- Глава 6. Цикл заданий для самопомощи
- 6.1. Практики «Мысли» (приложение к главе 1)
- Контроль за мыслемешалкой
- Фильтруем мысли
- Мантра-благодарность (настройка на день)
- Послание «новое мышление»
- 6.2. Медитации «Страхи» (приложение к главе 2)
- Осознание страха
- Намерение на трансформацию страха
- «Сказка о великом страхе и его победителе…»
- Исцеление от страха и негативных мыслей
- Я свободна!
- Практика «Чем я недоволен в настоящий момент?»
- Практика «Из страха в любовь»
- Послесловие
- Об авторе
- Источники