18+
Оглавление - Секс и искусство наслаждения
- Автор книги
- Исаков Иван
- Секс и искусство наслаждения
- Глава 1. Что такое сексуальное желание
- Глава 2. Психология возбуждения
- Глава 4. Чувствительность тела
- Глава 5. Ритм и темп
- Глава 6. Дыхание и энергия
- Глава 7. Доверие и открытость
- Глава 8. Эмоциональная связь
- Глава 9. Игра и фантазия
- Глава 11. Искусство прикосновений
- Глава 13. Потеря желания
- Глава 14. Неуверенность и комплексы
- Глава 15. Конфликты в паре
- Глава 16. Осознанный секс
- Глава 17. Секс как энергия жизни
- Глава 1. Что такое сексуальное желание
- Биология и гормоны
- Мужская и женская разница
- Почему желание исчезает
- Глава 2. Психология возбуждения
- Роль фантазий
- Эмоции и влечение
- Запрет как усилитель желания
- Глава 2. Психология возбуждения
- Роль фантазий
- Эмоции и влечение
- Запрет как усилитель желания
- Глава 3. Влияние опыта и установок
- Воспитание и табу
- Страхи и зажимы
- Как формируется сексуальность
- Глава 4. Чувствительность тела
- Эрогенные зоны
- Индивидуальные различия
- Глава 5. Ритм и темп
- Медленный vs быстрый
- Сила пауз
- Контроль и потеря контроля
- Глава 6. Дыхание и энергия
- Связь дыхания и удовольствия
- Расслабление и усиление ощущений
- Энергия тела
- Глава 7. Доверие и открытость
- Стеснение и как его убрать
- Разговор о желаниях
- Глава 8. Эмоциональная связь
- Роль привязанности
- Глубина контакта
- Глава 9. Игра и фантазия
- Воображение как усилитель
- Новизна и разнообразие
- Глава 10. Внимание к партнёру
- Настоящее присутствие
- Слушать тело, а не голову
- Искренний интерес
- Глава 11. Искусство прикосновений
- Разные типы касаний
- Контраст (нежность / сила)
- Постепенное усиление
- Глава 12. Оргазм и его глубина
- Разные типы ощущений
- Почему не всегда получается
- Как усилить переживание
- Глава 13. Потеря желания
- Причины
- Рутина и скука
- Как вернуть интерес
- Глава 14. Неуверенность и комплексы
- Тело и самооценка
- Страх оценки
- Как расслабиться
- Глава 15. Конфликты в паре
- Разный уровень желания
- Ожидания vs реальность
- Компромисс и понимание
- Глава 16. Осознанный секс
- Присутствие «здесь и сейчас»
- Глубокое проживание момента
- Связь тела и разума
- Глава 17. Секс как энергия жизни
- Влияние на уверенность
- Творческая энергия
- Внутренняя сила
- Глава 18. От удовольствия к близости
- Секс как язык любви
- Настоящая интимность
- Глубокая связь между людьми
- Заключение
- Близость как путь к гармонии