18+
Оглавление - Сон как эликсир бессмертия
Полное исследование природы сна и его роли в долголетии
- Манифест спящего
- I. Обыденность как иллюзия
- II. Сон как истинное бытие
- III. Две смерти и одна жизнь
- IV. Эликсир, который у вас под веками
- V. Сто практик восхождения
- VI. Последнее слово перед безмолвием
- ЧАСТЬ I. ОНТОЛОГИЯ СНА: ТКАЦКИЙ СТАНОК РЕАЛЬНОСТИ
- ГЛАВА 1 Три ночи творения: Мифы как генетическая память
- I. Сон Брахмы: Выдох и Вдох Вселенной
- II. Сон Йима: Золотой век под землёй
- III. Эндумион: Поцелуй Луны как награда за бессмертие
- IV. Сон как четвёртое состояние материи
- V. Миф как код: расшифровка
- VI. Генетическая память: почему нам снятся архетипы
- VII. Главный вывод главы
- VII. Практика к главе 1: Дневник мифотворца
- ГЛАВА 2 Энергетическая анатомия ночи: Тонкие тела и выход из матрицы
- I. Семь тел человека: Краткая анатомия вечности
- II. Физическое тело: Тюрьма или храм?
- III. Эфирное тело: Аккумулятор жизни
- IV. Астральное тело: Путешественник между мирами
- V. Ментальное тело: Учитель во сне
- VI. Каузальное тело: Программист судьбы
- VII. Серебряная нить: Что нас удерживает
- VIII. Чакры во сне: Ночная подзарядка
- IX. Выход из матрицы: Астральные путешествия
- X. Опасности неосознанного сна
- XI. Главный вывод главы
- Практика к главе 2: Знакомство с тонкими телами
- ГЛАВА 3 Хронотоп сновидца: Почему во сне время течёт иначе
- I. Что такое хронотоп?
- II. Феномен временной диссоциации
- III. Эксперимент с песочными часами
- IV. Сон как четвёртое измерение
- V. Путешествия во времени во сне
- VI. Почему время замедляется в критических ситуациях во сне
- VII. Сон и теория относительности
- VIII. Связь времён: Кармические узлы во сне
- IX. Хронотопы разных фаз сна
- X. Практика управления временем во сне
- XI. Феномен «сон внутри сна»
- XII. Смерть как выход из времени
- XIII. Главный вывод главы
- Практика к главе 3: Манипуляции со временем
- ГЛАВА 4 Циклы как дыхание Абсолюта: 90 минут перезагрузки мироздания
- I. Что такое 90 минут?
- II. Пульс планеты: Геомагнитные ритмы
- III. Солнечный ветер и сновидения
- IV. Галактическое дыхание
- V. Три фазы цикла как три состояния Брахмы
- VI. Нисхождение и восхождение: Два движения души
- VII. Точка Тишины: Где возможно всё
- VIII. Почему циклов 4—6, а не 1
- IX. Ритмы природы и ритмы сна
- X. Сбой циклов как сбой мироздания
- XI. Практика согласования с циклами
- XII. Главный вывод главы и части I
- Практика к главе 4: Вхождение в ритм
- ЧАСТЬ II. МЕТАПСИХОЛОГИЯ ДОЛГОЛЕТИЯ: СМЕРТЬ ЭГО КАЖДУЮ НОЧЬ
- ГЛАВА 5 Возраст души и возраст тела: Корреляция снов
- I. Три возраста человека
- II. Что такое «возраст сна»
- III. Сны как маркер возраста души
- IV. Исследование Стэнфорда: мета-данные
- V. Машинное обучение ноосферы
- VI. Коррекция возраста через сны
- VII. Практика омоложения через воспоминание снов
- VIII. Корреляция снов и болезней
- IX. Возраст сновидца и возраст наблюдателя
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 5: Дневник бессмертия
- ГЛАВА 6 Глимфатическая система как алхимический атанор
- I. Что такое глимфатическая система
- II. Алхимический атанор: что это
- III. Бета-амилоид: свинец тела и души
- IV. Тау-белок: скрученная память
- V. Почему очистка идёт только во сне
- VI. Поза для алхимического делания
- VII. Фазы сна и этапы алхимии
- VIII. Препятствия для алхимии: что блокирует очистку
- IX. Как усилить алхимию сна
- X. Философский камень как результат
- XI. Главный вывод главы
- Практика к главе 6: Алхимические ночи
- ГЛАВА 7 Сновидения как горнило Самости: Встреча с Тенью
- I. Что такое Тень
- II. Почему Тень приходит во сне
- III. Кошмары: Тень стучится громко
- IV. Суфии и сны: чистилище нафиc
- V. Юнг и алхимия: Интеграция Тени
- VI. Как распознать Тень во сне
- VII. Что делать, когда Тень пришла
- VIII. Интеграция Тени наяву
- IX. Тень и бессмертие
- X. Тень коллективная: сны человечества
- XI. Главный вывод главы
- Практика к главе 7: Знакомство с Тенью
- ГЛАВА 8 Гормональная магия: Мелатонин как слёзы Лунной богини
- I. Мелатонин: Кто он и откуда
- II. Лунная богиня в трёх ипостасях
- III. Кортизол: Дракон, охраняющий сокровища
- IV. Серотонин: Дневной свет души
- V. Дофамин: Награда, которая крадёт сон
- VI. Окситоцин: Гормон объятий и снов
- VII. Гормональная симфония сна
- VIII. Что сбивает оркестр
- IX. Как подружиться с Лунной богиней
- X. Магия фаз Луны
- XI. Главный вывод главы
- Практика к главе 8: Ритуалы Лунной богини
- ГЛАВА 9 Воспаление и Иммунитет: Огонь, пожирающий бессмертие
- I. Что такое воспаление с точки зрения тела
- II. Воспаление как огонь геенны
- III. Иммунитет как армия ангелов
- IV. Аутоиммунные заболевания: Армия, сошедшая с ума
- V. Сон как тушение пожара
- VI. Эксперимент с крысами: Смерть от бессонницы
- VII. Связь воспаления и старения
- VIII. Как гасить воспаление во сне
- IX. Противовоспалительная диета сна
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 9: Тушение пожаров
- ЧАСТЬ III. НОЗОЛОГИЯ БЕССМЕРТИЯ: БОЛЕЗНИ СНА КАК КАРМИЧЕСКИЕ УЗЛЫ
- ГЛАВА 10 Фрагментация: Разрыв серебряной нити
- I. Что такое фрагментация
- II. Микропробуждения: «Икота» астрального тела
- III. Серебряная нить: Анатомия связи
- IV. Фрагментация как предиктор смертности
- V. Энергетические последствия фрагментации
- VI. Причины фрагментации: Психосоматика
- VII. Фрагментация и старение мозга
- VIII. Как восстановить целостность сна
- IX. Техника «Зашивания нити»
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 10: Исцеление фрагментации
- ГЛАВА 11 Апноэ: Дракон, перекрывающий дыхание жизни (Прана)
- I. Что такое апноэ с точки зрения тела
- II. Дракон Мара: Буддийская притча
- III. Горловая чакра (Вишуддха) и её блоки
- IV. Кто в группе риска: Типы личности с апноэ
- V. Прана: Дыхание жизни и дыхание судьбы
- VI. Храп как крик души
- VII. Связь апноэ с прошлыми жизнями
- VIII. Как лечить апноэ: Метафизический подход
- IX. СИПАП как костыль и как учитель
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 11: Открытие горловой чакры
- ГЛАВА 12 REM-расстройство: Агрессия сновидца против мира
- I. Что такое REM-расстройство
- II. Потеря паралича как потеря границ
- III. Тельца Леви: Материализовавшийся страх
- IV. Связь с насилием в детстве
- V. Агрессия, направленная внутрь и наружу
- VI. Сны как пророчество болезни
- VII. Можно ли остановить прогрессирование
- VIII. Парадокс: REM-расстройство как дар
- IX. Что делать, если у вас или у партнёра RBD
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 12: Приручение ночной агрессии
- ГЛАВА 13 Бессонница и тревога: Замкнутый круг старения мозга
- I. Что такое бессонница с точки зрения тела
- II. Кортизоловая буря: Враг внутри
- III. Амигдала и префронтальная кора: Битва за сон
- IV. Бессонница как отказ от встречи с собой
- V. Психосоматика бессонницы: Послания души
- VI. Страх бессонницы как вторичная бессонница
- VII. Бессонница и депривация REM: Пытка сновидениями
- VIII. Парадокс: Датский метод лечения депрессии
- IX. Как лечить бессонницу: Метафизический подход
- X. Когда бессонница — не бессонница
- XI. Главный вывод главы
- Практика к главе 13: Освобождение от бессонницы
- ГЛАВА 14 Возрастные изменения: Когда сон укорачивается сам по себе
- I. Что происходит со сном с возрастом: Физиология
- II. Сон как зеркало жизненной силы
- III. Естественное и патологическое старение сна
- IV. Почему пожилые просыпаются рано
- V. Исчезновение глубокого сна
- VI. Сны стариков: Мудрость и прощание
- VII. Смерть во сне как благословение
- VIII. Как стареть, чтобы не болеть
- IX. Различия между нормой старения и патологией
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 14: Мудрое старение
- ГЛАВА 15 Ведогон: Как превратить физическое тело в тело сновидения и отменить старение
- I. Что такое ведогон
- II. Тело как сновидение Брахмы
- III. Сновидческий аватар
- IV. Остановка старения: Механизм
- V. Активация омоложения: Запуск процесса
- VI. Полный контроль биологического тела
- VII. Путь к ведогону: Этапы
- VIII. Сакральный доступ: Что нужно, чтобы войти
- IX. Риски и предупреждения
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 15 (дополнительной): Первые шаги к ведогону
- ГЛАВА 16 Свитки Берендеев: Тайное знание об истинном бессмертии
- I. Кто такие Берендеи
- II. Хранители и передача
- III. Истинное бессмертие: Что это
- IV. Сон как вход в Берендееву тропу
- V. Воля над Хаосом
- VI. Курс «Аватар-2»
- VII. Как войти в курс «Аватар-2»
- VIII. Предупреждение хранителей
- X. Главный вывод главы
- Практика к главе 16: Первое прикосновение к Берендеевой тропе
- СВИТКИ БЕРЕНДЕЕВ
- I. О ПРИРОДЕ ТЕЛА
- II. О ВРЕМЕНИ И СТАРОСТИ
- III. О СНЕ КАК ОРУДИИ БЕССМЕРТИЯ
- IV. О ВОЛЕ И ХАОСЕ
- V. О СМЕРТИ И БЕССМЕРТИИ
- VI. О ПЕРЕДАЧЕ ЗНАНИЯ
- ЧАСТЬ IV. ПРАКТИКИ ВОСХОЖДЕНИЯ: 100 РИТУАЛОВ ЭЛИКСИРА
- ГЛАВА 17 Настройка Храма: 20 практик управления светом, первоматерией тьмы и временем
- РАЗДЕЛ 1. ПРАКТИКИ УПРАВЛЕНИЯ СВЕТОМ
- РАЗДЕЛ 2. ПРАКТИКИ УПРАВЛЕНИЯ ПЕРВОМАТЕРИЕЙ ТЬМЫ
- РАЗДЕЛ 3. ПРАКТИКИ УПРАВЛЕНИЯ ВРЕМЕНЕМ
- ГЛАВА 18 Сакральная география спальни: 20 практик обустройства пространства силы
- РАЗДЕЛ 1. ОРИЕНТАЦИЯ В ПРОСТРАНСТВЕ (1—5)
- РАЗДЕЛ 2. ЭЛЕКТРОМАГНИТНАЯ ГИГИЕНА (6—10)
- РАЗДЕЛ 3. ЗЕРКАЛА И ОТРАЖЕНИЯ (11—14)
- РАЗДЕЛ 4. ПОСТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ (15—17)
- РАЗДЕЛ 5. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА (18—20)
- Итог главы 18
- ГЛАВА 19 Евхаристия сна: 20 практик питания и питья для бессмертного тела
- РАЗДЕЛ 1. ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ (1—5)
- РАЗДЕЛ 2. КАЧЕСТВО ПИЩИ (6—11)
- РАЗДЕЛ 3. СВЯЩЕННЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ СНА (12—15)
- РАЗДЕЛ 4. РИТУАЛЫ ПИТАНИЯ (16—18)
- РАЗДЕЛ 5. ПИТЬЕ И СОН (19—20)
- Итог главы 19
- ГЛАВА 20 Магия тела и дыхания: 20 практик для расслабления, засыпания и управления сновидениями
- РАЗДЕЛ 1. РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА (1—7)
- РАЗДЕЛ 2. ДЫХАНИЕ КАК КЛЮЧ (8—14)
- РАЗДЕЛ 3. ДВИЖЕНИЕ ВО СНЕ (15—17)
- РАЗДЕЛ 4. РИТУАЛЫ ТЕЛА (18—20)
- Итог главы 20
- ГЛАВА 21 Медитация порога: 20 практик входа в сон, осознанных сновидений и возвращения бессмертного сознания
- РАЗДЕЛ 1. ПЕРЕД ПОРОГОМ: ПОДГОТОВКА (1—5)
- РАЗДЕЛ 2. НА ПОРОГЕ: ВХОД (6—10)
- РАЗДЕЛ 3. ЗА ПОРОГОМ: ВНУТРИ СНОВИДЕНИЯ (11—15)
- РАЗДЕЛ 4. НА ОБРАТНОМ ПОРОГЕ: ВОЗВРАЩЕНИЕ (16—18)
- РАЗДЕЛ 5. ВЫСШИЕ ПРАКТИКИ (19—20)
- Итог главы 21
- ЭПИЛОГ. Сон Смерти и Смерть Сна
- I. Возвращение к началу
- II. Сон Смерти
- III. Смерть Сна
- IV. Выбор
- V. Лес ждёт
- VI. Послесловие для тех, кто дочитал
- ЛЕГЕНДЫ, СКАЗКИ И БАЙКИ ПРО БЕРЕНДЕЕВ, ЗДУХАЧЕЙ, ХАРАКТЕРНИКОВ И ДОЛГОЛЕТОВ
- ЛЕГЕНДЫ
- СКАЗКИ
- БАЙКИ
- ПРОРОЧЕСТВО О КОНЦЕ ВРЕМЁН. Предупреждение Берендеев о распаде времени и явлении Витязей Равновесия
- ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. МЕХАНИЗМ РАСПАДА
- I. Что происходит со временем
- II. Симптомы распада (2026—2030)
- III. К 2076 году
- ЧАСТЬ ВТОРАЯ. ВИТЯЗИ РАВНОВЕСИЯ
- I. Кто такие Витязи Равновесия
- II. Сроки: 2026—2033
- III. Кто может стать Витязем
- ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. ЭКЗАМЕН НА РАЗУМНОСТЬ
- I. Всем придётся сдавать
- II. Как готовиться к экзамену
- ЧАСТЬ ЧЕТВЁРТАЯ. ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО ХРАНИТЕЛЕЙ
- I. Не паникуйте
- II. Главное — не количество, а качество
- III. Лес помнит
- ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ СЛОВО АВТОРА
- I. Кто такой Радей Сиян
- II. О чём молчит книга
- III. Курс «Аватар-2. Воля над Хаосом»
- IV. Как идти к Путеводу
- V. Что я передам тебе
- VI. Экзамен на желание
- VII. Предупреждение
- VIII. Молитва Витязя
- IX. Последнее слово