18+
Оглавление - Синдром самозванца. Почему ты думаешь, что недостаточно хорош
- Предисловие
- ЧАСТЬ I. ПРИЗНАТЬ ПЕРЕЖИВАНИЕ
- Глава 1. После похвалы хочется спрятаться
- Глава 2. Страх, что тебя однажды раскроют
- Глава 3. Успех, который почему-то не засчитывается
- Глава 4. Одна ошибка весит больше десяти побед
- Глава 5. Внутренний экзамен без даты окончания
- Глава 6. А вдруг мне действительно не хватает знаний?
- ЧАСТЬ II. РАЗОБРАТЬ МЕХАНИЗМЫ
- Глава 7. Чьим голосом говорит моя планка?
- Глава 8. Высокие стандарты и страх быть обычным
- Глава 9. Чужая карьера крупным планом
- Глава 10. Когда тебя оценивают всегда
- Глава 11. Новичок среди экспертов
- Глава 12. Почему страшно сказать «я не знаю»
- ЧАСТЬ III. УВИДЕТЬ ЦЕНУ И СРЕДУ
- Глава 13. Работать так, чтобы никто не придрался
- Глава 14. Усталость от постоянного доказательства
- Глава 15. Возможность, от которой хочется отказаться
- Глава 16. Ловушка незаменимого человека
- Глава 17. Почему трудно назвать цену своей работе
- Глава 18. Не всякая неуверенность живёт внутри
- ЧАСТЬ IV. ПЕРЕСТРОИТЬ ПРОВЕРКУ РЕАЛЬНОСТИ
- Глава 19. От события к приговору — за три секунды
- Глава 20. Научиться считать свои достижения
- Глава 21. Похвала без оправданий
- Глава 22. Критика не равна разоблачению
- Глава 23. Разрешить себе учиться на виду
- Глава 24. Когда упражнение превращается в новый экзамен
- ЧАСТЬ V. ЗАНЯТЬ СВОЁ МЕСТО
- Глава 25. Моя компетентность имеет границы
- Глава 26. Своё место, а не чужой пьедестал
- Глава 27. Новая должность, старые сомнения
- Глава 28. Говорить о своей работе вслух
- Глава 29. Если внутренний самозванец возвращается
- Глава 30. Больше не нужно выдавать себе разрешение
- НАУЧНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ К РУКОПИСИ