электронная
200
печатная A5
376
16+
СТОП, ВЕС! Худеем наверняка за 10 дней!

СТОП, ВЕС! Худеем наверняка за 10 дней!

Объем:
82 стр.
Возрастное ограничение:
16+
ISBN:
978-5-4498-1154-7
электронная
от 200
печатная A5
от 376

О книге

Перед вами книга не только о похудении, но и о важности принятия себя. Автор делится личным опытом и предлагает конкретный план действий на 10 дней. Здесь вы найдете практические советы, простые и понятные рецепты и много другой полезной информации на каждый день. Честные вопросы, предложенные автором, помогут справиться с психологическими моментами и внутренними переживаниями, мешающими похудеть. Благодаря программе вы сможете поменять пищевые привычки и изменить свое отношение к себе.

Отзывы

Очень понравилось!! Все доступно и понятно!!! На одном дыхании прочитала! Особенно меню и рецепты расписанные на 10 дней!! Доступные продукты, простая готовка!! Благодарю Акмарал!! 🌷🌷🌷

February 13, 2020, в 5:18 PM
Гость

January 23, 2020, в 2:45 PM

Благодарю 🙏 Акмарал, прочитала на одном дыхании книгу , завтра иду закупать продукты и в путь ! Как достигну результатов - обязательно напишу отзыв .

January 23, 2020, в 12:22 PM

Автор

Акмарал Бармамбекова
Акмарал Амангельдиевна Бармамбекова
Однажды я поняла, что похудение начинается не с диеты, оно начинается с головы! И начался поиск: изучения большого количества литературы, повышение квалификации по диетологии и даже получение дополнительного высшего образования по психологии. И теперь я обрела профессию, которая не существует ни в одной номенклатуре. Разрешите представиться АКМАРАЛ БАРМАМБЕКОВА — психодиетолог.