12+
СОВЕТЫ ПАПЫ ТРЕНЕРА

СОВЕТЫ ПАПЫ ТРЕНЕРА

Успешные стратегии здорового и красивого тела от семейного тренера для всех поколений

Объем: 184 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

«Гормоны и возраст», «Есть сладкое и стройнеть?», «Обольстительная фигура после родов», «Как подобрать тренинг с учетом особенностей вашего организма?», «Как набрать мышцы и убрать жир» и т. д. Книга написана для всех, кто хочет быть в здоровом подтянутом теле в любом возрасте. Для мам и пап, бабушек, внуков и подростков. Я собрал весь тренерский опыт и раскрыл его в емких ответах на сложные темы, в режиме коротких Инстаграм-рекомендаций.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Ведущий тренер по фитнесу и диетолог, двукратный магистр. Сотни изменённых тел и судеб. Родился в г. Донецке, Украина. В 11 лет год был обездвижен болезнью Пертеса, сулившей инвалидное кресло. Преодолевая и изучая недуг, я полюбил спорт и науку. Постоянно повышаю квалификацию. Новые методики пробую на себе и близких. Более 4 лет читаю лекции для тренеров «Персональный тренер, инструктор тренажерного зала». С помощью Инстаграм веду дистанционные тренировки в любой точке мира @roman.romanyuk.bb

Подробная информация

Объем: 184 стр.

Дата выпуска: 19 декабря 2019 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: Wildberries digitalAmazonWildberriesЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0050-9421-6

Редактор: Лилия Якунина

Фотограф: Евген Королевский

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.04
100 вариантов игры на песке
100 вариантов игры на пескеАртем Патрикеев
48
5.02
10 лучших анекдотов про рыбалку
10 лучших анекдотов про рыбалкуАлександр Невзоров
396
5.02
108 рассказов
108 рассказовДмитрий Смиркин
250
5.03
101 совет по стилю
101 совет по стилюАнна Юнкина
340
5.04
10 лучших анекдотов про животных
10 лучших анекдотов про животныхАлександр Невзоров
396
5.04
101 вызов. Пожарные истории
101 вызов. Пожарные историиКирилл Павлухин
176
5.014

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно