18+
Стоп Паника: практическое руководство к освобождению от панических атак

Стоп Паника: практическое руководство к освобождению от панических атак

Объем: 252 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

«Стоп Паника» — практическое руководство по освобождению от тревоги и панических атак. Автор, психолог Анатолий Красовский, делится личным опытом преодоления панических атак и эффективными методами из своей практики с клиентами. Книга состоит из трех частей: теоретической и практической частей, которые помогут читателям понять природу тревоги, и учебника, состоящего из 31 занятия по одному на каждый день, который шаг за шагом раскрывает ошибки тревожного мышления, и укажет путь к покою.

Автор

Анатолий Красовский — психолог, специализирующийся на работе с тревогой. В 16 лет пережил первую паническую атаку и несколько лет боролся с этим состоянием, испробовав множество методов. Личный опыт преодоления панических атак привел его к изучению психологии. Интегрируя различные подходы — от классического психоанализа до восточных практик — разработал собственную методику помощи людям с тревожными расстройствами. Успешно помог сотням клиентов освободиться от панических атак.

Подробная информация

Объем: 252 стр.

Дата выпуска: 26 февраля 2025 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: AmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0065-5220-3

Корректор: Венера Ахунова

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно