Бесплатный фрагмент - Способы бросить курить легко

Рассмотрим несколько способов, как безболезненно, последовательно, шаг за шагом бросить курить.

Конечно вначале необходимо самому принять решение: «Бросаю!» Это решение за Вас не примет никто, ни мама с папой, ни жена, ни любимая теща. Сами, без посторонней помощи, принимаем решение и с завтрашнего дня начинаем. Вопрос, с чего начинаем?

Подготовительный этап

На этом этапе «чистим себе мозги». Понимаем, что в курении нет ничего хорошего, курящий человек травит себя и окружающих. Берем лист бумаги и пишем причины по которым Вы хотите бросить эту вредную привычку. Примеры таких причин:

1. Укрепить свое здоровье;

2. Перестать травить никотином своих родных и близких (детей, жен, мужей, родителей);

3. Уберечь своих деток от этой вредной привычки, ведь у курящего отца (матери) такие-же дети;

4. Возможность сэкономить деньги, ведь сигареты стоят не дешево;

5. Просто доказать себе (в первую очередь себе!), что Вы человек, который может сделать все, что пожелает.