Бесплатный фрагмент - SOS. Потерялся в дикой природе. Инструкция по выживанию

Введение

Данная брошюра посвящена вопросам выживания человека, потерявшегося в дикой природе. Здесь собраны практические советы и рекомендации, следуя которым можно повысить шансы дождаться спасателей или самостоятельно выбраться к людям.

Особое внимание уделяется сохранению спокойствия, ориентированию на местности, обеспечению водой и пищей, обозначению своего местонахождения, разведению костра и другим важным аспектам выживания в естественной среде.

Следуя советам этой брошюры, а также проявляя смекалку и внимание, можно значительно повысить шансы выжить в сложной ситуации и дождаться помощи.

Глава 1

Сохраняйте спокойствие и контроль над эмоциями.

Потерявшись в дикой местности, очень важно взять себя в руки, успокоиться и не поддаваться панике. Вот несколько рекомендаций, которые помогут не терять контроль и сохранить ясный рассудок:

— Глубоко дышите, сядьте или лягте, расслабьте мышцы. Сосредоточьтесь на дыхании.

— Мысленно повторяйте успокаивающие фразы, визуализируйте приятные образы.

— Делайте простые физические упражнения, потягивания, разминку.

— Воспринимайте ситуацию как испытание, которое вы можете пройти.

— Думайте о приятном, что ждет вас дома. Представляйте поддержку близких.

— Дайте себе время успокоиться, прежде чем действовать.

— Пейте воду мелкими глотками, это стабилизирует дыхание.

— Верьте в свои силы и возможности. Сохраняйте надежду и оптимизм.

Контроль над эмоциями и рассудок — залог выживания. Берегите силы, не предавайтесь панике.

Глава 2

Ориентирование на местности.

Чтобы определить свое местонахождение, используйте следующие способы:

— Осматривайтесь, отмечайте имеющиеся вокруг ориентиры — реки, горы, леса. Соотносите их с теми, что были на прежнем известном вам месте.

— Определяйте стороны света по положению солнца, теням, местным признакам.

— Обращайте внимание на направление течения рек и ручьев, наклон деревьев от преобладающих ветров.

— Изучайте растительность — мхи, лишайники чаще растут на северной стороне стволов.

— Запоминайте и сопоставляйте увиденные ориентиры на всём пути с момента, когда вы еще не потеряли направление.

— Взбирайтесь на возвышенности, деревья, чтобы осмотреть местность с высоты.

— Ориентируйтесь по старым тропам, дорожкам, они могут вывести к жилью.

— Используйте компас, карту местности, GPS-навигатор, если они есть с собой. Умейте ими пользоваться.