Бесплатный фрагмент - Современный помощник продуктивности

СОВРЕМЕНЫЙ ПОМОШНИК ПРОДУКТИВНОСТИ

Вся задача воспитания — заставить человека не только поступать хорошо, но и наслаждаться хорошим; не только работать, но и любить работу.

Рёскин Д.

Нет? Ничего не вспоминается?

Что было вместо этого — ты получал все больше и

больше работы от родителей, учителей, преподавателей без знаний и инструментов, как впихнуть (организовать) весь этот хлам в ограниченное количество

времени, ресурсов и пространства.

образовательная система впихивать нам

работу дальше и глубже.

Большинство людей не знают, как и, самое главное, не

понимают зачем, себя организовывать.

Но они хорошо умеют делать следующее — опустить

голову вниз, закатать рукава и напряженно работать

без понимания, зачем они вообще это делают.

Так твоя жизнь постепенно начала заполняться хламом.

Пока ты находился в растерянности, что делать со всем этим. В тебя продолжали

впихивать работу дальше и глубже.

Меня зовут Максим Юрьевич. Я страдаю рассеянного внимания. У меня регулярно происходят провалы в памяти.

мыслями и нулевая склонность к порядку и организованности.

Сейчас я предприниматель, работают в совершенно разных областях.

Первый — это сам инструмент. Инструментом является программа Evernote. Используют уже более 100 000 000 людей в мире!

Второй элемент — это правильно настроить Evernote.

Третий элемент — это понять несколько базовых принципов, как его правильно использовать.

Быть свободным от

лишних мыслей, стрессов и переживаний, а значит, быть расслабленным.

Все в моей жизни стало иначе. Перегруз и

рассеянность ушли.

Начал замечать цветы, красоту, людей. Дела стали идти значительно лучше.

Начал по-другому смотреть в глаза людям. Не уводить взгляд, а именно ощущать

людей. Отношения с людьми улучшились.

Из этой книги ты узнаешь

…Начнешь видеть и открывать новые возможности

…Ты начнешь превосходить конкурентов

…Если ты родитель — ты станешь лучше, как родитель

…Ты начнешь завершать проекты, которые раньше бросал

«Я бы хотел узнать это раньше».

…ОТЧЁТ…

Без правильного понимания тебе будет тяжело

поднять свою продуктивность. Повышение продуктивности требует изменения поведения. Изменение

поведения требует нового понимания.

Изменив понимание, ты изменишь поведение автоматически. Это произойдет без

твоих усилий. Твои результаты изменятся. Эти изменения будут в лучшую сторону.

…..Ты Находишься

В Состоянии Перегруза…..

Для большинства людей перегруз воспринимается, как данное. Как часть жизни. Что

это нормально.

Это результат десятилетий

программирования ложными убеждениями

Просто потому, что ты мыслишь так, или потому, что тебе тяжело представить себя как-то по-другому. Это еще не значит, что это невозможно.

С ранних лет тебя приучили к тому, что это нормально. Возможно, ты даже чувствуешь

гордость, когда занят, когда перегружен. Может, твоя самооценка завязана на том, как

много и как тяжело ты работаешь.

1. Непродуктивные привычки

У тебя есть много встроенных непродуктивных привычек, касательно того, как

соотноситься с работой и как организовывать жизнь. Ты их практиковал десятилетиями и сейчас они управляют тобой.

2. Специализированные знания

Чем больше у тебя специализированных знаний и образования, вместо организовывать. Возможно, это вызывает у

тебя скептицизм, но вспомни хоть одного специалиста, который смог выстроить

бизнес с оборотом в миллион долларов или больше. Много ты таких знаешь?

3. Ложные убеждения

Ты никогда не поддавал критическому суждению главный девиз

«Закатай рукава, опусти голову ниже, работай и главное оставайся занятым».

«И что мне с этого?» — Ты ответишь.

Работать тяжелее — это иллюзия. Это не выход. Ты должен стать больше, вырасти,

трансформироваться.

Хорошая новость в том, что сейчас это легко сделать. Исправив это, тебя ждет не что

иное, а совершенно новая жизнь. Это жизнь, которая тебе будет больше нравиться,

где будет больше радости, больше достижений, больше счастливых моментов

Даже если ты не считаешь себя перегруженным,

вероятнее всего, что ты все равно перегружен в

микро-способ, чего просто не замечал до этого.

Микро-перегруз присутствует у тебя вне зависимости,

замечаешь ты его или нет. Иначе ты бы не читал этот

отчет. Твоя продуктивность уже была бы на сверхвысоком уровне.

Ты бы реализовывал проекты, не зная, что такое лень и откладывание. Ты бы не ощущал времени. Ты бы жил в полном состоянии потока. Твоя креативная энергия била бы

с тебя фонтаном. Ты бы был неудержим.

Если этого нет, тогда я уверяю, ты страдаешь от перегруза. Это видно по тому, как ты

ходишь, как говоришь, как ты думаешь, и даже, как ты смотришь в глаза другим

людям. Подожди, ты будешь сейчас шокирован, когда узнаешь реальную причину

перегруза.

Роджер Сайп «Развитие мозга»

Все мы можем быть раза в три лучше, чем сейчас, но как этого добиться? Профессиональный коуч Роджер Сайп считает, что нам нужно эффективнее использовать свой мозг, и предлагает заняться его развитием. Конечно, здесь не обходится без прописных истин — чтобы стать образцом продуктивности, вам придется избавиться от бесполезных занятий (в число которых входят лишние часы сна), перестать беспокоиться по мелочам и постоянно выталкивать себя из зоны комфорта. А после автор переходит к конкретным практикам — показывает, как лучше запоминать информацию, ускорить чтение, выполняя упражнения для глаз, и помогать мозгу быстрее справляться с задачами, расставляя приоритеты.

Обрати внимание, как ты себя чувствуешь на природе. Расслаблено? Как на счет леса?

Тысячи живых существ на деревьях, звук воды, листьев, звуки животных производят

много информации.

На природе за одну секунду через твои органы чувств в тебя входит в миллионы раз

больше информации, чем в этой книге. На тебя за минуту воздействует в тысячи раз

больше информации, чем за один день в офисе.

Тогда почему в лесу ты чувствуешь себя спокойно и расслаблено, а в офисе — перегруженным? В чем разница?

Информация, которая сваливается на тебя в офисе, требует твоей реакции, ответа, действия. Следствием того, что на тебя постоянно валится град информации,

которая требует реакции, ты становишься рассеянным, несфокусированным, и в итоге непродуктивным.

Почта, задачи, свои мысли, фотки, визитки, запросы, звонки, просьбы, обязательства, новые идеи, события, данные обещания, списки дел. Дэвид Аллен придумал

этому термин название — «незавершенный цикл».

Внимание: это понимание может изменить твою жизнь.

Учти, что на удержание этой информации мозг тратит колоссальное количество

креативной энергии и ресурсов. Это вызывает у тебя стрессы, перегруз и дерганность. В большинстве — на подсознательном уровне.

Вот пример незавершенного цикла: в пульте для телевизора сдохли батарейки.

Ты говоришь себе: «Нужно купить новые батарейки в пульт». В момент, когда ты это

обнаружил, на подсознательном уровне у тебя записался «незавершенный цикл».

Теперь твой мозг тратит энергию, чтобы постоянно

напоминать тебе про эти батарейки и не только, когда

ты в супермаркете — он тебе будет напоминать про них

постоянно. На свидании, во время важной встречи,

когда ты занимаешься сексом, когда работаешь над

тем важным проектом.

Если не прочитано течение бол года это мусор

Незавершенные циклы с виду кажутся безобидными

мышками. Но это далеко не так.

Научные исследования показывают, что человеческий мозг способен удерживать

до 9 незавершенных циклов в один момент времени.

Это значит, что если у тебя запущено более 9 незавершенных циклов в жизни или

бизнесе, начиная от батареек и корма для кота до проекта по запуску нового

продукта в своем бизнесе, тогда ты дерганный и перегруженный.

Ответь на такой вопрос. С момента чтения этого отчета, сколько раз ты думал о чем-то, что тебе необходимо сделать сегодня или на этой неделе?