Сказки не простые, а терапевтические. В процессе их написания можно лучше узнать себя, получить ценные подсказки от своего подсознания и найти ответы на волнующие вопросы. И все это в атмосфере легкости и игры!

Написать такую волшебную сказку может каждый. С этой целью я регулярно провожу онлайн марафоны «Сказка Каждый День», на которых даже обычные люди без писательского опыта превращаются в талантливых сказочников. А пишущие — раскрывают новые грани своего таланта при помощи техник сказкотерапии. Участниками марафонов также часто становятся педагоги, психологи, арт-терапевты и другие представители помогающих профессий.

В этот сборник вошли сказки, сочиненные по технике «Сказка АнтиСтресс». Написание такой сказки помогает в короткое время проработать свое эмоциональное состояние, выйти из стресса или, во всяком случае, понизить его градус.

Каждая сказка сопровождается мини-предисловием, в котором автор приоткрывает завесу творческой тайны и рассказывает, как именно у него родилась сказка и какую пользу ему принесла.

Ну, а в конце сборника вас ждет техника, с помощью которой вы сможете написать свою собственную сказку самостоятельно, следуя простому алгоритму.

Желаю приятного прочтения и волшебного творчества!

С уважением,

автор проекта

«Сказка Моей Жизни»,

сказкотерапевт

Наталья Новая

НАТАЛЬЯ ФОМИНА

Сказка о мечтах и стремлениях. Не надо предавать мечту, ведь жизнь тогда проходит мимо, наполняется скукой и рутиной.

Когда я писала эту сказку, думала о переменах. Я была не только готова к изменениям, я их предвкушала. Восторг и ожидание чуда! Светлого и очень радостного! И хочу сказать, что изменения начались. Ощущение, что сказка открыла дверку для новых идей и возможностей.

Буквально за месяц решился вопрос с переездом, родился новый цикл сказок и появилось желание танцевать. Да-да! Именно танцевать! Так что, друзья мои, пишем сказки и воплощаем мечты в жизнь. И сложится все в нашей жизни наилучшим образом!

А пони тоже кони…

Жила-была пони Тата. С возрастом масть ее стала пегой, а челка осталась такой же взъерошенной, как в молодости. Глаза выразительные и сияющие. Такие же прекрасные.

Тата очень любила читать, закинув задние копыта на спинку кресла. А так как была особой романтичной и сентиментальной, могла пустить отнюдь не скупую слезу над жалостливым фрагментом в книжке. Сопела носом, утирала хвостом влагу с щечек и страдала вместе с героями…

Еще ей очень нравилось писать сказки, путешествовать, смотреть на воды красивой реки, делать копытотюр и повязывать красивый бант.

В общем, познакомьтесь, пони классическая, обыкновенная. А еще девочка, ну, прям до кончика хвоста.

Но суровые жизненные будни все хотелки и нравушки нашей Таты в расчет не принимали. Пахала наша Тата, как та ломовая лошадь. Отчего натура ее, пони нежной и ранимой, безмерно страдала.

Как-то утром, сидя на лавочке у реки и задумчиво помахивая задней правой ножкой, Тата грустно размышляла над жизнью своей понячьей.

Ведь и красотка элегантных лет, и умница. А ходит, как лошадь на манеже в цирке. Работа-работа-работа. И как выйти из замкнутого круга, спрашивается? Так размышляла наша пони.

Я присела рядом, и мы стали вместе любоваться рекой и просыпающейся природой.

«Тата, расскажи, как все началось», — тихо попросила я.

Пони грустно улыбнулась.

«Да все, как у всех. Хотелось научиться чему-то новому, помочь своим близким. Так и получилось, что все стало упираться в деньги и работу. А я… Я танцевать хочу! Хочу заниматься тем, что мне нравится».

Тата сказала о своем желании так робко и неуверенно, что стало понятно: она и сама не верит в его возможность.

«Таточка, а давай здесь и сейчас, глядя на просыпающееся солнышко, попросим мироздание о помощи. Чтобы была интересная и хорошо оплачиваемая работа, и оставались время и силы на твои интересы и увлечения.»

Тата согласилась.

И мы вместе, глядя на встающее солнышко, произнесли это желание.

А солнышко? Оно улыбнулось и воскликнуло: «Ну наконец-то, Тата! Я так долго ждало, когда ты скажешь о своем желании. Ведь я не могу помочь, если ты не попросишь! У тебя будет новая интересная работа. Ты будешь писать детские сказки и читать их деткам, будешь озвучивать мультфильмы и будешь танцевать красивые танцы маленьких пони. И у тебя еще будет оставаться время и для отдыха, и для путешествий, и для встреч с друзьями!»

Прошло немного времени. И совсем случайно я встретила нашу Тату на улице. Ее было не узнать!

Глаза сверкают, челочка кокетливо прикрывает правый глаз, на копытах яркий копытотюр, а грива подвязана красивым зеленым бантом. Танцующей походкой Тата подошла ко мне и улыбаясь сказала: «Спасибо большое, Ната! Моя жизнь круто изменилась. Исполнилось все, что говорило солнышко! Я поняла одно: если что-то очень сильно желаешь, и твое желание доброе и светлое, то обязательно нужно попросить! И Вселенная, солнышко, все мироздание обязательно откликнутся на твою просьбу».

Вот такая история нашей пони Таты. Маленькой лошадки с большим и добрым сердцем.

ТАТЬЯНА ПЕРЕПЕЛКИНА

При написании этой обережной сказки (по-другому никак не получается ее назвать) ощущала стресс и волнение. Возникла ситуация, в которой я заранее не подумала, не позаботилась о себе и столкнулась с дискомфортом в дороге. Меня охватило состояние безысходности, и от потока мыслей я просто уснула, не дописав сказку до конца.

Проснулась, дописала сказку и заметила, что состояние мое изменилось, будто я четко представляла, что и как необходимо сделать, чтобы исправить ситуацию. Так и сложилось: решение проблемы (которая приносила дискомфорт) пришло буквально через 10 минут.

Обережная

Дым. Огонь распространяется стремительно. Языки пламени, танцующие в едином танце, сжигают все хорошие воспоминания.

Голова становится все тяжелее. Едкий запах гари заполняет пространство, где всегда пахло жасмином и ладаном.

Тело наливается тяжестью, и от внутреннего жара не хочется двигаться и о чем-либо думать.

Ты засыпаешь. Просыпаешься отдохнувшей и наполненной внутренней силой.

И вот возникает белое полотно ткани, оно окутывает тебя, ты встаешь, идешь, ощущаешь стопами каждый свой шаг и понимаешь, что бережно хранима и всегда находишься под защитой.

ЕКАТЕРИНА СЕРЕГИНА

Эту сказку мы сочинили вместе с мужем по дороге домой для снятия стресса после очередной поездки на дачу.

В нашем дачном поселке есть один участок, на котором всегда царит беспорядок: трава не кошена, повсюду валяется хлам — доски, пустые канистры, инструменты… А хозяин участка этого не замечает, потому что безумно увлечен разной техникой. Он стаскивает отовсюду на участок старые машины, трактора, механизмы и развлекается тем, что заводит то одно, то другое.

Все эти железные монстры громыхают и отравляют в прямом и переносном смысле атмосферу нашего прекрасного дачного поселка, расположенного в живописнейшем месте в Уральских горах.

Соседи неоднократно пытались объяснить этому «механизатору», что все мы приезжаем сюда издалека, чтобы отдыхать, наслаждаться природой и тишиной, а не выхлопными газами и шумом. Но «механизатора» это не волнует, он продолжает шуметь, считая, что он здесь главный, так как этот поселок когда-то основал его дедушка.

И вот, получив в очередной раз порцию отрицательных эмоций, мы с мужем сочинили эту сказку. Уровень стресса перед написанием был баллов 7—8, а после написания снизился до 2—3. Методика забавная и рабочая. Рекомендую попробовать всем.

Дятел

Дятел сидел на своем старом дереве и безудержно долбил, и долбил, и долбил… Он не давал покоя всей округе — животным и птицам, погруженный в свой долбо-интерес: долбить ради долбежки.

Соседи страдали от этих звуков, но ничего поделать не могли. Дятел попросту никого не слушал, считая себя в этом лесу главным. Потому что все эти деревья когда-то посадил его дедушка.

И ладно бы Дятел извлекал из-под коры жучков для своего пропитания. Но нет! Он просто долбил ради самой долбежки, не думая ни о ком.

Когда Дятел улетал в командировку, лес превращался в настоящий рай! Его обитатели с упоением наслаждались тишиной и красотой природы. И все мечтали, чтобы Дятел не возвращался подольше.

Бесплатный фрагмент закончился.

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.