18+
Оглавление - Скука: когда ничего не хочется
- Глава 1. Сцена в лифте: почему мы готовы получить удар током, лишь бы не стоять молча
- Глава 2. Что такое скука на самом деле: современное определение (или почему пульт от телевизора — это самый честный психотерапевт)
- Глава 3. История скуки: от античности до цифровой эпохи (или как мы докатились от молитвы к скроллингу)
- Глава 4. Нейробиология скуки: что происходит в черепной коробке, когда там гуляет ветер
- Глава 5. Парадокс изобилия: почему развлечения перестали развлекать
- Глава 6. Почему скука пугает сильнее тишины (и почему мы готовы ударить себя током, лишь бы не думать о жизни)
- Глава 7. Почему скука вызывает рискованное поведение (или как желание купить билет в один конец рождается из инструкции к кофеварке)
- Глава 8. Скука, депрессия, апатия, выгорание: как не перепутать и не начать лечить перелом подорожником
- Глава 9. Скука на работе: почему офис убивает интерес эффективнее, чем вампир — чеснок
- Глава 10. Скука в отношениях: когда близкий человек становится привычным, как старый тапок
- Глава 11. Почему детям и подросткам скучно и почему это нормально (а не повод бежать за новым айпадом)
- Глава 12. Скука после достижения цели: почему успех не приносит счастья, а только новый диван
- Глава 13. Скука и социальные сети: почему лента не спасает, а работает как анестезия для души
- Глава 14. Почему мозг любит новизну (и почему из-за неё мы постоянно чувствуем себя голодными)
- Глава 15. Скука — не враг, а союзник. Почему она важнее всех ваших курсов по саморазвитию
- Глава 16. Скука как двигатель творчества и инноваций (или почему лучшие идеи приходят в душе)
- Глава 17. Экзистенциальная скука: когда скучно жить, а не просто ждать автобус
- Глава 18. Скука как сигнал несоответствия ценностям: когда всё есть, но ничего не радует
- Глава 19. Как научиться выдерживать скуку и не сходить с ума (или почему ваш мозг похож на избалованного кота)
- Глава 20. Послесловие. Скука как пространство, в котором рождается новая жизнь