электронная
126
печатная A5
271
12+
Спортивное питание и молочные продукты

Спортивное питание и молочные продукты

Питание, спорт, здоровье

Объем:
46 стр.
Возрастное ограничение:
12+
ISBN:
978-5-0050-4730-4
электронная
от 126
печатная A5
от 271

О книге

1. Вступление. 2. Энергетический баланс. 3. Углеводы. 4. Молочные продукты как источник пищевых углеводов. 5. Потребление углеводов после тренировки. 6. Молочные продукты и потребление углеводов после тренировки. 7. Белок. 8. Молочные продукты и потребление белка с пищей. 9. Жидкость и гидратация. 10. Потребление жидкости перед тренировкой. 11. Потребление жидкости после тренировки. 12. Микронутриенты.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Отзывы

Екатерина Вольнова

15 октября 2019 г., в 09:51

Автор

Александр Денисов
Александр Денисов — популярный фитнес-инструктор, теоретик и практик ведения здорового образа жизни.