аннотация
Эта книга — практическое руководство по жизни в теле для тех, кто чувствует: «так, как я живу сейчас — нельзя, но я не понимаю, как иначе».
Здесь соединены три уровня:
• тело — как живая биосистема со своими законами;
• сознание — как настоящий «я», который использует тело и влияет на него;
• ДНК и эпигенетика — как гибкий чертёж, отражающий то, как мы живём, думаем и чувствуем.
