12+
Оглавление - Скорая помощь: рецепты природы
Карманный справочник натуропата
- Благодарность
- Аннотация
- Вступление: немного личного
- Глава I. Всегда ли нужны лекарства: не стреляйте из пушек по воробьям!
- С чего начинается здоровье?
- Что такое натуропатия
- Натуропатический взгляд на острые состояния
- Глава II. Профилактика простудных заболеваний и гриппа Укрепление иммунитета
- Закаляйтесь, как сталь!
- Закалка горла
- Закалка здоровой пищей
- Закалка витаминами
- Культура здоровой кожи
- Сухое растирание
- Самомассаж
- Очищение кожи каждый день
- Солнечные ванны
- Воздушные ванны
- Пора понежиться в ванне
- Глава III. «Простужайтесь …на здоровье!» Натуропатическая разгадка тайны простуды
- Глава IV. Лечебная практика натуропатии и культура здоровья
- Классическое естественное (натуропатическое) лечение без лекарств
- Водолечение
- Как быть с насморком
- Что делать при насморке, ОРЗ, начальной стадии гриппа, катаре верхних дыхательных путей, бронхите и пр., когда нет высокой температуры
- Местные процедуры
- Горячие ручные ванны
- Горячие ножные ванны
- Ингаляции
- Промывание носа
- Катать бутылку с горячей водой
- Рекомендации по питанию при насморке
- Что делать при насморке, ОРЗ, простуде, начальной стадии гриппа, катаре верхних дыхательных путей и пр., когда ЕСТЬ высокая температура Потогонные процедуры при повышении температуры
- Варианты холодного обертывания
- Горчичное обертывание
- Контрастный душ
- Контрастная ванна
- Холодное обливание
- Горячие процедуры
- Горячие (гипертермические) скипидарные ванны по Залманову
- Банные процедуры
- Домашняя парилка
- Для чего в организме повышается температура?
- Глава V. Как быть с кашлем?
- Травы, используемые при кашле
- Обертывания и компрессы при кашле
- Масляный компресс
- Компресс из сока черной редьки
- Компресс из сыворотки
- Компресс из меда
- Медовый пластырь Авиценны
- Компресс из творога
- Натирки при кашле
- Глава VI. Очищение кишечника и клизмы
- Процедуры и принципы
- Удаление мусора и профилактика запоров
- Съедобное слабительное д-ра Б. Йенсена и др. варианты
- Сколько воды ежедневно вам необходимо выпивать?
- Глава VII. Диета во время болезни
- Преамбула
- Очищение (детоксикация) организма
- Одиннадцатидневная очистительная диета натуропата д-ра Бернарда Йенсена
- Глава VIII. Потогонные чаи
- Глава IX. Как быть с ангиной?
- Процедуры при острых заболевания горла: ангина и пр.
- Полоскание горла различными дезинфицирующими травами
- Холодный компресс на шею
- Спиртовой компресс
- Поза льва
- Гланды и их роль в сохранении здоровья
- Глава X. Если все-таки коклюш?
- Глава XI. Природные антибиотики широкого спектра действия
- Глава XII. Как быть с отитом (воспалением среднего уха)?
- Мумие
- Витамин С и другие биологически активные добавки
- Глава XIII. Помощь при детских инфекциях
- Особенности мер помощи при кори
- Особенности мер помощи при ветрянке
- Особенности мер помощи при свинке и скарлатине
- Глава XIV. Как обойтись без желудочно-кишечных заболеваний в летний период?
- Тщательное соблюдение правил гигиены и санитарии
- Тщательность соблюдения правил приготовления пищи
- Тщательное соблюдение правил хранения пищи
- Глава XV. Профилактика желудочно-кишечных заболеваний летом
- Глава XVI. Дорога жизни: забота о внутренней экологии
- Как себе помочь?
- Приготовление йогурта и закваски
- Пути восстановления здоровой микрофлоры
- Непереносимость лактозы
- Дефицит питательных веществ
- Глава XVII. Что делать при фурункулах, ранах и язвочках?
- Глава XVIII. При груднице (мастите) можно обойтись без операции И лекарств!
- Нелекарственные процедуры при груднице
- Местные процедуры при груднице (мастите)
- Глава XIX. Гипертонический криз
- Глава XX. Техника эмоциональной свободы
- Глава XXI. Острый сердечный приступ
- Глава XXII. Подозрение на инсульт!
- Глава XXIII. Острый приступ радикулита
- Глава XXIV. Обострение артрита
- О советах натуропата д-ра Д. Джарвиса
- Диета при обострении артрита
- Мегавитаминная терапия
- Витаминные препараты при артрите
- Обострение остеоартрита, ревматоидного артрита
- Лечение витамином В-3 (ниацином, никотинамидом, эндурацином)
- Местные процедуры
- Глава XV. Обострение цистита
- Заключение Наше здоровье и натуропатия
- Приложение Продукты с положительным и отрицательным зарядом
- Классификация продуктов питания
- Нейтральные продукты, не содержащие крахмал
- Схема правосторонней диеты
- Рекомендуемое меню
- Схема левосторонней диеты
- Рекомендуемое меню
- Об авторе
- Отчет автора о работе за истекший 80-ти летний период
- Книги, написанные Ренатой Равич
- Переводы, сделанные Ренатой Равич
- Список литературы
- Отзывы 2016 г.